L’artichaut est une plante couramment consommée en Amérique du Nord, en Europe et en Méditerranée. Bien que ce soit le cœur qui soit le plus souvent utilisé dans un Plat, les feuilles d’artichaut contiennent de nombreux avantages médicinaux.
santé du foie
la feuille D’Artichaut contient de la cynarine, qui stimule la production de bile dans le foie (1).
cela améliore les processus de désintoxication dans le corps, l’aidant à éliminer les toxines nocives telles que l’alcool et d’autres produits chimiques.,
la feuille D’Artichaut contient également l’important flavonoïde silymarine, également présent dans le chardon-Marie. La silymarine est surtout connue pour ses capacités à protéger le foie.
soutien digestif
en tant que puissante source de cynarine, la feuille d’artichaut est très bénéfique pour le système digestif. Cynarin stimule la production de bile, qui est nécessaire pour décomposer les graisses et les huiles que nous mangeons.
plus notre corps décompose efficacement les graisses, mieux il est en mesure d’accéder aux vitamines liposolubles présentes dans ces aliments.
la feuille D’artichaut peut également améliorer les symptômes du syndrome du côlon Irritable., Des études ont montré que les adultes qui ont été complétés avec de l’extrait de feuille d’artichaut pendant deux mois ont bénéficié de 26, 4% de problèmes digestifs en moins et d’une diminution de leurs symptômes de dyspepsie.
on pense que cela est dû à l’amélioration du soutien digestif de la cynarine.
soutien du cholestérol
l’un des nombreux avantages thérapeutiques de la feuille d’artichaut est sa forte concentration en polyphénols. Il a été démontré que ceux-ci aident à maintenir un taux de cholestérol sain chez les patients présentant un risque accru de maladie coronarienne.,
Une étude impliquant de tels patients a suivi leur progression tout en recevant un placebo ou un supplément standardisé d’extrait de feuille d’artichaut. Après 12 semaines, les patients prenant l’artichaut ont montré une réduction impressionnante de 4,2% de leur taux de cholestérol total (2).
Une autre étude réalisée sur 6 semaines a étudié les avantages de la feuille d’artichaut chez les patients qui avaient déjà un taux de cholestérol élevé. Après avoir pris artichaut leaf quatre fois par jour, les patients ont montré une réduction de 18,6% de leur taux de cholestérol total.,
nootropique
l’un des avantages les plus surprenants de la feuille d’artichaut est sa capacité à améliorer le fonctionnement du cerveau. Cependant, ces effets semblent être meilleurs quand il est pris aux côtés d’un autre supplément, en particulier l’herbe forskoline.
Il a été constaté que la combinaison de la feuille d’artichaut et de la forskoline offre des avantages impressionnants pour la fonction cognitive, y compris une génération plus élevée de synapses (communication) entre les neurones, une capacité de mémoire plus efficace et des améliorations dans la capacité de conserver et de rappeler de nouvelles informations.,
Le secret des pouvoirs de « stimulation cérébrale” de la feuille d’artichaut est centré sur sa concentration en lutéoline, un inhibiteur de la phosphodiestérase-4 (PDE4) (3).
cette enzyme agit en décomposant naturellement l’AMPc, un type de système messager nécessaire à une bonne communication entre les cellules. En inhibant PDE4, l’activité de cAMP augmente, permettant à votre cerveau de fonctionner plus efficacement.
prendre une feuille d’artichaut avec de la forskoline semble également induire une potentialisation à long terme, le processus par lequel votre cerveau utilise pour conserver de nouvelles informations et créer des souvenirs.