Comment faire du jus vert dans votre mélangeur

Vous n’avez pas de presse-agrumes? Pas de problème! Vous pouvez avoir du jus vert en quelques minutes avec ce tutoriel étape par étape sur la façon de faire du jus vert dans votre mélangeur en seulement deux étapes de base. Tout ce dont vous avez besoin est un mélangeur à grande vitesse et une étamine.

les jus verts ont eu leur moment sous les projecteurs While bien que je ne pense pas qu’ils soient le remède à tous les problèmes de santé, je pense qu’ils sont un excellent moyen d’emballer une tonne de nutriments dans une boisson!,

les bienfaits du jus vert

Il n’y a absolument rien de mal avec la pulpe de fruits et légumes. La fibre est excellente pour le corps et nous en avons tous besoin dans notre alimentation, mais parfois elle peut empêcher notre corps d’absorber toutes ces vitamines et minéraux. Lorsque vous buvez du jus (par rapport à un smoothie), votre corps peut absorber 100% des bonnes choses, sans que les fibres insolubles ne gênent.

Les avantages du jus vert diffèrent en fonction des ingrédients que vous incluez. Le chou frisé est différent des épinards est différent du concombre est différent de la pomme., Je vous encourage à changer votre jus vert afin que vous obteniez une variété d’avantages! Faites défiler vers le bas pour découvrir les avantages de cette recette de jus vert.

quel type de mélangeur dois-je utiliser?

je me souviens très bien d’avoir obtenu mon Blender Blendtec Designer 725 alias mon premier blender haute puissance et c’était honnêtement un changeur de jeu. Finalement, j’ai eu un Vitamix et même si c’est génial, Je ne pense pas que ce soit beaucoup mieux que le Blendtec (juste un peu plus silencieux!).

ce qui m’a le plus excité, c’est que le Blendtec a une option « jus” afin que vous puissiez réellement faire du jus dans votre mélangeur!, Maintenant, voici le hic, ce qui sépare réellement le jus d’un smoothie, c’est que la fibre (ou « pulpe”) des légumes et des fruits a été enlevée, donc ce que vous obtenez est le jus emballé de vitamines et de minéraux.

Il existe de nombreux types de doseurs là, mais ma recommandation est d’investir dans une grande puissance, car ils sont si rapides et durent vraiment longtemps.

ingrédients dans le jus vert

• chou frisé – emballé avec des vitamines A, C et K ainsi que du folate qui est essentiel pour le développement sain du cerveau., (Source)
• céleri – est chargé d’antioxydants et est anti-inflammatoire. (Source)
• concombre – teneur en eau très élevée mais aussi des quantités notables de potassium et de vitamine C et K. (Source)
• pommes vertes – les pommes vertes ajoutent juste la bonne quantité de douceur à ce jus et sont riches en vitamine C et en potassium. (Source)
• ginger-le gingembre donne un joli coup de pied à ce jus et augmente le facteur nutritionnel grâce à ses propriétés anti-inflammatoires., (Source)

Comment faire du jus vert dans votre mélangeur

pour contourner l’ensemble de l’affaire « juicing without a juicer”, vous devez faire une étape supplémentaire après le mélange en filtrant le jus à travers une étamine pour enlever la fibre. Si vous voulez boire ceci avec la pulpe, allez-y! Mais si vous voulez du vrai jus vert authentique, vous devrez faire la deuxième étape.

C’est vraiment aussi simple que cela puisse paraître:

ajoutez des légumes / fruits à votre mélangeur avec de l’eau et mélangez ensemble. Vous devez ajouter de l’eau pour obtenir les légumes., Vous passerez ensuite le mélange à travers une étamine pour enlever la pulpe, puis vous aurez du jus vert. Croyez-moi, votre portefeuille vous en remercieront.

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