Cet article a été publié pour la première fois dans le skeptical Inquirer.
bien que perdre les cheveux sur nos têtes n’ait pas d’implications médicales graves en soi, cela peut être sérieusement dommageable pour nos psychés. Des études ont montré que les femmes et les hommes souffrant d’alopécie ou de perte de cheveux subissent un stress accru, une diminution de l’estime de soi et d’autres effets psychologiques négatifs.
certains d’entre nous vivent dans la peur de l’élargissement de notre partie ou du recul de nos déliés., D’autres ont fait la paix avec leur voyage éventuel pour devenir un sosie de Patrick Stewart. Quoi qu’il en soit, vous avez probablement entendu beaucoup d’affirmations non fondées sur les comportements qui peuvent causer la calvitie. Comme d’habitude, certains peuvent être rejetés purement et simplement (non, se masturber ne vous fera pas devenir chauve), mais certains portent une enquête plus approfondie.
la plupart des pertes de cheveux sont dues à L’alopécie androgénique ou à la perte de cheveux
bien qu’il existe d’autres types de perte de cheveux, le type le plus commun est de loin l’alopécie androgénique., Aussi appelé perte de cheveux masculine ou féminine, je préfère en fait le nom moins commun alopécie androgénétique, car il fait allusion à la cause profonde de cette calvitie: la génétique.
Ce type de perte de cheveux se produit lorsque la testostérone est métabolisée en dihydrotestostérone (DHT), qui peut interagir avec les récepteurs aux androgènes dans les cheveux, induisant une miniaturisation du follicule pileux. Les mini follicules pileux produisent des poils plus fins, plus petits et plus courts qui poussent plus lentement que les poils normaux et sont facilement retirés., Quant à savoir pourquoi seules certaines personnes souffrent de perte de cheveux, même si la plupart des humains ont des cheveux, des follicules pileux et de la testostérone (oui, même les femmes biosex), vous pouvez remercier la génétique.
seules certaines personnes ont des follicules pileux génétiquement prédisposés au rétrécissement sous L’effet de la DHT. La recherche a jusqu’à présent identifié plus de 250 locus génétiques associés à la perte de cheveux. Beaucoup, mais pas tous, sont situés sur le chromosome X. Cela peut aider à expliquer l’observation commune selon laquelle le statut de chauve semble vous être transmis de la lignée de votre mère., Vous pouvez regarder cette vidéo SciShow ou cette vidéo ASAP Science pour en savoir plus sur la génétique de l’alopécie androgénétique. Cependant, ce qui est important pour l’instant, c’est que même si votre mère et ses parents ont eu les cheveux pleins toute leur vie, vous pouvez toujours éprouver la calvitie.
chez les hommes, la perte de cheveux a tendance à commencer autour des tempes et de la couronne de la tête. Les personnes atteintes ont tendance à avoir une racine des cheveux en recul qui finit par rencontrer leur point chauve croissant., Pendant ce temps, la perte de cheveux chez les femmes ressemble généralement à un amincissement global des cheveux sur l’ensemble du cuir chevelu et à un élargissement de la partie.
bien que la génétique soit responsable de la perte de cheveux, il existe d’autres comportements, activités ou facteurs qui peuvent exacerber la perte de cheveux ou causer d’autres types de calvitie. Pour les comprendre, Cependant, nous devons en savoir un peu plus sur la façon dont les cheveux poussent.
Source: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
la croissance des cheveux Humains suit trois phases du cycle., Le premier est l’anagène, dans lequel les cheveux poussent activement et s’allongent. Vient ensuite le catagène, au cours duquel les cheveux sont coupés de l’approvisionnement en sang du cuir chevelu et le follicule se prépare à faire pousser un nouveau cheveu. Le dernier est télogène dans lequel le follicule reste dormant et les cheveux, bien que techniquement morts, restent ancrés au cuir chevelu.
la plupart des cheveux que vous perdez quotidiennement proviennent de cette dernière phase. Puisque les cheveux ne sont plus fermement attachés au cuir chevelu, ils peuvent être facilement tirés librement., S’il n’est pas retiré, alors que le follicule retourne à anagen et commence à faire pousser un nouveau cheveu, il poussera les vieux cheveux hors du follicule. Il est normal de perdre environ cinquante à 100 cheveux (généralement tous de la phase télogène) par jour. Pas plus que ça, et vous êtes officiellement en train de perdre.
avec cela à l’écart, regardons ce que les choses, en plus de la génétique, peuvent conduire à la perte de cheveux.
chapeaux
En supposant que votre chapeau s’adapte correctement, il est très peu probable que vous deveniez chauve. Ce qu’il peut faire, cependant, est d’accélérer le processus de calvitie si cela se produit déjà., L’acte de mettre ou d’enlever un chapeau peut retirer les poils qui sont déjà vaguement attachés à la tête (tels que ceux en phase télogène ou ceux qui poussent à partir de follicules miniaturisés). Cela est particulièrement vrai des chapeaux près du corps tels que les bonnets.
Si votre chapeau est assez serré, il peut couper l’air et le flux sanguin vers les follicules pileux, mais il aurait besoin d’être anormalement serré pour le faire. Même encore, il est peu probable que cette constriction provoque la calvitie par elle-même; il préférerait simplement aggraver la calvitie déjà présente.,
porter des coiffures serrées (comme des Cornrows, des brioches ou des queues de cheval serrées)
Qu’ont en commun Ariana Grande, Snoop Dogg et Greta Thunberg? Ils sont tous à risque d’alopécie de traction! Ce type de perte de cheveux se produit lorsque les follicules pileux sont tirés pendant de longues périodes, comme lorsque les cheveux sont en queue de cheval haute, cornrows ou tresses. Les cheveux qui ont été traités chimiquement, comme avec un colorant ou un relaxant, sont particulièrement vulnérables à ce type de dommages.,
L’alopécie de Traction est très fréquente chez les personnes qui portent leurs cheveux en tresses ou en dreads pendant des mois à la fois, mais elle a également été associée au port de brioches serrées, de tissages et même de casques serrés pour des activités telles que le snowboard. Ceux qui ont les cheveux Très longs qui les portent étroitement liés, comme les Sikhs, courent un risque unique d’alopécie de traction, car le poids de leurs cheveux contribue à la tension exercée sur les follicules pileux.
L’alopécie de Traction entraîne généralement une perte de cheveux le long de la racine des cheveux. La bonne nouvelle est qu’il est réversible si vous l’attrapez à temps., Si la perte de cheveux précoce est remarquée et que des mesures sont prises pour réduire la pression sur les follicules (comme porter vos cheveux plus bas), des taches chauves permanentes peuvent être évitées. Si vous vous demandez à quel point serré est trop serré pour une queue de cheval, les experts disent que vous ressentirez probablement de l’inconfort ou de la douleur si votre coiffure vous expose à un risque d’alopécie de traction. D’autres signes à surveiller comprennent l’amincissement des cheveux autour de la racine des cheveux, des rougeurs, des bosses, des démangeaisons, et des maux de tête.,
certains médicaments, en particulier les agents de chimiothérapie
La calvitie est un effet secondaire bien connu des agents de chimiothérapie, mais saviez-vous qu’elle peut également se produire avec d’autres médicaments? Les Anticoagulants (comme la warfarine), les antirétroviraux et les amphétamines ne sont que quelques exemples. La plupart des pertes de cheveux induites par des médicaments sont dues à l’effluvium télogène. Effluvium signifie littéralement » une émission ou une décharge”, et par conséquent, l’effluvium télogène se réfère à un nombre anormalement élevé de poils qui tombent pendant la phase télogène.
ce qui cause spécifiquement l’effet secondaire de l’effluvium télogène varie avec le médicament., Par exemple, lorsque les contraceptifs oraux sont interrompus, le corps subit une baisse des œstrogènes circulants. Cette goutte déclenche un nombre élevé de poils pour entrer en phase télogène. Parce que les poils passent normalement environ trois mois en phase télogène avant de tomber, environ trois mois après l’interruption, vous verrez un exode massif de ces poils de votre tête.
heureusement, la perte de cheveux induite par les médicaments est presque toujours réversible, bien que les cheveux aient parfois changé de couleur ou de frisure après des traitements tels que la chimiothérapie.,
peignage/brossage excessif
Si vous aimez vraiment vous brosser les cheveux, j’ai de bonnes et de mauvaises nouvelles. La bonne nouvelle, c’est que ça ne te fera pas devenir chauve. La mauvaise nouvelle est que si vous êtes déjà chauve, cela peut empirer les choses.
essentiellement, brosser doucement ou peigner vos cheveux ne devrait retirer que quelques poils. Ce sont des poils qui approchaient déjà de la fin de leur phase télogène, et ils font partie des cinquante à 100 cheveux normaux que vous perdez chaque jour., Cependant, si vous avez une alopécie androgénétique, des cheveux abîmés ou une autre condition qui rend l’attachement de vos cheveux à votre cuir chevelu faible, alors une brosse peut accrocher ces poils faibles et les arracher.
pour préserver vos mèches, évitez de vous brosser les cheveux trop souvent ou trop longtemps, surtout lorsqu’ils sont mouillés. Vous ne savez pas si vous êtes surbrushing? Jetez un oeil à votre peigne! Si vous retirez plus de quelques poils par brosse, vous devriez probablement vous détendre un peu., Si ce n’est pas une option pour vous, envisagez de passer à un peigne ou une brosse à dents plus large et évitez les méthodes de coiffage chimiques ou thermiques qui peuvent affaiblir davantage vos cheveux.
coiffage dur chimiquement ou thermiquement
utiliser un fer à lisser, teindre vos cheveux en bleu ou les détendre chimiquement ne causera pas la calvitie en soi (en supposant que tous les produits soient utilisés correctement!), mais ils causent des dommages aux cheveux, ce qui peut entraîner une rupture ainsi que des cheveux secs et cassants.
la chaleur appliquée sur les cheveux par n’importe quelle méthode provoque l’apparition de lacunes dans la cuticule des cheveux., Cela augmente la friction entre les mèches de cheveux et perturbe la capacité de la cuticule à réfléchir la lumière, conduisant à des cheveux d’apparence terne. Une exposition Excessive au soleil et aux colorants capillaires ont des effets similaires sur la cuticule. Les agents de blanchiment des cheveux, les solutions de perming et les relaxants chimiques agissent en créant et en rompant des liens entre et à l’intérieur des cheveux, il n’est donc pas vraiment surprenant qu’ils puissent rendre les cheveux très cassants et se casser très facilement en perturbant la cuticule.
Ces types de dommages sont mauvais pour les cheveux de quelqu’un., Mais si vous souffrez déjà d’alopécie, des dommages thermiques ou chimiques peuvent provoquer la rupture, la chute ou la sécheresse des cheveux. Pour garder les cheveux en bonne santé, vous devez limiter votre utilisation de la chaleur à <175 C, seulement une fois par semaine, et jamais sur les cheveux mouillés.
grossesse, fausse couche ou avortement
la fin d’une grossesse peut entraîner une perte de cheveux de la même manière que l’arrêt des contraceptifs oraux. Pendant la grossesse, les humains éprouvent des niveaux élevés d’hormones circulantes., Quand une grossesse se termine, ces niveaux d’hormones chutent soudainement, déclenchant de nombreux poils pour entrer en phase télogène. Plusieurs mois plus tard, ces poils quitteront la phase télogène en sortant de votre tête.
ce type de perte de cheveux est le plus souvent observé après l’accouchement. Indirectement, cela explique pourquoi on dit souvent que les femmes enceintes ont des cheveux épais ou brillants. Ce n’est pas seulement une illusion. Leurs niveaux élevés d’hormones circulantes se traduisent par des cheveux plus épais et plus sains dans l’ensemble. La perte de cheveux Post-grossesse peut également se produire sans donner naissance, bien que les rapports de perte de cheveux après des avortements ou des fausses couches soient moins fréquents.,
Trauma
un traumatisme grave, physique ou émotionnel, peut entraîner la perte de cheveux. Si vos follicules pileux sont physiquement endommagés au-delà de la capacité de produire de nouveaux poils, vous souffrez d’alopécie cicatricielle (par opposition à l’alopécie Non cassante ou réversible). Cela peut se produire avec des brûlures graves ou d’autres blessures, mais il peut également se produire à la suite de quelque chose frottant contre les follicules pileux à plusieurs reprises ou pendant une longue période de temps. Cela peut être vu chez les personnes qui portent des chaussettes serrées perdre les cheveux autour de leurs chevilles, ou chez les chats et les chiens perdre les cheveux sous leurs colliers., Même si le frottement s’arrête, les cheveux ne repousseront généralement pas.
un stress émotionnel extrême peut provoquer un effluvium télogène et une perte de cheveux quelques semaines à quelques mois après l’événement. Contrairement à la perte de cheveux due à un traumatisme physique, les cheveux perdus à cause du stress devraient repousser.
fumer
Si vous aviez besoin d’une autre raison d’arrêter de fumer du tabac (en plus du cancer du poumon et de l’infertilité masculine), au moins une étude a révélé une relation entre le tabagisme et la calvitie chez les hommes., On pense que parmi les nombreux effets négatifs sur le corps, le tabagisme entraîne une altération de la circulation, entraînant une diminution du flux sanguin et de l’oxygène vers les follicules pileux. La fumée de tabac peut également endommager l’ADN des cellules folliculaires et entraîner une inflammation du cuir chevelu, qui est lui-même un facteur de risque d’alopécie androgénétique.
Nous ne pouvons peut-être pas contrôler la main génétique qui nous a été distribuée, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous jouons nos cartes. Que vous soyez à risque d’alopécie androgénétique ou non, vous devez prendre soin de bien traiter vos cheveux., Évitez l’excès de chaleur, le soleil et l’exposition aux produits chimiques; brossez-le assez souvent pour éviter les tapis ou les dreadlocks, mais pas si souvent que vous le retirez; et, comme c’est généralement une bonne règle, ne fumez pas.
@AdaMcVean