Il s’agit d’une forme de traitement ou de thérapie pour les phobies, les peurs et les aversions que les gens ont. La prémisse est de réduire les réponses à l’anxiété d’une personne par le contre – conditionnement-une personne qui a appris à avoir peur de quelque chose associe la peur à cet objet ou à ce comportement, et la façon d’éliminer cela est d’apprendre à la personne à remplacer les sentiments d’anxiété par des sentiments de relaxation lorsque l’objet Cette approche est basée sur le conditionnement de la relaxation avec l’objet craint ou l’objet d’anxiété., Par exemple: A) la peur – peur de sortir avec des femmesb) le client est invité à créer une hiérarchie d’anxiété (ce qui fait peur au client, de la moindre peur à la plus peur).,1) s’asseoir à côté d’une femme en classe (moins)2) parler à une femme en classe3) marcher avec une femme sur le campe4) appeler une femme au téléphone5) manger un repas avec une femme6) sortir avec une femme (plus)C) le thérapeute enseigne ensuite au client une technique de relaxation et demande au client d’utiliser la technique de relaxation lorsqu’il rencontre (ou pense simplement à) le premier niveau (assis à côté d’une femme en classe). Une fois que le client est à l « aise avec cela, ils passent au niveau suivant, et ainsi de suite jusqu » à ce que le client se détende et soit capable de sortir avec une femme.,Voir aussi voir la thérapie D’exposition graduée.