Si vous recherchez sur Google L’expression « flux de rêves”, vous trouverez autant de « règles” et d’opinions. Permettez-moi de le simplifier pour vous!
Qu’est-ce que le flux de rêve?
fondamentalement, une alimentation de rêve est la dernière alimentation de la journée. Cela se produit généralement 2-3 heures après l’heure du coucher et à peu près au même moment que vous allez dormir. En théorie, cela déplacera la dernière alimentation prévue de la journée et lui permettra de dormir longtemps à peu près au même moment où vous allez dormir. Habituellement, cette alimentation se produit quelque part entre 21h00 et 22h30.,
à Quoi cela ressemble? Pouvez-vous me donner un exemple?
votre bébé a 6 semaines et dort une partie plus longue d’environ 6 heures.
18h50 bain, couche-culotte, mini Massage et confitures
19h15 alimentation
19h45 emmailloter
19h45 endormie, mais éveillée
vous la nourrissez à 19h15 puis elle dort 6 heures (début d’une alimentation au début de la prochaine alimentation). A son réveil à 1 h 15.
maintenant, disons que vous ajoutez une alimentation de rêve. Elle mange à 7: 15pm et puis avant d’aller au lit, vous la nourrissez à 22:15pm., Maintenant, ce tronçon plus long commence. Elle va maintenant de 22h15 à 4h15. Ahhhh Perfect Parfait!
pour certains bébés, le flux de rêve est juste que – un rêve pour les parents. Il aide les parents à aligner la plus longue période de sommeil du bébé avec la leur. Parce que face avouons-le, la plupart d’entre nous ne sont pas prêts pour le lit avant 19h – 20h.
que se passe-t-il si mon bébé ne dort pas longtemps la nuit?
grande question! Le flux de rêve n’allongera pas réellement le sommeil; il décale simplement le sommeil. Si vous ne voyez pas de longs étirements dans la nuit, j’ai un cours qui peut vous aider!, Mon cours de nouveau-né vous montrera comment encourager doucement des étirements plus longs au stade nouveau-né et bien plus encore.
cela fonctionne-t-il pour chaque bébé?
malheureusement, le flux de rêve n’est pas toujours un rêve. Je vous encourage à essayer les différents conseils que j’offre pour le flux de rêve et lui donner 5-7 nuits pour voir si cela fonctionne. Ne soyez pas frustré keep continuez. Voici quelques scénarios où le flux de rêve pourrait ne pas être le bon ajustement, et je recommanderais en fait de le laisser tomber:
- Cette alimentation interrompt en fait le sommeil profond et rend très difficile le retour au Sommeil.,
- Un bébé ne se réveille pas assez pour bien manger.
- Le flux de rêve ne semble pas faire un peu de différence. Ces bébés se réveilleront toujours en même temps, peu importe s’ils ont eu la nourriture de rêve ou non.
Par exemple, j’ai parlé avec une nouvelle maman le mois dernier qui avait un à deux mois. Ce bébé a dormi de 19h à 2h30. Elle a appris le flux de rêve et a décidé de l’essayer. L’idée que le bébé fasse un tronçon de 7,5 heures à partir de 22h00 était si attrayante pour elle. Idéalement, cela signifiait que le bébé mangerait à 22h00, puis dormirait jusqu’à 5h30., Eh bien, pour certains, cela fonctionne comme ça. Pour her…it après l’avoir essayé pendant six nuits, son bébé se réveillait toujours à 2h30 du matin (comme avant), même s’il venait d’être nourri 4,5 heures auparavant. Dans ce cas, mon conseil était de laisser tomber le flux de rêve.
alors, comment offrir exactement une alimentation de rêve?
Votre objectif est de fournir un plus manger avant d’aller au lit. Alors sortez-le du berceau ou du berceau environ 2-3 heures après l’alimentation du coucher et offrez une autre alimentation complète. C’est aussi simple que cela.
si elle a besoin d’un changement de couche, faites-le., S’il prend une bonne alimentation tout en étant emmailloté, gardez-le emmailloté. S’il a besoin d’être non swaddled pour bien manger, unswaddled lui. S’il se réveille, ce n’est pas grave: beaucoup se réveillent pendant l’alimentation. Ce n’est pas grave. Gardez vos lumières basses et maintenez la stimulation au minimum.
mon bébé aime le flux de rêve! Combien de temps recommanderiez-vous de le garder?
disons que vous avez un bébé qui fait incroyable avec le flux de rêve. Parfait. Ne ressentez pas de pression pour le laisser tomber. S’il cesse de fonctionner, n’hésitez pas à cesser de l’offrir., Certains bébés garderont cette alimentation jusqu’à ce que le bébé atteigne 9 mois; d’autres la laisseront tomber plus tôt.