selon Charlotte York de Sex and The City, il faut la moitié de la durée de la relation pour surmonter votre ex. Ce qui signifie que si vous êtes sorti avec John pendant huit mois, il vous faudrait quatre mois pour le surmonter.
N’offensez pas Charlotte, mais ce n’est pas comme si elle était l’experte en relations la plus fiable (rappelez-vous le veuf Ned?)., Aussi, si vous avez été sortir ensemble quelqu » un depuis quatre ans, voulez-vous vraiment passer deux années entières à faire le deuil de la relation?
Réponse: Non.
alors, nous étions curieux—qu’est-ce que la science a à dire sur la façon de surmonter une rupture?
Eh bien, selon une étude de 2007 publiée dans le Journal of Positive Psychology, la plupart des gens sont capables de rebondir après une rupture en moins de trois mois.,
Les chercheurs ont examiné les participants 155 qui avaient connu des ruptures au cours des six derniers mois (ils avaient eu des relations de différentes durées et étaient un mélange de tombereaux et de tombereaux). Ils ont constaté que 71% d’entre eux ont commencé à se sentir beaucoup mieux à l’11 semaines.
expert en relations et entraîneur de rencontres Samantha Jayne est d » accord. « Laissez-vous pleurer, pleurer, en parler et tout laisser tomber, mais fixez-vous une limite de temps”, dit-elle. Donnez-lui quelques mois, conseille-t-elle, puis passez à autre chose et revenez là-bas (si c’est ce que vous voulez).
et comment es-tu censé faire ça?, « Pour vous aider à avancer, coupez le contact, arrêtez de regarder votre téléphone et évitez le cyberharcèlement. Utilisez ce temps pour regarder votre relation et demandez-vous quels sont les enseignements positifs de cette. »
En Gros, faites comme Aaliyah et dépoussiérez-vous et réessayez. Prêcher.