des experts en arthrite se sont récemment rencontrés pour discuter des études récentes menées sur la goutte. Certaines études ont montré que la caféine peut augmenter le risque de contracter la goutte.
La Goutte est une maladie inflammatoire semblable à l’arthrite, où l’acide urique s’accumule dans les articulations et les tendons provoquant un gonflement et une douleur.
Depuis 1984, les attaques de goutte signalées ont augmenté de 45% et 8 millions d’Américains ont été diagnostiqués avec la goutte rien qu’en 2008.
mais, la caféine est-elle vraiment à blâmer?,
études sur la goutte et la caféine
étant donné que la goutte est en augmentation, de nombreuses études ont cherché à identifier la ou les causes de cette augmentation spectaculaire.
Voici quelques-unes des études qui ont examiné la caféine, le café, le thé et leur influence sur une personne développant la goutte.
- Une étude parrainée par L’American College of Rheumatology a révélé que les hommes qui boivent du café diminuent réellement leur risque de goutte. src.,
- Une étude de L’American Society for Nutrition a montré que les femmes buveuses de café avaient également moins de risque de développer la goutte. src.
- Une autre étude a montré que les personnes qui consomment beaucoup de caféine sont plus susceptibles d’avoir une crise de goutte. Cela signifie que les personnes qui ont généralement peu de caféine par jour, mais ont parfois beaucoup de caféine en une journée sont à risque.,
- Une étude connexe a examiné les modes de vie de 79 000 femmes sur une période de 25 ans et a constaté que les femmes qui consommaient au moins une boisson sucrée par jour étaient deux fois plus susceptibles de souffrir de goutte que les femmes qui buvaient très rarement des boissons sucrées. Cette étude n’a pas répertorié la caféine comme un facteur, mais seulement la teneur en sucre de la boisson. src.
Que pouvons-nous apprendre de cela?
- Il semble que si vous voulez réduire vos risques de goutte, la caféine devrait être consommée à une quantité constante par jour au lieu de binging.,
- choisissez également des boissons énergisantes sans sucre ou du café et du thé non sucrés pour obtenir votre dose de caféine sans augmenter votre risque de crise de goutte douloureuse.
- La consommation quotidienne de café peut diminuer le risque de goutte car elle réduit les concentrations d’acide urique dans le sang. src.
- Votre dominer boisson devrait être de l’eau, surtout si vous avez des antécédents de goutte.
Il semble que la plupart des études montrent que la caféine consommée sous forme de café diminue réellement la goutte de risque.,
Il est fort probable que les boissons sucrées soient les plus dangereuses en ce qui concerne le risque de goutte, qui est indépendant de la teneur en caféine. Le traitement de la goutte comprend de nombreuses restrictions alimentaires, mais jusqu’à présent, la caféine modérée semble être correcte.