ce que dit le Dr Michael Smith:
ça marche?
Si votre objectif est la perte de poids, un régime de désintoxication pourrait vous aider à perdre quelques kilos, mais vous le récupérerez probablement. En fin de compte, vous n’avez rien accompli, et ce n’est certainement pas une approche saine.
Si votre objectif est de désintoxication de votre système, ne perdez pas votre temps ou d’argent. Votre corps est un expert à se débarrasser des toxines peu importe ce que vous mangez., Les toxines ne s’accumulent pas dans votre foie, vos reins ou toute autre partie de votre corps, et vous n’allez pas vous en débarrasser avec la dernière merveille de désintoxication. Surtout éviter les régimes qui promettent de désintoxiquer votre foie avec des suppléments ou” nettoyer » quel que soit le régime détermine les besoins de lavage.
le seul type de régime détox qui en vaut la peine est celui qui limite les aliments transformés, riches en graisses et sucrés, et les remplace par Plus d’aliments entiers comme les fruits et les légumes. Cette approche propre est votre meilleur pari pour obtenir votre corps en pleine forme.
est-ce bon pour certaines Conditions?,
non seulement les régimes de désintoxication ne sont pas bons pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales, ils pourraient être nocifs. Il n’y a aucune recherche montrant qu’ils améliorent la pression artérielle ou le cholestérol ou ont un effet positif sur le cœur. Pour les personnes atteintes de diabète, ils peuvent être très dangereux. Tout régime qui restreint sévèrement ce que vous mangez pourrait entraîner une baisse dangereuse du taux de sucre dans le sang si vous prenez des médicaments contre le diabète.
l’exception serait un régime de désintoxication qui se concentre uniquement sur une alimentation propre., Cette approche pourrait être idéale pour toute personne vivant avec un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée, un diabète et même une maladie cardiaque.
Le Dernier Mot
Nous avons beaucoup entendu parler des régimes de désintoxication ces dernières années. Mais c’est tout le battage médiatique sans avantages pour la santé. Il existe de nombreuses façons d’obtenir votre corps propre et sain. Ce n’est pas l’un d’eux.