Parfois, ceux sur un régime encore envie de profiter de leur soirée cocktail. Cependant, boire et perdre du poids se mélangent-ils vraiment?
Par aller demander à Alice de L’Université Columbia, cela dépend de la quantité de boisson. Naturellement, une personne qui boit trois à quatre verres par jour aurait du mal à perdre du poids, car chaque verre contient des calories vides – des calories qui absorbent assez rapidement l’apport quotidien d’une personne., Par conséquent, il s’agit toujours de modération et de surveillance de l’apport calorique pour comprendre combien de calories dans le scotch augmentent l’apport quotidien d’une personne.
alors, combien de Calories y a-t-il dans un coup de Scotch?
Étonnamment, le scotch whisky est l’un des plus faibles en calories, dit Livestrong. Cependant, la modération est toujours importante pour garder le poids.
les calories D’alcool sont des calories vides. Pour éviter la surcharge calorique, une consommation modérée est préférable.,
Une once de whisky écossais, environ un seul coup, est d’environ 64 calories si le scotch est 80 preuve. Si le scotch est 100 preuve, alors il y a 80 calories par once.
la preuve est le double de la concentration d’alcool. Par conséquent, une concentration d’alcool de 40 pour cent est à l’épreuve de 80, et un scotch à l’épreuve de 100 est à 50 pour cent d’alcool.
ceux qui font des coups de 1,5 once augmenteraient leur nombre de calories. Par exemple, un coup de whisky écossais de 1,5 once à l’épreuve 70 serait de 85 calories, tandis qu’un coup de 1,5 once à l’épreuve 100 équivaudrait à 124 calories à lui seul.,
Qu’en est-il du nombre de Calories dans un verre de Scotch?
La même règle s’applique comme un verre de scotch. La plupart des dégustations de verre comprennent deux onces de whisky écossais. Par conséquent, en utilisant les mêmes données que le tir, un scotch 80-proof serait 128 calories par verre de deux onces. Si vous buvez du scotch 100-proof, il y aurait 160 calories par verre de deux onces.
Qu’en est-il des mélangeurs? Combien de Calories dans un Scotch et un Soda?
Les mélangeurs se fixent sur les calories parce que la plupart des mélangeurs ont eux-mêmes des calories., Par exemple, mélanger du scotch avec de l’eau gazeuse représente environ 105 calories par portion de cocktail, zéro provenant des graisses. L’ajout d’eau gazeuse à l’eau gazeuse n’a pas de calories; par conséquent, l’ajout d’eau gazeuse à l’eau gazeuse n’a pas d’effet calorique.Scotch signifierait qu’une personne ne consomme que les calories de son Scotch.
cependant, s’ils utilisent de l’eau tonique ou du soda traditionnel, ils ajoutent les calories de ces boissons.
un cocktail sonore qui utilise du scotch mais reste faible en calories est un Rob Roy., Cette boisson comprend du whisky, du vermouth et des amers. Il est simple, classique et disponible dans la plupart des bars. En outre, il ne contient que 145 calories par portion.
la façon la plus saine de boire du Scotch? Eau
Si une personne veut mélanger du scotch ou diminuer la saveur impétueuse d’un scotch soigné, puis le boire avec de l’eau ou faire fondre quelques glaçons dans la boisson, offrez une coupe dans la saveur fumée, mais n’ajoutez pas de calories supplémentaires pour vous soucier de compter.
comparé à d’Autres Spiritueux, le whisky écossais est étonnamment faible en calories. Cependant, ce sont des calories vides, peu importe comment elles sont servies., Par conséquent, une personne doit être prudente quant à la quantité de boisson qu’elle boit par semaine.
la raison pour laquelle le scotch a un nombre de calories vient de la façon dont il est fabriqué: à partir de céréales. Plus la preuve du scotch est élevée, plus il y a de calories dans le scotch.
Il existe quelques façons saines de profiter du scotch sans les calories ajoutées, notamment:
- commander un Scotch soigné: boire du scotch directement est le meilleur moyen de réduire les calories. Un bon scotch single malt n’a pas besoin d’un mélangeur, et il est facile à boire par lui-même. De plus, lorsqu’un scotch de qualité est consommé, il descend doucement et a une excellente finition.,
- On The Rocks: commander du scotch avec de la glace n’a pas de calories, la glace arrose la finition et le rend plus facile à consommer.
- mélange avec de l’eau: ajouter de l’eau au scotch peut être fait avec n’importe quel type de scotch, y compris un single malt fin. En fait, l’eau peut améliorer la saveur du scotch et faire ressortir des caractéristiques qui ne sont pas perceptibles dans le pur
- Ginger Ale ou Diet Coke: pour ceux qui ne veulent pas ajouter de soda club, l’utilisation de ginger Ale ou diet coke peut garder le nombre de calories faible, tout en coupant la saveur fumée du scotch., Cependant, la bière au gingembre et le coke diététique contiennent toujours du sodium et du sucre; par conséquent, une personne devrait être prudente quant à la quantité qu’elle utilise avec son scotch.