de retour à l’université, je buvais un verre avec un ami. Il avait renversé quelques bières, alors que je gardais des boissons non alcoolisées, étant le conducteur responsable que je suis. En sortant du bar, il m’a demandé s’il pouvait conduire ma voiture. J’ai dit non.
il a commencé à me faire pression, disant que « c’est seulement cinq minutes en voiture”, que « les bières n’avaient aucun effet sur lui”, et qu’il « me laisserait le faire s’il avait une voiture”. Je n’ai pas été influencé par ses efforts et j’ai affirmé que c’est moi qui conduirais.
» pourquoi?! N’avez-vous pas confiance en moi?!” — il crié dans une manière hostile.,
quelques années plus tard, j’étais dans un parking avec un autre ami. Il pleuvait dehors et nous étions assis dans une voiture, attendant que le reste de notre groupe se présente. Au moment de parler, mon ami a dit qu’il voulait toujours apprendre à conduire. Cependant, il n’a jamais eu l’occasion car il ne pouvait pas se permettre des cours de conduite.
nous nous sommes assis là pendant un moment, en silence, après quoi j’ai dit: « changeons de place., »Je lui ai expliqué les bases de la conduite et lui ai demandé comment faire fonctionner la voiture. Puis je lui ai dit de faire un tour autour d’un grand parking vide. Ses yeux se sont enflammés avec un mélange de surprise et de confusion: « Je ne connais rien aux voitures, Je n’ai jamais conduit auparavant, je n’ai pas de permis, en plus il pleut dehors. Pourquoi voulez-vous me laisser faire cela? »
» parce que je te fais confiance.” — Je répondu. Et dans ces deux scénarios, j’ai fait le bon choix.
à Qui faire confiance?, C’est élémentaire, mon cher watson
bien qu’il n’y ait pas une seule définition universelle de la confiance, nous savons tous ce que cela signifie dans son essence: quelqu’un va-t-il vous baiser? En d’autres mots, quel est votre niveau de confiance en quelqu’un?
nous avons Tous, à un moment donné dans le temps, placé notre confiance dans le complètement faux personne. Et même si vous pensez qu’il n’y a aucun moyen de prédire qu’ils vous trahiraient, je veux vous montrer que c’est absolument faux., Maintenant, bien sûr, vous ne pouvez jamais être sûr à 100% si quelqu’un va être complètement digne de confiance, tout le temps.
les Gens changent, les situations changent, et après tout, vous êtes humain. Ainsi sont-ils.
le plus gros problème avec la confiance vient du fait que l’on se fie trop à ce que les gens disent plutôt qu’à ce qu’ils font. Par exemple, je suis sûr que, dans le passé, vous avez fait une grande liste de choses à faire pour le lendemain, parlé un grand jeu de ce que vous allez faire, mais a fini par être paresseux à la place. Est-ce à dire que vous avez menti? Non, mais le fait demeure que ce que vous avez dit était complètement différent de ce que vous avez fait.,
donc, si vous continuez à dire que vous allez faire quelque chose, mais ne le faites jamais réellement, pourquoi les gens devraient-ils croire que vous allez réellement aller à travers vos plans? Vous gardez prouvant leur droit.
appliquez maintenant la même logique lorsque vous traitez avec les autres.
la règle d’or pour faire confiance aux gens est la suivante: juger quelqu’un en fonction de ce qu’il fait, pas de ce qu’il dit.
en Fait sens, non? Les promesses ne signifient rien à moins qu’elles ne soient soutenues par le suivi de ces promesses., En adoptant cela comme critère pour faire confiance à quelqu’un, vous résoudrez immédiatement 90% de vos problèmes de confiance. Comme par magie, vous faites confiance aux bonnes personnes.
trompez-moi une fois, honte à vous. Trompez-moi deux fois, eh bien I j’aurais dû le voir venir. Nom d’une pipe!
maintenant, examinons mon histoire depuis le début. Vous vous êtes peut-être demandé: « Comment saviez-vous que vous ne devriez pas faire confiance au premier ami, mais à l’autre?” La raison en est que je les ai jugés non pas sur ce qu’ils ont dit, mais sur la façon dont ils se sont comportés., Sans rien savoir d’autre à leur sujet, il suffit de regarder les informations que vous pouvez obtenir de mon histoire:
ami A: veut ivre-conduire ma voiture
- veut conduire en état d’ébriété, ce qui est dangereux.
- essaie de me culpabiliser et de me faire sentir mal d’avoir dit non.
- questionne notre amitié parce que je lui ai dit non.
- Devient hostile et commence à m’insulter.
basé uniquement sur ce genre de comportement, cela ressemble-t-il à quelqu’un en qui vous devriez avoir confiance? Ou est-ce que ça ressemble à une bite qui pense qu’il est au-dessus de tout le monde et se fâche si vous dites qu’une idée stupide est stupide?,
maintenant, quand j’ai pris en considération qu’il agissait souvent comme une bite, il n’y avait aucun moyen de lui faire confiance quand il a dit « les bières n’ont eu aucun effet sur moi” et que « ça va aller”.en fait, peu de temps après cet incident, j’ai réalisé qu’il avait une personnalité toxique et j’ai décidé de le couper définitivement de ma vie. C’était l’une des meilleures décisions que j’ai jamais fait.
maintenant, jetons un coup d’oeil à mon autre ami pour comparaison., Encore une fois, examinons son amitié uniquement sur la base des informations de l’histoire ci-dessus:
ami B: veut conduire une voiture
- Il ne m’a même jamais demandé de conduire.
- Il ne m’a pas poussé à faire quoi que ce soit.
- Il a soulevé des préoccupations valables pour ne pas faire ce qu’il voulait.
- Il pensait logiquement, pas émotionnellement.
dans ce scénario, cet ami était calme, ouvert, et quand je lui ai dit qu’il pouvait faire un tour, son premier instinct a été de considérer les risques possibles., Maintenant, vous pourriez dire que c’était juste une tentative élaborée de me manipuler en pensant que c’était mon idée, ce qui aurait pu être, mais de telles situations sont l’exception, pas la règle. Sur la base de ma relation précédente avec lui, je savais que ce n’était pas le cas. Il m’a montré maintes et maintes fois qu’il viendra à travers ses promesses et qu’il sera là quand j’ai besoin de lui.
dans ces deux exemples, j’ai jugé la fiabilité de quelqu’un en fonction de son comportement, passé et présent. Cela ne veut pas dire que les gens sont toujours esclaves de leur passé et ne peuvent pas changer., Mais jusqu’à ce qu’ils vous ai montré que leur comportement correspond à ce qu’ils disent, méfiez-vous de leurs promesses.
bien que juger quelqu’un sur son comportement soit la « règle d’or” de la confiance, ce n’est pas si clair. En fait, il ya beaucoup plus de facteurs à prendre en considération.
pourquoi vous avez des problèmes de confiance
avant de déterminer à qui vous pouvez ou ne pouvez pas faire confiance, vous devez d’abord comprendre ce qui vous fait confiance en premier lieu. Afin de déterminer si quelque chose est une exception, une règle ou quelque chose entre les deux, vous devez comprendre la psychologie du fonctionnement de la confiance.,
Si vous avez placé votre confiance en des gens mal dans le passé, ou quelqu’un de très proche de vous a trahi votre confiance, vous avez développé des problèmes de confiance. Autrement dit, vous aurez un plus grand manque de confiance que la plupart des gens, ce qui affectera vos décisions et relations futures.
le problème avec les problèmes de confiance est que, bien qu’ils soient parfaitement compréhensibles, ils découlent du fait de rejeter la faute sur quelqu’un d’autre., Vous êtes conduits par une croyance que quelqu’un d’autre a trahi qu’ils ont, mais c’est toujours votre choix de faire confiance à cette personne. Vous ne pouvez pas rendre les autres dignes de confiance. Vous ne pouvez vous concentrer que sur les choses sous votre contrôle, c’est-à-dire à qui vous allez faire confiance.
donc, si vous craignez de faire confiance à la mauvaise personne à nouveau, la solution n’est pas de se méfier de tout le monde, c’est de déterminer les signes avant-coureurs que vous avez manqués dans le passé et de les appliquer aux relations futures.
Il y a beaucoup de facteurs qui influencent la confiance que vous faites à quelqu’un., Certains d’entre eux sont développés instantanément, d’autres au fil du temps. Pour garder les choses simples, voici quelques facteurs soutenus par la recherche qui vous font davantage confiance à quelqu » un.
Vous êtes plus susceptible de faire confiance aux personnes qui:
- semblent vraiment heureuses: cela signifie généralement des personnes qui sourient souvent et sincèrement. Un sourire naturel utilise tout votre visage, y compris vos yeux et vos sourcils. Les personnes qui semblent fausses ou effrayantes ne sourient généralement qu’avec leur bouche. De même, vous êtes moins susceptible de faire confiance à ceux qui affichent des traits du visage agressifs, car ils semblent incultes et potentiellement dangereux.,
- vous le savez depuis longtemps: plus vous connaissez quelqu’un, plus vous avez de chances de lui faire confiance par rapport à quelqu’un que vous venez de rencontrer. Du sens.
- sont physiquement attrayants: Cela inclut également les personnes ayant une haute estime de soi et confiance en soi, car ces traits rendent les gens très attrayants. De nombreux criminels, en particulier les artistes de confiance, le savent, ils gagnent donc votre confiance (lire: confiance) afin de l’exploiter plus tard.
- faites correspondre leur comportement à leurs mots: vous connaissez ce sentiment quand quelqu’un dit toutes les bonnes choses, mais vous vous sentez toujours mal à l’aise à leur sujet?, C’est parce que votre cerveau a capté beaucoup d’indices subconscients, allant du langage corporel aux expressions faciales, qui montrent la dissonance entre ce que quelqu’un dit et comment il se comporte. Donc, ce » sentiment « est en fait la façon dont votre cerveau vous dit”l’analyse interne n’est pas si sûre que vous devriez leur faire confiance ». Cela vaut particulièrement pour les personnes qui demandent une faveur ou d’emprunter de l’argent. Si vous vous sentez mal à l’aise de le faire, vous avez probablement une bonne raison d’être méfiant.
- vulnérabilité D’affichage: ceci est encore plus puissant si vous le combinez avec un affichage de compétence dans l’exécution d’une tâche., Voici un exemple tiré du livre ami et ennemi: un psychiatre peut défiler ses clients devant divers diplômes et réalisations, puis renverser délibérément leur café au début de la session. Diplômes sur le mur de prouver qu’ils sont bons dans leur travail, mais la maladresse montre qu’ils sont encore humains comme le reste d’entre nous. Cela met le patient à l’aise et le rend plus susceptible de s’ouvrir et de parler de ses problèmes.
Ces facteurs sont plus des lignes directrices que les règles, mais ils sont importants.,
Le psychologue David Desteno a déclaré que la confiance est fondamentalement un pari et que vous ne pouvez jamais savoir si quelqu’un va tenir sa promesse. Ce n’est pas parce que quelqu’un sourit qu’il est un tueur en série et ce n’est pas parce que quelqu’un a l’air en colère qu’il est dangereux. Ils peuvent être empêchés par des forces extérieures ou simplement changer d’avis. Vous ne pouvez jamais être sûr à 100% de ce qui est dans la tête des autres.
Ce n’est pas parce que quelqu’un sourit qu’il est digne de confiance et ce n’est pas parce que quelqu’un a l’air en colère qu’il est dangereux., Tout cela, encore une fois, devrait être utilisé seulement en plus de la règle d’or de la confiance; juger les gens sur ce qu’ils font, pas ce qu’ils disent.
vos expériences passées, vos problèmes de confiance et vos préjugés personnels influenceront fortement la façon dont vous interprétez le comportement de quelqu’un. Et vous devez être conscient de cela.
la formule pour faire confiance à Quelqu’un
Il y a rarement une solution qui convient à toutes les situations. Au lieu de cela, Voici la feuille de triche pour déterminer si quelqu’un est fiable:
- ne faites automatiquement confiance à personne tant qu’il n’a pas eu la chance de faire ses preuves.,
- offrent une chance aux gens de faire leurs preuves.
- gardez à l’esprit les facteurs de confiance. Si vous voyez quelqu’un en casser quelques-uns d’entre eux, ou si vous sentir « mal à l’aise” autour d’eux, vous avez probablement une bonne raison. Méfiez-vous.
- soyez conscient de vos propres biais et de vos problèmes de confiance et sachez qu’ils influenceront grandement la confiance que vous percevrez des autres. Surmontez ces problèmes en regardant vers l’intérieur et en acceptant la responsabilité de vos propres choix et émotions. Jugez les gens sur leurs propres mérites, pas par rapport à quelqu’un d’autre.
- Ne pas être stupide., C’est bien de donner une seconde chance à quelqu’un, mais pas une centième chance.
Si votre ami promet qu’il se rendra à votre concert, mais que sa voiture tombe en panne à mi-chemin et qu’il ne peut pas le faire à temps, cela ne signifie pas qu’il est indigne de confiance. Mais si quelqu’un brise continuellement sa promesse ou fait des excuses, apprenez à prendre un indice.
un de mes amis venait me voir pour se plaindre de la façon dont son amie Katy n’a pas tenu sa promesse, n’a jamais envoyé de SMS, ne s’est pas présentée pour cette chose, etc. C’était toujours la même personne et chaque fois qu’il commençait par: « pouvez-vous croire ce que Katy a fait hier?,”
Oui, je le peux. Et vous savez pourquoi? Parce que Katy agit toujours de la même manière et elle continuera à le faire. Elle lui a prouvé à maintes reprises qu « elle n » est pas quelqu » un sur qui vous pouvez compter.
d’un autre côté, si quelqu’un dans votre vie tient continuellement sa parole, mais que vous ne pensez toujours pas pouvoir lui faire confiance, il est possible que vous traitiez de vos propres problèmes de confiance. Cela peut endommager toutes les relations futures.
Si tel est le cas, faites-en un objectif de vous examiner d’abord et de déterminer pourquoi vous avez fait confiance aux mauvaises personnes dans le passé., Ensuite, utilisez la formule ci-dessus pour éviter de faire les mêmes erreurs. Assurez-vous simplement de ne pas faire confiance à personne, car cela ne fera que vous rendre malheureux, misérable et constamment paranoïaque.
jugez chaque personne et chaque situation indépendamment. Faites confiance à des personnes qui non seulement semblent dignes de confiance et fiables, mais agissent en fait comme ça. Et si quelqu’un trahit votre confiance, arrêtez-vous et demandez-vous: Est-ce vraiment de leur faute?
ou avez-vous simplement remis votre confiance en la mauvaise personne?,
écoutez: cet article est un extrait de The Social Gladiator, mon guide pour surmonter l’insécurité et améliorer vos compétences sociales. Si vous avez du mal à être social et à améliorer votre confiance en vous, consultez-le.