lorsque vous avez des accolades, se brosser les dents correctement devient encore plus important qu’auparavant. Heureusement, se brosser les dents avec des accolades est facile it il faut juste un peu de patience!
Vous devez commencer par vous brosser les dents de la même manière que vous l’avez fait sans accolades. Voici un petit rappel pour savoir comment brosser avec la technique appropriée:
- rincez votre brosse à dents et appliquez de la pâte à dents.,
- positionnez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives, puis au haut et au bas de vos bretelles.
- déplacez doucement la brosse en petits coups circulaires sur vos dents et vos accolades.
- brossez le devant, le dos et les surfaces de mastication de toutes vos dents.
- Brossez-vous les dents soigneusement et méthodiquement pendant au moins deux minutes: C’est 30 secondes par « quadrant”.
- N’oubliez pas de vous brosser la langue pour éliminer les bactéries et garder votre haleine fraîche.,
Une fois que vous avez terminé ces étapes, il est temps d’utiliser une brosse interdentaire (vous pouvez en obtenir une auprès de votre orthodontiste ou de votre pharmacie locale) pour brosser entre vos arcs et vos dents. Les brosses interdentaires ont la forme d’une petite brosse à bouteille, ce qui facilite l’accès à ces zones difficiles d’accès.
Voici une vidéo utile montrant comment se brosser les dents tout en portant un appareil dentaire, et utiliser une brosse interdentaire correctement.