Si vous êtes de nouveaux parents, discuter des habitudes de caca de votre bébé doit être une chose régulière maintenant. Vous serez surpris de voir à quel point vous pensez, discutez et vous inquiétez de l’horaire de caca de votre bébé. Si votre bébé a du mal à passer les selles ou passe beaucoup de gaz tous les jours, alors sans aucun doute, vous vous inquiétez et pourriez penser à consulter le pédiatre de votre bébé à des heures impaires. Nous comprenons votre inquiétude, mais il n’y a pas lieu de paniquer., Votre tout-petit pourrait souffrir de constipation, et il est très fréquent chez les bébés et les tout-petits.
Un enfant qui fait caca habitudes dépend de ses habitudes alimentaires. Certains aliments ont tendance à constiper les bébés, surtout lorsque vous commencez à leur donner des aliments solides. Lisez la suite pour connaître les différents aliments qui peuvent causer et soulager la constipation chez les enfants, et découvrez comment vous pouvez vous assurer que votre enfant a une bonne selle.,
vidéo: 20 aliments qui causent et soulagent la Constipation chez les bébés
aliments qui causent la Constipation chez les nourrissons
Si votre enfant vient de commencer à manger des aliments solides et qu’il a de la difficulté à passer des selles ou a des selles sèches et dures, alors c’est un signe de constipation. L’apport hydrique et le régime alimentaire de bébé détermineront ses selles. Voici une liste d’aliments qui causent la constipation chez les bébés.
Protéines de Lait
protéines de Lait peut causer de la constipation chez les bébés., Les protéines du lait autres que dans le lait maternel peuvent causer ce problème, et en tant que parent, vous devez être prudent une fois que vous commencez à donner du lait maternisé à votre bébé. Parfois, les bébés peuvent même développer une allergie à la protéine présente dans le lait maternel, ce qui peut entraîner une constipation.
Aliments Préparés
Les bébés sont souvent nourris au lait maternisé dans leurs premières années. Formule alimentaire se compose d’ingrédients qui sont difficiles à digérer, ce qui pourrait entraîner la constipation. Le lait maternisé contient même des protéines complexes qui peuvent durcir le caca et ainsi causer de la constipation.,
riz
Le riz et la bouillie sont les deux aliments solides pour les bébés que la plupart des mères pensent à introduire comme premier aliment pour leurs bébés. Mais certains bébés peuvent avoir du mal à digérer le riz et se sentir constipés.
carottes
Les carottes, lorsqu’elles sont données crues ou sous forme de jus, sont généralement bonnes pour les bébés. Mais, si vous nourrissez des carottes cuites à la vapeur à votre bébé, il pourrait se sentir constipé. Les carottes cuites à la vapeur ont tendance à solidifier le caca, ce qui rend difficile l’excrétion des bébés.,
bananes crues
Les bébés sont souvent nourris de bananes crues, comme légume cuit, ou comme bouillie faite de poudre de banane crue séchée au soleil. Bien que donner une banane mûre soit bon, la banane non mûre ne l’est pas. Si vous donnez une banane non mûre à votre bébé, il pourrait se sentir constipé et avoir des problèmes gastriques. Les bananes sous-mûres ou non mûres contiennent de l’amidon, ce qui peut être difficile à digérer pour un bébé.
pommes
Les pommes sont connues pour durcir les selles, donc les manger tout en souffrant de diarrhée peut aider., Mais les pommes cuites à la vapeur, un aliment populaire pour bébé, peuvent causer de la constipation chez les bébés. Alors ne donnez pas de pommes cuites à la vapeur à votre bébé. Évitez également de donner de la compote de pommes à votre bébé car elle contient de la protéine pectine, qui durcit les selles.
Fromage
le Fromage est une excellente source de plusieurs vitamines et minéraux et est un super aliment pour les bébés. Il est généralement donné aux bébés comme collation. Cependant, le fromage est pauvre en fibres et peut causer de la constipation.
le Pain Blanc
le pain Blanc, fait avec de la farine tout usage, est une forme transformée de céréales et faible en fibres., Les aliments fibreux sont connus pour améliorer la digestion. Cependant, le pain blanc manque de fibres en quantité substantielle et peut causer de la constipation chez les bébés.
pommes de terre
Les pommes de terre ordinaires avec peau contiennent environ 3 g de fibres et peuvent prévenir la constipation. Si vous donnez à votre bébé des pommes de terre avec d’autres légumes, ce ne sera pas un problème. Cependant, si vous lui donnez des croustilles ou des pommes de terre avec du beurre ou de la crème sure, il peut souffrir de constipation.
10., Yaourt
le yaourt contient de bonnes bactéries qui facilitent la digestion. Mais, il a également un effet contraignant sur les substances alimentaires et peut parfois causer de la constipation chez les enfants.
aliments qui aident à soulager la Constipation chez les nourrissons
maintenant que vous savez quels aliments causent la constipation chez les bébés, évitez donc de les incorporer dans l’alimentation de votre bébé. Si votre bébé souffre déjà de constipation, incluez ces aliments riches en fibres dans son alimentation., Ces aliments soulageront non seulement la maladie, mais l’empêcheront également de se produire à l’avenir.
les Pruneaux
les Pruneaux sont riches en fibres et une grande source de multivitamines. Étant une bonne source de fibres, ils peuvent faciliter et accélérer les selles. Les pruneaux peuvent être trempés pendant la nuit et donnés à un bébé dès le matin. Vous pouvez également donner à votre bébé du jus de pruneau. Les pruneaux et le jus de pruneau sont un excellent remède contre la constipation.,
haricots
Les haricots sont emballés avec des fibres et peuvent être inclus dans l’alimentation d’un bébé s’il souffre de constipation. Manger des haricots améliorera ses selles. Comme les haricots contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles, ils aideront à la digestion des aliments et aideront votre tout-petit à excréter correctement.
pois verts
Les pois verts frais disponibles en hiver sont riches en fibres – ils sont un aliment parfait à inclure dans l’alimentation de votre bébé s’il est constipé. Les pois peuvent être donnés comme une simple collation en faisant simplement bouillir et assaisonner., Les nourrissons peuvent recevoir des pois bouillis sous forme de purée pour faciliter les selles.
abricots
Les abricots sont un autre fruit de saison utilisé pour traiter la constipation. Il peut être donné cru ou sous forme de jus. Des abricots secs sont également disponibles sur le marché, qui peuvent être trempés pendant la nuit et donnés aux bébés.
gruau
La farine d’avoine, un aliment commun et largement préféré pour les bébés, est un excellent aliment pour les enfants souffrant d’épisodes récurrents de constipation., La farine d’avoine peut fournir à votre bébé les fibres dont il a tant besoin et peut prévenir la constipation.
poires
Les poires sont riches en fibres et en vitamine C. Les fibres et la vitamine C aident à une bonne digestion et soulagent la constipation. Les bébés peuvent également recevoir quelques gouttes de jus de poire frais pour guérir la constipation.
brocoli
Le brocoli, un super aliment pour bébés, est une riche source de protéines et de fibres. Le brocoli est également une bonne source de fibres, de vitamine C, de vitamine K et de folate. Les légumes verts comme les épinards et le brocoli ajoutent du poids aux selles, ce qui les rend plus faciles à passer dans l’intestin., Vous pouvez donner de petits fleurons de brocoli cuits à la vapeur à votre bébé comme amuse-gueule. Le brocoli contient également du sulforaphane, qui peut protéger l’intestin et faciliter la digestion.
patates douces
Les patates douces, contrairement aux autres tubercules, sont l’un des meilleurs aliments pour bébés et ne causent pas de constipation. Les patates douces peuvent aider à soulager la constipation et fournir des nutriments essentiels et des glucides à votre bébé en pleine croissance.
baies
Les baies sont riches en antioxydants et constituent un excellent aliment pour les bébés et les tout-petits., Ils sont également riches en fibres, qui est pourquoi ils sont un must-inclure dans l’alimentation de votre bébé. Vous pouvez donner des baies à votre bébé sous forme de purée. En mangeant des baies, votre petit tot ne se plaindra pas de constipation.
pain à grains entiers
Les aliments à grains entiers contiennent une teneur élevée en fibres, ce qui est bon pour le cœur ainsi que pour le système digestif. Vous pouvez donner du pain de blé entier à votre bébé – il est riche en fibres et préviendra la constipation chez votre petit.
FAQ
comment saurez-vous que votre bébé est constipé?,
Si votre bébé est constipé, il ne sera évidemment pas incapable de vous le communiquer. Alors faites attention à ces signes de constipation en lui-
- Il a trois ou moins de trois selles en une semaine.
- Ses selles sont dures et sèches.
- Il a du mal à caca.
- Il pleure continuellement et a mal au ventre.
Comment Pouvez-vous prévenir la Constipation chez votre bébé?
pour prévenir et traiter la constipation chez les bébés, voici ce que vous pouvez faire:
- Si votre bébé a franchi la barre des six mois, vous pouvez lui faire siroter de l’eau en petites quantités., Avant six mois, il obtiendra toute l’hydratation dont il a besoin grâce au lait maternel. Plus tard, vous pouvez commencer avec des aliments qui contiennent de l’eau et des fibres, car l’eau et les fibres amélioreront ses selles.
- Inclure des aliments riches en fibres dans son alimentation. Faites des pruneaux, des baies, des grains entiers et des légumineuses dans son alimentation car ils sont riches en fibres et facilitent la digestion.
- donnez à votre enfant l’habitude de faire caca. Une fois qu’il est prêt pour l’apprentissage de la propreté, assurez-vous de le faire s’asseoir sur le siège des toilettes pendant au moins 10 minutes à peu près à la même heure tous les jours., Cela lui donnera l’habitude d’aller aux toilettes.
souvent, les parents subissent beaucoup de stress lorsque leurs bébés souffrent de constipation. Si votre enfant est constipé, ne vous inquiétez pas. En faisant de légers changements dans son alimentation et en l’encourageant à faire de l’activité physique (cependant, petite) régulièrement peut guérir la constipation et d’autres problèmes liés à l’estomac en lui. Cependant, si le problème persiste et que votre bébé ne se sent pas mieux, consultez un médecin.
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