suite
remarquez ses symptômes. Ils peuvent ne pas être en mesure de le voir aussi clairement que vous lorsque leurs symptômes bipolaires sont actifs. Ou ils peuvent le nier. Lorsque vous voyez les signes avant-coureurs de la manie ou de la dépression, vous pouvez essayer de vous assurer qu’ils obtiennent de l’aide dès que possible.
Faire des choses ensemble. Les personnes déprimées s’éloignent souvent des autres. Encouragez donc votre ami ou votre proche à sortir et à faire des choses qu’ils aiment. Demandez-leur de vous rejoindre pour une promenade ou un dîner. S’ils disent non, le laisser aller., Demandez à nouveau quelques jours plus tard.
Faire un plan. Parce que le trouble bipolaire peut souvent être une maladie imprévisible, vous devriez planifier les mauvais moments. Être clair. Convenez avec votre proche de ce qu’il faut faire si ses symptômes s’aggravent. Avoir un plan pour les situations d’urgence. Si vous savez quoi faire et à quoi s’attendre les uns des autres, vous vous sentirez plus confiant en l’avenir.
en tenir à un calendrier. Si vous vivez avec une personne atteinte de trouble bipolaire, encouragez-la à respecter un horaire de sommeil et d’autres activités quotidiennes. Certaines études démontrent qu’il est utile d’avoir une routine régulière., La personne aura toujours besoin de médicaments et de conseils, mais recherchez des choses quotidiennes, comme l’exercice et une alimentation saine, qui soutiennent sa santé globale.