la Plupart d’entre nous pensent qu’être introverti ou extraverti est aussi simple que de tomber dans l’une des deux cases: préférez-vous rester à la maison un vendredi soir en pyjama ou de sortir dans les bars avec un grand groupe d’amis?, Préférez-vous être le centre d’attention ou rester aussi loin que possible des projecteurs?
mais la vérité est que votre personnalité n’est pas si noire et blanche. ” Il n’y a pas de types purs en psychologie », explique Dan McAdams, PhD, Président du département de psychologie de L’Université Northwestern. « L’extraversion / introversion est une dimension continue, comme la taille et le poids. Il y a des gens qui marquent aux extrêmes, comme des gens très lourds, ou des gens très grands, ou des gens qui marquent très haut sur le trait d’extraversion—mais la plupart des gens tombent au milieu de ces courbes en forme de cloche., »
peu importe où nous sommes assis sur le spectre, il ne fait aucun doute que la personnalité joue un rôle énorme dans notre vie quotidienne. ” Tout ce que les gens font est le reflet de leur personnalité », explique Michael Robinson, PhD, professeur de psychologie à L’Université D’État du Dakota du Nord. « La personnalité est toujours avec nous, influencer ce que nous pensons, ce que nous ressentons, et comment nous nous comportons., »
nos personnalités sont composées de ce que les psychologues appellent” les 5 grands » traits de personnalité, qui ont L’acronyme OCEAN: ouverture à l’expérience, conscience, extraversion, convivialité et névrosisme, explique Scott Bea, PsyD, psychologue à la Cleveland Clinic.
donc, même si l’extraversion n’est qu’une partie de notre personnalité, elle reste une grande partie de notre façon de penser et d’agir. Et à quel point nous sommes extravertis ou introvertis, nous pouvons tout influencer, de nos opinions sociales à nos relations, en passant par nos carrières., Voici ce qu’il faut savoir sur les deux extrémités polaires du continuum et déterminer où vous tombez.
qu’est Ce qu’un introverti?
être plus introverti signifie que vous vous épanouissez en passant du temps avec vos propres pensées et idées.,y passer du temps dans la solitude
« est la différence entre l’introversion et la timidité”, explique Robin Edelstein, PhD, Président du programme de psychologie de la personnalité et des contextes sociaux à l’Université du Michigan., « La timidité a de l’anxiété, ou une composante négative, à elle. »L’introversion Pure, en revanche, n’a pas cet aspect négatif. « Ils sont heureux d’être seuls, n’ayant pas besoin d’autant de contacts sociaux, mais n’ayant pas cette anxiété à propos de: » Est-ce que d’autres personnes m’aimeront? Vais-je être accepté?” C’est plus de timidité que d’introversion », dit Edelstein.
« introvertis et extravertis ne diffèrent pas dans la qualité des amitiés qu’ils ont., »
Une autre chose importante à retenir à propos des introvertis est que ce n’est pas parce qu’ils préfèrent être avec moins de gens qu’ils n’ont pas encore d’amitiés et de relations de qualité, dit Robinson. « Une fois qu’une amitié est établie, les introvertis et les extravertis ne diffèrent pas dans la qualité des amitiés qu’ils ont”, dit-il.
bien que notre société ait tendance à être plus orientée vers les extravertis—pensez aux rôles de leadership, à l’établissement de liens, etc.—l’image apparemment mauvaise que les introvertis obtiennent parfois ne tient pas vraiment la route., ” Beaucoup de gens ont soutenu que nous apprécions tellement l’extraversion dans la culture occidentale que les introvertis obtiennent un mauvais rap », explique Edelstein. « Mais il n’y a rien de problématique à être introverti. »
en fait, en plus d’avoir toujours d’excellentes relations, les introvertis peuvent également avoir beaucoup de succès dans leur carrière. La seule différence est qu’ils ont tendance à graviter davantage vers des rôles qui ont un élément de solitude, tels que la comptabilité, l’ingénierie, l’écriture ou la conduite de camions long-courriers.
qu’est Ce qu’un extraverti?,
être plus une personne extravertie signifie que vous prospérez sur l’énergie des gens et des choses autour de vous.,
traits extravertis communs
- avoir de grands réseaux sociaux
- profiter d’être le centre d’attention
- ont tendance à penser à voix haute
- prendre des décisions rapides
- gagner de L’énergie en étant autour d’autres personnes
- sortant, enthousiaste et positif
- prospérer dans des environnements de travail être le centre d’un réseau social », explique Ryne Sherman, PhD, professeur agrégé de psychologie à l’université Texas Tech. « Ils sont plus susceptibles d’être la personne qui connaît beaucoup de gens., »
bien qu’il n’y ait aucune recherche montrant les différences entre la façon dont les introvertis et les extravertis réagissent et acceptent le changement, puisque les extravertis ont tendance à avoir des cercles sociaux plus grands, cela pourrait faire une différence dans la façon dont les grands événements de la vie pourraient les affecter. « Ils peuvent faire appel à plus de personnes pour apporter du réconfort et du soutien social”, explique Sherman. « Ainsi, lorsqu’un événement majeur se produit, ils ont plus de soutien que les introvertis ne le font généralement.”
« Notre monde est mis en place, et plus orientées vers les extravertis et d’effectuer les connexions.,”
de Plus, notre société a tendance à être plus orientée vers l’acceptation de extravertis. ” Je pense que vous pouvez démontrer qu’ils sont mieux adaptés à notre monde de bien des façons », explique Edelstein. « Notre monde est en quelque sorte mis en place et plus orienté vers les extravertis et établir des liens, passer des entretiens d’embauche, et aller à des dates. Toutes ces choses rendent cela plus facile. »
Cela fait partie de la raison pour laquelle les extravertis peuvent plus souvent être trouvés dans des rôles de leadership, ou dans des carrières centrées sur les personnes comme les ventes, le marketing ou les relations publiques.,
Mais il est important de garder à l’esprit que l’extraversion est encore qu’une des composantes de la personnalité d’une personne. ” Je pense qu’une grande réflexion sur l’introversion et l’extraversion en combinaison avec d’autres traits est qu’elle aura une saveur différente », explique Edelstein. Par exemple, il y a une grande différence entre un extraverti qui est agréable par rapport à celui qui est fort et fait des commentaires grossiers.
alors, comment savoir si vous êtes introverti ou extraverti?
La Plupart d’entre nous tomberont quelque part au milieu des deux extrêmes., C’est une bonne chose, d’autant plus que notre société est devenue de plus en plus obsédée par nous diviser en « types ». »
” certaines « mesures » très populaires de la personnalité (plus notoirement L’indicateur de type Myers-Briggs, ou MBTI) prétendent mettre les gens en types », explique McAdams. « Il n’y a pas de types, et ces mesures n’ont aucune validité scientifique. Ce que nous pouvons dire, c’est que les gens montrent des différences quant à l’endroit où ils sont placés sur le continuum., »
pour savoir où vous êtes assis sur ce continuum, Sherman recommande de passer le test de personnalité du projet SAPA, qui vous dira si vous êtes élevé ou faible sur l’extraversion. Être conscient de votre personnalité peut certainement s’avérer bénéfique. ” Cela donne un certain sentiment de cohérence, de prévisibilité et de fiabilité de notre expression de nous-mêmes à travers le temps », explique Bea.
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