Explorer et d’embrasser vos options
Vous avez eu une crise cardiaque. Maintenant ce qui?
Il n’est pas surprenant que beaucoup de gens se sentent effrayés, confus et dépassés après une crise cardiaque. Une crise cardiaque représente un événement qui change la vie.
après votre traitement pour une crise cardiaque, vous avez probablement reçu des instructions et beaucoup d’informations de votre médecin. Avec le temps de réfléchir, vous essayez peut-être de comprendre ce qui s’est passé. Vous êtes sûr de vouloir savoir ce que vous pouvez faire pour éviter les problèmes cardiaques dans l’avenir.,
naviguer sur la route de la récupération n’est pas facile. Les Questions, la confusion, l’incertitude et même la peur sont courantes. Obtenez des réponses à vos questions et apprenez-en davantage sur ce à quoi vous attendre.
5 façons de prévenir une autre crise cardiaque
faites de la prévention votre priorité
Après une première crise cardiaque, la plupart des gens mènent une vie longue et productive. Cependant, environ 20% des patients âgés de 45 ans et plus auront une autre crise cardiaque dans les cinq ans suivant leur première crise.
faites de la prévention d’une autre crise cardiaque votre première priorité., Voici cinq choses que vous pouvez faire:
prenez vos médicaments comme prescrit. Certains médicaments peuvent réduire considérablement votre risque d’un autre événement cardiaque. C’est pourquoi il est important que vous compreniez vos médicaments et que vous les preniez correctement. En savoir plus sur la gestion de vos médicaments.
assistez à vos rendez-vous de suivi. Assister à vos rendez-vous de suivi aidera vos médecins à suivre votre état et votre rétablissement. Vous pouvez profiter au maximum de votre temps avec votre médecin en préparant votre rendez-vous.
Participer à la réadaptation cardiaque., La réadaptation cardiaque est un programme supervisé médicalement conçu pour vous aider à récupérer après une crise cardiaque. Vous auriez dû recevoir un renvoi à cardiac rehab lorsque vous êtes sorti de l’hôpital – si vous ne l’avez pas fait, demandez à votre médecin à ce sujet. En savoir plus sur la réadaptation cardiaque.
Obtenir de l’aide. Il est normal de se sentir effrayé, dépassé ou confus après une crise cardiaque. Obtenir le soutien de vos proches ou de personnes qui ont également subi une crise cardiaque peut vous aider à faire face. Connectez-vous avec d’autres survivants de crise cardiaque et les aidants grâce à notre réseau de soutien.
gérez vos facteurs de risque., Après une crise cardiaque, il est important de gérer les facteurs de risque (tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le diabète) en prenant des médicaments, en arrêtant de fumer, en mangeant des aliments sains et en devenant actif. En savoir plus sur la gestion de vos facteurs de risque.
renseignez-vous sur d’autres changements de style de vie.