Si vous avez été impliqué dans des relations amoureuses qui ont pris fin, vous êtes probablement familier avec ce sentiment que vous obtenez lorsque vous réalisez que les choses vont au sud. Peut-être que vous et votre partenaire avez passé du temps à essayer de réparer la relation en vain. Il est difficile et même douloureux de regarder votre relation lutter et aller vers l’échec.
les Relations pour une variété de raisons. Certaines de ces raisons pourraient nécessiter plus d’efforts et aider à surmonter comme dans les cas où l’infidélité est impliquée., Même dans les scénarios où la relation semble « vouée à l’échec,” il y a encore de l’espoir. Selon les problèmes, vous et votre partenaire pouvez prendre plusieurs étapes qui pourraient potentiellement sauver une relation défaillante:
identifier les problèmes
pour savoir comment changer les choses, vous devez d’abord savoir quels sont les problèmes. Cela peut être aussi simple qu’un manque de communication ou aussi complexe qu’une perte de confiance. Comprendre les vrais problèmes peut vous orienter dans la bonne direction vers l « amélioration d » une relation douloureuse.,
regardez D’abord vers l’intérieur
lorsque vous comprenez les problèmes, il peut être facile et tentant de regarder toutes les façons dont votre partenaire fait partie du problème. Ils font partie du problème, mais il faut encore deux pour tango. Vous ne pouvez vous contrôler que vous-même, il est donc utile de vous regarder d’abord. Parlez à votre partenaire et passez du temps à réfléchir aux façons dont vous pourriez être meilleur et aider votre relation. C « est plus facile à dire qu » à faire, et il peut être exaspérant d » entendre votre partenaire énumérer vos défauts tout en ignorant les leurs., Mais si cela se fait avec un esprit ouvert, cela peut réellement vous aider à voir les choses de leur point de vue sans laisser le « jeu de blâme” improductif vous gêner.
Gain Perspective
parfois, les relations ont du mal parce que vous vous concentrez trop sur des choses qui n’ont pas beaucoup d’importance. Une partie du problème avec cela pourrait venir d’un désir de contrôle. Par exemple, parfois, les gens ont tendance à se concentrer trop sur la façon dont quelqu « un s » habille, qui sont leurs amis, et la façon dont ils passent leur temps libre. Il est important de se concentrer sur ce qui compte et desserrer, abandonner le besoin de contrôle.,
Couper le Drame
les Relations commencent à échouer quand il y a beaucoup de drame. Ce type de toxicité peut être un tueur de relation. Ne jouez pas à des jeux et faites passer des tests à votre partenaire. Ne les « faites pas payer » quand ils vous blessent ou vous trompent. Il ne s’agit pas de gagner un argument ou d’avoir raison. Quand il s’agit de gagner ou de perdre, les deux personnes perdront parce que les deux seront blessés. L’immaturité dans une relation conduira finalement à sa disparition.,
Embrassez le pardon
Si la relation échoue parce qu’il y a des blessures du passé, il est essentiel de trouver un moyen d’aller de l’avant. Reconnaissez ce que vous tenez toujours et pardonnez à votre partenaire. Réfléchissez aux façons dont vous avez été blessants et humbles de demander pardon. Le pardon peut insuffler une nouvelle vie dans la relation.
travailler pour répondre aux besoins de chacun et ajuster les attentes
N’oubliez pas de tenir compte des besoins et des sentiments de l’autre personne. Faites – en une priorité et travaillez à les aider à se sentir aimés et pris en charge., En même temps, il est important de comprendre vos attentes en ce qui concerne vos besoins. Ces attentes peuvent être déraisonnables ou irréalistes et les ajuster peut aider.
trouver l’équilibre entre indépendance et convivialité
passer trop ou trop peu de temps ensemble peut causer des problèmes. Vous pourriez vous sentir étouffé ou seul. De toute façon, ces sentiments peuvent nuire à la relation. Chaque relation doit trouver son propre équilibre entre être indépendant et ensemble.,
Ne perdez pas espoir
Si vous et votre partenaire estimez que ce que vous êtes heureux est spécial et vaut la peine de vous battre, vous avez réellement une chance de sauver votre relation. L’amour, la chimie forte et les valeurs partagées avec un partenaire ne sont pas des choses à prendre pour acquises. Un bon conseiller de couples peut certainement aider, mais même si vous optez pour des choses de travail sur votre propre, sachez qu » aucune relation est parfaite. Au fil du temps, il y aura des bosses sur la route, et même quand les choses vont bien, vous devez travailler à l’améliorer tout le temps.,
Michelle est une Licence de Mariage & Thérapeute Familiale, de travail en tant que conseiller pour les étudiants, les professeurs et le personnel à Abilene Christian University au Texas. Elle travaille avec des athlètes, comblant le fossé entre l’athlétisme et la santé mentale à L’ACU. Michelle a dirigé son propre cabinet privé à Austin, au Texas, où elle a travaillé avec une population diversifiée, y compris les couples et les familles.