la Grossesse change tout. Bien sûr, si vous êtes enceinte, vous le réalisez probablement déjà. Avec les changements de garde-robe requis, les changements dans la façon dont vous marchez (en raison de l’évolution de la répartition du poids) et les changements dans vos cycles de sommeil et de réveil, vous avez peut-être remarqué un autre grand changement moins attendu, et celui qui est arrivé bien avant les changements majeurs liés à la grossesse dans votre, Les hormones de grossesse peuvent entraîner des changements importants à votre santé bucco-dentaire, en particulier votre santé des gencives. Dès le premier trimestre, vous avez peut-être remarqué que vos gencives sont plus sensibles et enflées pendant votre grossesse. Mais, si vos gencives ont commencé à saigner, vous, de manière appropriée, êtes intéressé par des solutions plutôt que d’accepter simplement le changement. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à accepter l’inconfort; il y a des mesures que vous pouvez prendre pour éviter ou traiter les saignements des gencives pendant la grossesse.
Solution #1: Éviter le problème
Il est vrai que les problèmes de gencives pendant la grossesse sont trop fréquents., Bien que les estimations varient, selon baby center, environ la moitié des femmes enceintes auront des problèmes de gencives. Le saignement des gencives pendant la grossesse est appelé gingivite de grossesse. Mais, la gingivite de grossesse, bien qu’aggravée et accélérée par les augmentations hormonales, est toujours causée par la même chose qui provoque toutes les gingivites—accumulation de bactéries dans la plaque qui reste sur les dents et irrite les gencives. La meilleure façon de prévenir la gingivite de la grossesse est la même façon d’éviter la gingivite., Garder vos dents propres et sans plaque dentaire avec une excellente hygiène buccale et des visites dentaires régulières peut empêcher la gingivite de se développer, enceinte ou non.
Solution #2: lutter contre le déséquilibre bactérien
Vous ne pouvez pas contrôler vos niveaux d’hormones pendant la grossesse; votre corps s’en chargera seul. Vous pouvez contrôler les bactéries dans votre bouche. Les bactéries associées à la maladie gingivale (gencive) sont même associées à un risque accru de travail prématuré en cas de maladie gingivale grave., En plus du brossage régulier et de la soie dentaire, il peut être utile de se concentrer sur le maintien de votre pH oral optimal. Un pH oral sain est nécessaire pour garder des bactéries saines dans la bouche et empêcher les bactéries dangereuses de prendre le contrôle de l’environnement buccal et de causer des maladies. Faire attention à manger à des heures prévues et donner à votre salive suffisamment de temps pour corriger le pH oral entre les repas et les collations peut aider à garder vos dents et vos gencives en bonne santé., Si des collations fréquentes sont une partie nécessaire de votre grossesse, envisagez d’utiliser un rinçage oral élevant le pH après les collations pour aider à combattre les dommages possibles et à maintenir l’équilibre des bactéries buccales.
Solution #3: hydrater et préserver la qualité de la salive
La Grossesse provoquerait une augmentation de la sécheresse de la bouche, bien que les études n’aient pas établi de lien concluant entre la grossesse et la diminution du débit salivaire. Cependant, le lien entre la bouche sèche et les problèmes dentaires est bien établi., En outre, des études ont indiqué que la salive des femmes enceintes change de manière significative, perdant une partie de sa capacité tampon de pH. Si vous souffrez de bouche sèche pendant la grossesse, ne tardez pas à en prendre soin! Préserver votre santé bucco-dentaire est une autre raison de suivre les recommandations de votre équipe de soins de grossesse pour boire de l’eau et rester bien hydraté. Mâcher de la gomme de xylitol ou utiliser un spray buccal pour maintenir l’hydratation orale peut également être utile, en particulier si vous avez affaire à des nausées matinales et à ses dangers supplémentaires pour une bonne santé bucco-dentaire.
Solution # 4: allez doucement!,
parce que les gencives peuvent être plus sensibles pendant la grossesse, vous devrez peut-être faire plus attention à votre routine de brossage et de soie dentaire. Envisagez de passer à une brosse à dents plus douce pour éviter de gratter et de blesser vos gencives. Les blessures à vos gencives fournissent des points d’entrée pour les bactéries et causent plus de problèmes dans les tissus gingivaux déjà enflammés. Même si vous êtes habitué à la façon dont une brosse à dents à poils plus fermes nettoie vos dents, des preuves suggèrent qu’une brosse à dents à poils doux est efficace pour nettoyer les dents. Des soins supplémentaires pendant la soie dentaire peuvent également être nécessaires.
Solution #5: demandez de l’aide!,
à la fin de la journée, les conditions buccodentaires exacerbées par la grossesse n’ont pas besoin de causer de la misère. Votre équipe de soins dentaires veut vous aider à avoir une grossesse saine et heureuse et à sortir avec une bouche heureuse et saine. Fini le temps où le conte des vieilles femmes sur la perte d’une dent pendant chaque grossesse était cru ou accepté. Le nettoyage dentaire est sûr et recommandé pendant la grossesse, il n’y a donc pas besoin de souffrir. Continuez votre routine dentaire régulière ou construisez une nouvelle routine dentaire plus saine et gardez vos gencives en pleine forme pour la vie.