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le Stress, la dépression et l’anxiété sont trois très différents émotionnellement de tarification en fonction des conditions. Cependant, beaucoup de gens éprouvent une combinaison de ces trois car le stress peut déclencher la dépression et l’anxiété., Il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour guérir ces conditions, y compris l’élimination des facteurs de stress de nos vies, la prise de médicaments, le repos, l’exercice, la méditation, le yoga et plus encore. Cependant, saviez-vous que l’eau peut aussi aider?
ces trois sentiments émotionnels négatifs peuvent être liés à des troubles de l’humeur, peut-être issus du cerveau. Comme 85% du tissu cérébral est constitué d’eau, la déshydratation entraîne une diminution de la production d’énergie dans le cerveau. Ainsi, le manque d’eau peut vraiment contribuer à l’un de ces troubles., Cependant, dans de nombreux autres domaines médicaux, l’eau contaminée peut également causer des problèmes de santé. Il est connu que le plomb dans l’eau peut causer des dommages au système nerveux, la dépression étant l’un des résultats les plus courants de l’eau remplie de plomb. Un filtre à osmose inverse est l’un des meilleurs moyens de vous assurer que vous buvez de l’eau potable. Passons maintenant à d’autres façons dont l’eau peut nous aider.
Il existe plusieurs types de troubles anxieux, le plus courant étant le trouble anxieux général (TGA). Savez-vous que les boissons contenant de la caféine peuvent augmenter l’anxiété?, Il est important de limiter la consommation de caféine, de boissons sucrées et d’alcool. Tous ces liquides provoquent une déshydratation car il faut encore plus d’eau au corps pour l’éliminer de votre corps. Selon la boisson, il peut prendre votre corps jusqu’à 3 fois la quantité d’eau pour traiter cette boisson. Par exemple, si vous buvez 12 oz de bière, il faudra à votre corps 36 onces d’eau pour rincer cette bière. Si vous ne donnez pas à votre corps la quantité d’eau dont il a besoin, il la prendra de vos os, de vos muscles et, surtout, de votre cerveau.
remplacer le soda, le thé et le café par de l’eau est un bon début., Certaines études montrent que l’eau est un grand « éteigneur d’anxiété ». La déshydratation dans le corps peut en fait induire de l’anxiété et de la nervosité. Lorsque nous sommes déshydratés, nos cellules le ressentent au niveau moléculaire et communiquent la déshydratation au subconscient comme une anxiété subtile ou une menace pour la survie. Une solution simple pour rééquilibrer ce déficit de fluides est de boire huit verres d’eau douce par jour. L’eau seule peut ne pas guérir le GAD et d’autres troubles connexes, mais elle peut calmer ces nerfs!, En guise de note de côté, il existe de nombreux suppléments à base de plantes, tels que PureCalm, qui peuvent également être ajoutés à l’eau pour calmer les nerfs.
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