Comment se débarrasser de l’acné ,selon un dermatologue

La Plupart d’entre nous ont connu l’acné à un moment donné dans la vie. Que ce soit à l’adolescence, à l’âge adulte ou au-delà time le temps ne fait pas que le problème se sente mieux. Les bosses rouges ennuyeuses, les kystes douloureux, les cicatrices et la sensibilité ne sont pas amusants et peuvent vraiment mettre un frein à votre journée ou à votre estime de soi en général.,

puisque l’acné est si commune, il y a beaucoup d’information là-bas au sujet de pourquoi elle se produit, comment la traiter et quels produits vous devriez employer. Pour couper à travers le bruit et obtenir une certaine clarté sur la question, J’ai demandé au Dr Caren Campbell, un dermatologue certifié par le conseil, pour la récapitulation sur pourquoi l’acné se produit, et ce que vous pouvez faire à ce sujet. Continuez à lire pour en savoir plus sur les causes de l’acné, et ce que vous pouvez faire pour traiter et prévenir.

qu’est-Ce que l’acné et quelles en sont les causes?

L’acné est une affection cutanée qui provoque la formation de points blancs, de points noirs, de boutons ou de kystes sur la peau., Cela se produit souvent sur le visage, mais il peut se produire sur d’autres endroits sur votre corps comme votre dos ou votre poitrine.

Même si l’acné peut être causée par plusieurs facteurs, la cause la plus courante est les hormones. « La force motrice derrière la plupart de l’acné est hormones androgènes (aka testostérone) qui conduit la production de pétrole. C’est pourquoi l’acné débute à l’adolescence avec la puberté. L’augmentation de l’huile sur la peau crée un environnement hospitalier pour que les bactéries responsables de l’acné envahissent », explique Campbell.,

Un autre facteur contribuant à l’acné est les pores obstrués. « Les cellules mortes de la peau obstruent également les pores, et d’autres produits de soins de la peau que nous mettons sur la peau qui sont comédogènes (obstruant les pores), puis l’huile, les cellules mortes de la peau, le produit et les bactéries de l’acné sont tous dans les pores., Le corps n’aime pas cette collection de cellules cutanées, d’huile et de bactéries et envoie des cellules inflammatoires (globules blancs) sur le site, provoquant des lésions douloureuses remplies de pus — de l’acné kystique », explique Campbell.

adhérer à une routine de soins de la peau de base peut aider à la prévenir, mais comme l’acné est un problème à multiples facettes, les soins de la peau seuls ne suffisent souvent pas à résoudre le problème especially surtout s’il est grave. Si votre acné est difficile à traiter ou revient maintes et maintes fois, il peut également être utile de regarder dans votre alimentation.,

Les aliments transformés, les aliments frits et les aliments contenant de grandes quantités de sucre peuvent contribuer à l’inflammation sous-jacente, ce qui peut déclencher l’acné. Des études montrent que les régimes avec une charge glycémique élevée, ou les régimes qui comprennent beaucoup d’amidon et de sucre sont liés à l’acné. Des études sur la relation entre la consommation de produits laitiers et l’acné ont montré que les produits laitiers étaient une cause potentielle. Mais, comme le souligne cette étude, la recherche ne peut pas distinguer si elle est due à la laiterie elle-même ou aux hormones dans le lait.,

La meilleure façon de savoir si la nourriture est de travailler avec un diététiste ou nutritionniste qui pourra vous guider sur les aliments qui pourrait être le coupable ou à vous aider à faire un régime d’élimination.

traitements courants contre l’acné

Les traitements contre l’acné varient en fonction de la gravité et de la cause., Les traitements topiques, que vous pouvez obtenir sur le comptoir ou par un dermatologue sont une façon de traiter l’acné. Recherchez des produits contenant du peroxyde de benzoyle, car il peut aider la peau par voie topique.

« Le peroxyde de benzoyle aide à tuer les bactéries responsables de l’acné et à déboucher les pores. Differin fait un lavage topique de rétinoïde et de peroxyde de benzoyle qui est un excellent endroit pour commencer une routine anti-acné », explique Campbell.

un autre produit chimique topique qui peut aider est le rétinoïde ou la vitamine A., « Les traitements contre l’acné visent à traiter la cause sous-jacente, et les rétinoïdes sont les plus efficaces pour traiter la plupart des causes sous-jacentes, à l’exception de la composante hormonale. Les rétinoïdes éliminent la couche supérieure des cellules mortes de la peau, assèchent l’huile, tuent les bactéries responsables de l’acné et sont anti-inflammatoires », explique Campbell.

Mais si la véritable cause fondamentale est liée aux hormones ou à l’alimentation, les traitements topiques peuvent ne pas aider. Si vous soupçonnez que les hormones sont à blâmer, un dermatologue peut suggérer un type spécifique de contrôle des naissances pour abaisser les hormones qui peuvent causer l’acné., Vous pouvez également examiner les moyens naturels d’équilibrer les hormones, comme par le biais de l’alimentation, dormir suffisamment, faire de l’exercice et d’autres changements de style de vie qu’un professionnel comme un diététicien ou un coach de santé peut vous aider.

« Les problèmes hormonaux peuvent être résolus avec des pilules contraceptives car elles lient la testostérone libre dans le sang et abaissent les hormones à l’origine de la production d’huile, ou d’autres médicaments comme la spironolactone peuvent être utiles », explique Campbell. Spironolactone est un diurétique qui est également connu pour abaisser la testostérone, qui peut aider à traiter l’acné chez les femmes.,

selon Campbell, boire trois tasses de thé à la menthe verte par jour est connu pour avoir des effets anti-androgènes, ce qui est un traitement facile et naturel à essayer but mais vous devriez toujours en parler à un médecin avant de commencer un nouveau traitement.

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Que pouvez-vous faire pour l’empêcher

manger sainement, rester hydraté, dormir suffisamment et faire de l’exercice sont d’excellents endroits pour commencer quand il s’agit d’acné et d’obtenir une bonne peau. Puisque l’acné est liée à l’inflammation et aux hormones, adopter une approche globale du corps est plus susceptible d’aider que de se concentrer sur des produits de soins de la peau spécifiques qui ne peuvent Que faire beaucoup.

cela dit, le maintien d’un bon régime de soins de la peau est recommandé par les dermatologues. Vous n’avez pas besoin d’acheter des produits chers à le faire., Un simple nettoyant pour le visage, un hydratant et un sérum ciblé (comme celui contenant des ingrédients anti-acné comme le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique) peuvent aller très loin. N’oubliez pas de vous laver le visage, surtout avant de vous coucher pour éviter les pores obstrués et une accumulation d’huile.

démaquillez-vous toujours et nettoyez-vous aussi après être allé au gymnase. Transpirer au gymnase et partir sans nettoyage (même si c’est juste pour une heure ou deux) est une recette pour les pores obstrués rapidement. Vous ne voulez pas que toute la saleté, les bactéries, la sueur et l’huile traînent sur votre peau trop longtemps.,