Glycémie à 400: Que faire, risques et Causes

allons droit au but: glycémie à 400 mg/dL (22,2 mmol/L) est préoccupante!

Si vous recevez une lecture élevée « aléatoire” apparemment sans explication, la première chose à retenir est: ne paniquez pas!

la panique augmente les hormones de stress, ce qui augmente encore le taux de sucre dans le sang.

ensuite, utilisez votre glucomètre pour vérifier à nouveau votre niveau. S’il est en fait élevé, suivez les stratégies ci-dessous pour faire baisser vos niveaux aussi vite que possible.,

pour certains de nos lecteurs, vous n’avez peut – être même pas su que vous aviez le diabète jusqu’à ce qu’une visite à la salle d’urgence a révélé une lecture de sucre dans le sang bien dans la gamme 400 (> 22) – nous entendons cela assez fréquemment.

nous entendons également un autre type d’histoire: que les niveaux élevés de sucre dans le sang dans les années 300 et 400 (>16 à> 22) peuvent être fréquents. Si vous vous mettez la tête dans le sable et laissez votre diabète incontrôlé, c’est ce qui peut arriver – et ce n’est pas ce que vous voulez.,

bien qu’un niveau élevé « aléatoire” soit toujours préoccupant, il est important de reconnaître que l’hyperglycémie chronique (à long terme) est le véritable danger. C’est quand vous êtes à risque de complications diabétiques graves.

quelle que soit la situation, il est important de comprendre pourquoi l’hyperglycémie est un problème, comment l’attraper plus tôt et quoi faire si cela se produit. Continuez à lire parce que c’est ce que nous allons couvrir ci-dessous.,

glycémie normale

Si vous n’êtes pas sûr de ce que votre glycémie devrait être, Voici les chiffres à retenir sur:

glucose à jeun – 70-99 mg/dL ou 4-6 mmol/L (Remarque: Il y a un débat sur la plage normale de mmol/L, allant de 5.,5 à 6 mmol/L)

2 heures après le repas glucose – moins de 140 mg/dl ou moins de 7,8 mmol/l

glucose aléatoire – moins de 140 mg/dl ou moins de 7,8 mmol/l

Ce sont des plages idéales pour travailler vers.

bien sûr, si vous avez des taux de sucre dans le sang à 400 (22), Vous êtes bien au-dessus de ce qui est considéré comme une plage saine.

Si vos niveaux ne se situent pas dans ces plages, en savoir plus sur les niveaux de sucre dans le sang ici.

symptômes de L’hyperglycémie

L’hyperglycémie, également connue sous le nom d’hyperglycémie, n’est pas toujours reconnaissable., En fait, sans vérifier régulièrement votre glycémie, vous ne savez peut-être même pas que vos niveaux sont élevés.

Si vous avez des symptômes, ils seront:

soif (polydipsie)
mictions fréquentes (polyurie)
maux de tête
difficulté à se concentrer

glycémie élevée à 400: quelles en sont les causes?

une Mauvaise alimentation et le manque de médicaments (dose oubliée) sont les principaux coupables de l’hyperglycémie. Nous allons couvrir l’alimentation plus ci-dessous.,

Il existe quelques autres causes d’hyperglycémie qui peuvent expliquer votre lecture élevée.,

ceux-ci incluent:

Infection, qui peut augmenter les hormones de stress (cortisol et adrénaline) et augmenter la glycémie
la maladie, telle que la grippe, augmente également les hormones de stress
stress général, il n’est pas bon de paniquer lorsque votre glycémie est élevée
certains médicaments, tels que les stéroïdes

travaillez avec votre équipe de soins de santé pour répondre à l’une des préoccupations ci-dessus afin d’optimiser votre contrôle de la glycémie.,

risques liés à une glycémie élevée

le problème le plus immédiat lié à une glycémie élevée est celui de l’acidocétose diabétique (ACD.) Bien que plus souvent associé au diabète de type 1, cela peut toujours se produire chez les diabétiques de type 2, et il met la vie en danger.

Vous devez contacter votre médecin chaque fois qu’une glycémie supérieure à 400 mg/dL (22,2 mmol / l) est observée, à moins que votre équipe de soins ne vous donne d’autres instructions. DKA nécessite généralement un traitement à l’hôpital, il est donc préférable d’être du bon côté.,

d’Autres problèmes associés à l’hyperglycémie sont les complications telles que:

dommages aux vaisseaux sanguins
reins
lésions oculaires

au Fil du temps, chroniquement élevés de sucre dans le sang peut endommager les vaisseaux sanguins, qui est de savoir comment ces complications surviennent. Et ils peuvent être très sérieux-alors ne le prenez pas à la légère!

Le Sang qui contient de grandes quantités de sucre est plus « gommeux” que le sang normal, cela peut créer un désordre collant à l’intérieur de votre système vasculaire., En fait, les personnes atteintes de diabète sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire que les sujets correspondant à l’âge.

la neuropathie, ou lésion nerveuse, est un autre effet secondaire douloureux d’une glycémie chroniquement élevée.

les Symptômes (souvent dans les mains ou les pieds) comprennent:

Engourdissement
Picotements
Gravure

mieux vaut prévenir que guérir! Parce qu’une fois diagnostiquées, les lésions nerveuses ne sont pas entièrement réversibles. Abaisser votre glycémie et A1c peut aider à ralentir la progression des dommages., Et bien sûr, garder votre glycémie dans une gamme saine peut prévenir les conséquences désagréables!

glycémie à 400: Que faire

lorsque votre glycémie est à 400 mg/dL (22,2 mmol / L), vous devez rester calme!

votre première étape consiste à vous laver les mains et à utiliser votre glycémie pour vérifier à nouveau et vérifier le résultat.

Si votre deuxième lecture est encore élevé, appelez votre médecin pour obtenir des instructions supplémentaires.

Au-delà de cela, il y a d’autres mesures que vous pouvez prendre pour aider votre situation, et votre médecin peut les recommander aussi.,

prenez des médicaments ou de l’insuline si nécessaire

Si vous prenez de l’insuline et sur une échelle mobile, vérifiez votre échelle et prenez vos médicaments comme prescrit.

Si vous avez sauté une dose d’un médicament oral, contactez la pharmacie pour obtenir des instructions sur la façon de reprendre la dose prévue.

conseil: si vous constatez fréquemment que vous oubliez de prendre des médicaments, essayez de régler une alarme sur votre téléphone pour les rappels quotidiens. Il est également utile si vous gardez vos médicaments à la vue et dans un endroit que vous visitez fréquemment, comme une cuisine ou une salle de bain.,

faites une promenade

lorsque vous avez des niveaux élevés, une marche douce peut aider à abaisser les niveaux plus rapidement. Il suffit de ne pas en faire trop! Et gardez votre téléphone à portée de main au cas où vous auriez besoin d’aide. Ou mieux encore, emmenez un membre de la famille ou un ami pour une promenade avec vous.

L’exercice augmente votre sensibilité à l’insuline et aide le glucose à pénétrer dans vos cellules, le déplaçant hors de votre circulation sanguine.

La plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l’insuline, ce qui signifie que votre pancréas produit de l’insuline, mais votre corps ne la reconnaît pas toujours ou ne sait pas comment l’utiliser., L’exercice aide votre corps à reconnaître l’insuline et permet mieux à l’insuline de faire son travail.

buvez de l’eau

L’eau potable peut aider à diluer le glucose dans votre sang, aidant à abaisser la glycémie.

boire des quantités excessives d’eau n’est pas une solution à long terme, mais peut aider à réduire la glycémie pendant les épisodes hyperglycémiques.

ne mangez rien

aucun aliment, même des aliments « sains” vont augmenter encore votre glycémie. Malgré la myriade d’allégations de santé là-bas, il n’y a pas de nourriture qui fera baisser votre glycémie déjà élevée.,

seul le temps et l’insuline (ou la sensibilisation de votre corps à l’insuline) réduiront votre glycémie.

attendez que votre glycémie revienne à la fourchette avant de consommer votre prochain repas ou collation.

ne vous découragez pas

tout d’abord, devenir contrarié ou en colère ne va pas changer la situation. Une glycémie élevée peut survenir occasionnellement, même chez les personnes atteintes d’un diabète bien contrôlé. Se concentrer sur ce que vous pouvez faire (voir ci-dessus) pour remédier à la situation.,

deuxièmement, rappelez – vous qu’une lecture de glycémie élevée ne causera pas de dommages aux vaisseaux sanguins, mais si vous avez des niveaux de sucre dans le sang récurrents ou chroniquement élevés, vous devez faire quelque chose à ce sujet-au fil du temps, ces complications peuvent être très réelles et graves, voire potentiellement mortelles.

Que faire après avoir surmonté une lecture de glycémie élevée

faites-en une priorité pour comprendre ce qui a causé votre lecture élevée en premier lieu, afin que vous puissiez vous concentrer sur la façon de l’empêcher de se reproduire.

Était-ce quelque chose que vous avez mangé? Un aliment avec beaucoup de sucres simples? Ou avez-vous de boire une canette de soda?, Si c’était un aliment ou une boisson, vous savez l’éviter dans l’avenir et commencer à faire de meilleurs choix.

est-ce que vous avez ignoré votre diabète et que vous ne prenez pas soin de vous? Et il se peut que vous ayez une glycémie élevée tout le temps? Que pouvez-vous faire pour y remédier? Manger mieux? Faire plus d’exercice?

est-ce un événement stressant qui a causé cela?

Était-ce une maladie?

Conclusion

Lorsqu’il s’agit d’une glycémie élevée à 400 mg/dL (22,2 mmol/l) ou de tout type d’hyperglycémie (supérieure à 140 mg/ dl/7,8 mmol / l), il est important d’être proactif et de prendre le contrôle dès que possible.,

Après cela, faites un point pour prendre soin de vous et travailler dur pour obtenir un bon contrôle de vos chiffres-protéger votre santé en vaut la peine!

ce que vous mangez tous les jours a un impact direct sur votre glycémie, alors concentrez-vous sur le bon type d’aliments, des aliments qui aident à un bon contrôle de la glycémie.

avec des changements dans votre alimentation et votre style de vie, vous pouvez voir des changements spectaculaires en seulement quelques mois, tout comme Alan l’a fait.

Voici ce qu’il a dit:

« aimez votre site et recommandez-le à vos amis. J’ai découvert que j’avais le diabète le 23 décembre 2017., Mon taux de sucre dans le sang était de 396. Mon médecin m’a mis sous metformine 750mg. Je pesais 269 lb et j’avais 72 ans. À ce jour (12 mars 2018), j’ai perdu 35 livres et ma glycémie est maintenant en moyenne de 94 2 heures après le repas du soir et de 103 heures le matin. J’ai suivi vos suggestions de menus. »~Alan s, membre VIP.

Si vous avez besoin d’aide pour votre alimentation et votre style de vie, rejoignez-nous en tant que membre.