par L’équipe Nutrex Research
Il n’est pas toujours nécessaire de calculer énergiquement les bières froides d’un week-end lorsque vous suivez un régime di
Si vous cherchez à vous livrer à une libation ou deux Cette année, mais que vous ne voulez pas complètement dérailler votre alimentation, alors vous avez de la chance.
à L’avance, nous donnerons une ventilation des meilleures bières à boire tout en adhérant à votre mode de vie sain qui vous permet de célébrer la bonne humeur tout en restant en ligne avec vos objectifs alimentaires et physiques.,
commençons!
qualité ou quantité
avant de prendre une gorgée de votre bière préférée un dimanche après-midi tout en profitant des jeux, vous devez vous poser une question très importante question….do vous voulez la qualité ou la quantité?
par là, préférez-vous avoir une (ou deux) bières au goût vraiment délicieux, ou voulez-vous juste aller rond-pour-rond avec vos copains?
la raison en est que les bières les plus goûteuses sont généralement celles qui sont les plus caloriquement denses et qui ont le taux D’alcool le plus élevé.,
Par exemple, un nitro porter d’une brasserie artisanale aura beaucoup plus de calories (sans parler du goût beaucoup mieux) qu’une bière légère de L’un des « Big 3”.
la question Est de savoir si vous êtes plus préoccupé (et ok) par la consommation d’une quantité moindre de bières tout en obtenant un produit nettement meilleur goût.
vu que vous êtes ici chez Nutrex, vous reconnaissez la qualité et êtes intéressé à trouver, et à goûter, le meilleur qui soit.,
en tant que tel, notre liste des meilleures bières comprendra des bières plus riches en glucides et en calories, mais avec le nombre de calories légèrement plus élevé vient une augmentation significative du goût et de la teneur en polyphénols.
ce que vous ne trouverez pas sur cette liste de bières, c’est la liste des bières de masse que vous trouverez sur toutes les autres « healthy beer list ». »
Évitez la gueule de bois redoutée après une nuit complète de boisson et réapprovisionnez — vous avec le produit de récupération classé #1 dans le jeu, EAA+ hydratation-en vente maintenant.,
vous connaissez les listes dont nous parlons — celles qui répertorient toutes les bières légères des méga brasseurs comme Coors, Budweiser et Miller.
bien que cette bière soit certainement faible en calories, elle est également dépourvue de la plupart de la saveur, de la nuance et de la profondeur qui font de la bière une expérience si amusante en premier lieu.
alors ne vous inquiétez pas, cette liste n’est pas un autre rinçage et répétition de ceux-ci.
et depuis que nous avons évoqué l’idée de”bière saine »
la bière est-elle saine?,
les phénols sont un type d’antioxydants naturels présents naturellement dans plusieurs aliments communs à l’alimentation humaine, notamment les pommes, les oranges, les raisins, le thé vert et les bleuets. Ils sont également connus pour être particulièrement abondants dans divers cépages de bière et de vin.
Les bières, en particulier, ont certaines des concentrations de phénol les plus élevées de toutes les bières, ce qui signifie qu’elles peuvent offrir plus d’avantages pour le système cardiovasculaire et le système immunitaire que les autres types de bière.,
en fait, une revue systématique du British Journal of Nutrition a noté que:
« adults les adultes en bonne santé qui consomment régulièrement une quantité faible à modérée de bière ou de vin rouge pourraient être moins sujets aux infections…”
la raison en est, selon les chercheurs, dans la bière et le vin.,
Maintenant, il convient de noter que cette déclaration ne signifie pas que plus c’est mieux, et les chercheurs démontrent que les hommes devraient limiter leur consommation d’alcool à deux verres par jour et les femmes devraient limiter leur consommation à un verre par jour.
« enfin, nous tenons à souligner le fait que bien que la consommation modérée de bière ou de vin semble exercer certains avantages sur la réponse immunitaire chez les adultes en bonne santé, étant donné les risques graves pour la santé associés à plus de deux verres par jour., »
respecter cette limite de consommation aide également à éviter la gueule de bois redoutée le lendemain et à réduire la capacité de votre corps à récupérer après un exercice intense.
cela dit, Passons à la principale raison pour laquelle vous êtes ici — pour trouver les meilleures bières qui correspondent à votre plan de nutrition!
Le Meilleur des Bières pour Votre Régime alimentaire
Abita Purple Haze
Cette sélection est pour ceux d’entre vous qui ne peux pas supporter le goût amer de la bière!,
Abita Purple Haze est une délicieuse bière blonde brassée avec de vraies framboises. Cette infusion de baies donne à Purple Haze un arôme fruité et un goût acidulé et sucré rafraîchissant qui plaira même aux gens les plus fatigués de la bière.
et, grâce à l’infusion de framboises, Purple Haze contient également un puissant punch antioxydant.
chaque bouteille de 12 oz d’Abita Purple Haze contient 11 grammes de glucides, 4,2% D’ABV et 145 calories.,
basé à Akron, OH, Thirsty Dog Brewing a conçu une gamme diversifiée de bières disponibles toute l’année, mais ce sont leurs bières de saison qui font vraiment tourner la tête des amateurs de bière.
l’une de leurs meilleures saisons est la Red Irish Style Red Ale.
il a un corps mi-léger avec une saveur de malt caramel fraîchement moulu et peu ou pas d’amertume.,
L’utilisation d’une combinaison de malt caramel américain et de houblon Kent Goldings anglais confère à la red ale une bière propre et rafraîchissante pour toutes les occasions et un succès infaillible chaque jour.
La Red Irish Style Red Ale contient 15 grammes de glucides, 5,31% de VAB et 177 calories.
Nouveau la Belgique est un 100% détenues par les employés de brassage de la société qui a commencé comme une petite brasserie artisanale à Fort Collins, dans le Colorado, en 1991.,
Depuis lors, elle est devenue la 4ème plus grande brasserie artisanale D’Amérique en grande partie en raison de la popularité de sa grosse Bière Amber.
Il y a de fortes Chances que vous ayez déjà essayé Fat Tire, c’est pourquoi nous avons sélectionné les entreprises Blue Paddle.
Blue Paddle est fait dans la tradition des meilleurs pilsners européens, mais avec une touche.
cette pilsner de style Tchèque offre un arôme fruité à base de plantes et un croustillant rafraîchissant provenant de houblons nobles Avec une finale riche et maltée.
chaque bouteille de 12 oz de Blue Paddle contient 14 grammes de glucides, 4,8% de VAB et 145 calories.,
Vous pouvez également consulter les marques Sunshine wheat beer, qui est une bière de blé offrant des notes de zeste d’orange et de coriandre.
chaque portion de 12 oz de Sunshine contient 13 grammes de glucides, 4,8% de VAB et 145 calories — assez mince pour une bière de blé.
Si vous aimez les bières houblonnées, alors vous êtes dedans pour un festin avec ce étonnamment sain de la bière de la Sierra Nevada brewing.,
il regorge de polyphénols, ce qui donne à la Sierra Nevada Pale Ale un puissant antioxydant, et il est assez facile de le trouver pratiquement partout car Sierra Nevada est la septième plus grande entreprise brassicole du pays
La Pale ale regorge de houblon mais offre des notes subtiles de fleur d’oranger pour ajouter de l’équilibre à
chaque bouteille de 12 oz de Sierra Nevada Pale Ale contient 14,6 grammes de glucides. 5.6% ABV, et 175 calories.,
Si vous cherchez quelque chose de moins houblonné, essayez la bière de marque Otra Vez qui combine des saveurs de citron vert et de nectar d’agave bleu dans une bière acidulée de style Gose.
chaque portion de 12 oz d’Otra vez contient 11 glucides, 1,6 grammes de protéines, 4,5% D’ABV et 138 calories maigres.
basée à Grand Rapids, Michigan, Founders est une brasserie ancrée dans la tradition et connue pour produire des bières artisanales de haute qualité.,
Depuis son ouverture en 1997, Founders est devenue la 15e plus grande entreprise brassicole des États-Unis.
L’or massif de la société est son point de vue sur la bière blonde américaine classique, mais fidèle au style des fondateurs, les choses sont un peu différentes.
Solid Gold a l’apparence d’une lager américaine traditionnelle, mais offre une expérience sensorielle et gustative tout à fait différente de celle des lagers de masse que vous avez eu auparavant de la Big 3.
Solid Gold est une bière blonde dorée à boire brassée à partir de levure de bière blonde et de houblon de maïs et de lemondrop.
chaque portion de 12 oz d’or massif en contient 11.,8 grammes de glucides, 4,4% ABV, et un mince 140 calories.
Si vous pouvez trouver des fondateurs sur draft, voyez s’ils portent la Stout Nitro Oatmeal de la marque.
Il est brassé avec de l’avoine en flocons, du malt au chocolat, de l’orge rôtie et une bonne quantité de houblon Nugget.
le stout à l’avoine a une finition ridiculement lisse et crémeuse et pour un stout, il est remarquablement faible en calories. Chaque 12 oz de Stout D’avoine Nitro contient 14,1 grammes de glucides, 4,5% D’ABV et 140 calories.,
Guinness
Oui, c’est un marché de masse de bière, mais c’est aussi une institution, et ce liste de bières serait pas complète sans cet élément de base d’infusion?
Guinness draught a une saveur décadente et crémeuse, qui est étonnamment contenue dans ses calories et sa teneur en alcool étant donné que c’est un stout.
le breuvage est également emballé avec des phénols qui aide à donner un peu de punch santé à cette boisson de vacances préférée.,
Guinness Draught contient 10 grammes de glucides, 4% ABV, et 126 calories par 12 oz.
Si vous aimez les bières noires supplémentaires, et que vous voulez toujours garder les calories en échec, vous pouvez également consulter Guinness’ Extra Stout qui contient 14 grammes de glucides, 5.6% ABV, et 176 calories.,
Bargain Bin Pick
Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas vraiment préoccupés par la recherche de certaines des options les plus difficiles à trouver sur cette liste et qui veulent juste une bière low cal pour se détendre, se détendre et profiter de la journée avec des amis, nous présentons la og « healthy beer”…
Michelob Ultra
Michelob Ultra était à faible teneur en glucides avant de devenir à la mode dans le domaine de la nutrition avec les personnes à la diète céto et paléo.
Michelob Ultra contient 2,6 grammes de glucides, 4,2% de VAB et un élégant 95 calories par 12 onces.,
et pour ce que cela vaut, chaque bouteille fournit également 0,6 g de protéines, bien que vous soyez mieux de satisfaire vos besoins quotidiens en protéines à partir d’autres sources.
Bonus Pick: pour ceux d’entre vous prêts à sacrifier quelques calories de plus pour une bière au goût plus riche, Michelob produit également une bière blonde qui contient 12 grammes de glucides et 152 calories par bouteille de 12 oz.