Il est probable que vous ressentiez du stress à un moment donné de votre journée. Qui ne le connaît pas! Mais le stress chronique peut avoir des effets négatifs graves et à long terme sur votre corps… et vos yeux ne font pas exception.
le Stress stimule le réflexe de « combat ou de fuite » qui nous aide à déterminer une réponse à des choses qui pourraient être menaçantes., Alors que nos corps sont grands, ce réflexe naturel ne peut pas faire la distinction entre les facteurs de stress préhistoriques, comme les tigres, dont il était censé nous protéger et les facteurs de stress actuels des engagements professionnels ou de la vie familiale. Lorsque nous vivons un moment stressant, les pupilles de nos yeux se dilatent pour améliorer la vision. Lorsque nous sommes continuellement stressés, nos pupilles restent dilatées, ce qui pourrait entraîner un certain nombre de problèmes.
Qu’arrive-t-il à nos yeux quand nous sommes stressés?,FR pendant trop longtemps, mais il est également causé par le stress
le stress nous affecte tous de différentes manières., Une personne pourrait ressentir tous ces symptômes, tandis que la suivante n’en ressent que quelques-uns. Mais que vous les éprouviez ou non, les muscles qui entourent les yeux deviennent encore tendus, ce qui pourrait entraîner des douleurs ou des migraines.
Comment vous pouvez aider vos yeux lorsque vous êtes stressé
Si vous avez remarqué un de ces symptômes, vous pouvez utiliser quelques techniques pour aider à éliminer le stress. L’exercice et la respiration profonde aident à soulager la tension en relaxant le corps et en calmant le système nerveux parasympathique, qui contrôle la réponse au combat ou à la fuite.,
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