Êtes-vous fatigué de manquer des occasions de vous connecter avec des personnes plus partageant les mêmes idées?
Si oui, je suis sur le point de partager avec vous mes meilleurs conseils sur la façon d’être plus extraverti.
en tant que coach en compétences sociales, j’ai personnellement travaillé avec beaucoup d’introvertis timides dans le passé.
je suis sur le point de partager avec vous les mêmes conseils que je leur ai donnés dans notre programme de coaching afin que vous sachiez que cela fonctionne.,
apprendre à être social en tant qu’introverti peut être difficile.
C’est pourquoi vous ne pouvez pas simplement prendre des conseils génériques orientés vers les extravertis.
Vous devez être plus stratégique avec votre approche car parler à trop de gens peut être épuisant pour vous.
cela étant dit, permettez-moi de partager avec vous des trucs pratiques que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement.
nous allons entrer.
Ce que Vous allez Apprendre Dans Ce Post
1. Embrassez votre personnalité
être introverti est un type de personnalité et ce n’est certainement pas la même chose que la timidité.,
Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas quelle est la différence, alors permettez-moi d’expliquer.
comme je l’ai dit plus tôt, quelqu’un qui est introverti a tendance à perdre de l’énergie à cause des interactions sociales.
ils se vident après avoir parlé à trop de gens et aiment se ressourcer en étant seuls.
quand quelqu’un est timide, cela signifie qu’il a peur de parler aux gens.
ils veulent se connecter avec les autres mais leurs peurs les empêchent de se mettre dehors.
les introvertis peuvent être sortants de la même manière que certains extravertis peuvent également être timides.
cela Fait-il sens?,
Si vous vous demandez comment être plus extraverti en tant qu’introverti, vous avez juste besoin des bonnes connaissances et de suffisamment de pratique.
c’est pourquoi développer la conscience de soi est l’un des meilleurs exercices de renforcement de la confiance.
plus vous savez qui vous êtes, plus vous vous sentirez à l’aise dans votre peau.
Si vous ne l’avez pas déjà fait, je vous recommande de passer un test de personnalité en ligne.
cela vous donnera une bonne compréhension de vos forces et faiblesses.
de cette façon, vous pouvez prendre des décisions plus intentionnellement.,
Vous serez en mesure de vous mettre dans des situations où vous êtes le plus susceptible de prospérer.
2. Évitez de vous comparer aux autres
Vous obtenez exactement ce que vous pensez le plus.
donc, si vous continuez à grossir vos défauts, vous ne vous sentirez pas bien dans votre peau.
je veux vous dire en ce moment qu’il y a beaucoup de bonnes choses à être introverti.
vous devez juste savoir ce qu’ils sont.
de cette façon, vous ne vous comparez pas défavorablement aux autres, en particulier aux extravertis.,
par exemple, les introvertis sont naturellement de bons auditeurs, des penseurs profonds et sont également très créatifs.
d’autre part, les extravertis ont du mal à travailler seuls, s’ennuient facilement et ont de mauvaises capacités d’écoute.
Comme le dit le proverbe, « tout ce que vous appréciez, apprécie.”
Personne n’est parfait et nous avons tous nos défauts.
Mais vous décidez où vous portez votre attention.
Si vous voulez savoir comment vous aimer, le moyen le plus rapide de le faire est de vous concentrer sur vos traits positifs.
plus vous en faites, mieux vous vous sentirez qui vous êtes.
3., Prioriser vos besoins
contrairement à ce que la plupart des gens pourraient penser, être égoïste est en fait une bonne chose.
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas.
C’est pourquoi vous devez définir vos préférences et vos limites.
Vous devez prendre le temps de savoir ce que vous voulez et ce qui est important pour vous.
par exemple, vous savez qu’être avec trop de gens peut être épuisant pour vous.
Si c’est le cas, alors ne vous engagez que pour des choses qui vous excitent vraiment.
Vous n’êtes pas obligé de faire des choses que vous ne voulez pas le faire.,
C’est pourquoi vous devez apprendre à arrêter de plaire aux gens et à être plus sélectif sur les événements sociaux auxquels vous allez.
en tant qu « introverti, je suis sûr que vous préférez avoir des relations profondes avec une poignée d » individus que d » avoir des interactions superficielles avec beaucoup de gens, droite?
À la fin de la journée, vous êtes responsable de l’obtention de vos besoins.
C’est pourquoi vous devez vous faire une priorité.
lorsque vous vous traitez comme si vous étiez important, d’autres personnes feront de même.
4., Rencontrez des gens stratégiquement
Si vous êtes introverti, vous n’avez pas besoin d’aller dans des bars et des clubs bruyants pour socialiser comme le font les extravertis.
Si vous voulez apprendre à être plus extraverti quand vous avez de l’anxiété, jouez sur vos forces et soyez plus intentionnel dans votre approche de la connexion avec les autres.
Découvrez cette interview que j’ai faite avec Joe Ducard sur la façon de construire des amitiés significatives.
N’oubliez pas d’ajouter une composante sociale à vos passions, passe-temps et Intérêts.
par exemple, au lieu de lire un livre à la maison, allez dans un café branché.,
rejoignez un cours de fitness au lieu de vous entraîner seul.
Si vous voulez rencontrer des gens créatifs, inscrivez-vous à des cours d’écriture ou de photographie.
voyez-vous comment cela fonctionne?
rappelez-vous, l’intérêt mutuel est le fondement de toute grande relation.
mon conseil est de vous concentrer sur la rencontre avec des personnes dont les valeurs correspondent aux vôtres.
de cette façon, faire de petites discussions pour les introvertis devient beaucoup plus facile et vous pouvez sauter dans des conversations plus significatives tout de suite.
5., Simplifiez le processus
Si vous voulez savoir comment être plus social, tout cela n’a pas à être compliqué.
La meilleure façon de comprendre comment interagir avec les gens est de prioriser votre apprentissage.
lorsque vous le faites, vous vous empêchez de vous sentir dépassé.
par exemple, lorsque vous débutez, concentrez-vous simplement sur la sortie de la maison et sur l’apparence plus accessible.
Une fois que vous êtes à l’aise de le faire, dites bonjour et demandez-leur comment se passe leur journée.
Après cela, apprendre à tenir une conversation pendant quelques minutes.,
Et puis, vous pouvez comprendre comment être spirituel après.
finalement, vous serez en mesure d’aller à de grands événements et engager des conversations de groupe avec facilité.
en fixant des objectifs petits et réalisables, vous rendez l’ensemble du processus plus gérable.
Vous verrez les victoires rapides et vous vous sentirez beaucoup plus encouragé à continuer.
6. Ne prenez pas le rejet personnellement
La peur du rejet empêche la plupart des gens de se mettre dehors.
Mais le fait est que vous ne pouvez tout simplement pas le prendre personnellement.,
tout d’Abord, vous n’avez aucune idée de ce qui se passe dans la vie des gens.
peut-être que la personne qui vous a refusé passe une mauvaise journée lorsque vous avez essayé de leur parler.
Qui sait?
Votre supposition est aussi bonne que la mienne.
la meilleure chose que vous pouvez faire est de mettre toute votre énergie sur des choses que vous pouvez contrôler et laisser aller le reste.
encore une fois, le rejet ne concerne pas vous.
quand cela se produit, il suffit de le brosser et de passer à autre chose.
7. Sortez de votre tête
beaucoup de gens timides et introvertis ont tendance à tout suranalyser.,
ils se figent généralement dans les interactions sociales parce qu’ils sont tellement inquiets de la façon dont ils se rencontrent.
ils se sentent souvent anxieux et ils ne peuvent pas trouver les bonnes choses à dire.
la vérité est qu’il sera difficile de se montrer confiant, extraverti et charismatique si vous n’êtes pas dans le moment.
C’est pourquoi vous devriez faire un effort pour apprendre à arrêter de penser au passé.
De mon expérience, la meilleure façon de devenir plus présent est de commencer une pratique de la méditation.,
Tous les matins, je vous recommande de passer quelques minutes pour passer un moment tranquille pour être avec vous-même.
fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
et puis, faites attention à vos pensées sans aucun jugement.
regardez-les aller et venir.
Lorsque vous faites cela assez longtemps, vous serez en mesure de ralentir votre esprit et détendre votre corps.
Vous ressentirez moins d’anxiété et vous serez en mesure de penser plus clairement.
vous découvrirez également comment arrêter tant de soins qui vous aide à montrer votre vraie personnalité plus.
8., Changez votre auto-Dialogue
rappelez-vous, la relation que vous avez avec vous-même dictera votre relation avec les autres.
Une erreur commune que je vois beaucoup de nos clients dans notre programme de coaching en compétences sociales est qu’ils ne se traitent pas bien.
chaque fois qu’ils font une erreur, ils se parlent d’une manière très dégradante.
Maintenant, permettez-moi de vous poser une question.
Si vous parlez aux autres comme vous vous parlez en ce moment, auriez-vous encore des amis?
Probablement pas, non?,
afin d’améliorer la relation que vous avez avec vous-même, vous devez changer votre auto-dialogue.
soyez plus encourageant et parlez-vous comme vous le feriez avec un bon ami.
n’oubliez pas de pratiquer l’auto-compassion.
rappelez-vous que vous faites de votre mieux avec ce que vous savez en ce qui concerne l’apprentissage d’être plus extraverti.
en faisant cela de manière cohérente, mieux vous vous sentirez.
9. Agissez comme si vous étiez confiant
votre esprit et votre corps et interconnectés.
Lorsque vous modifiez l’un l’autre suit.,55538c »>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
il se sentirait probablement mieux, Non?
imaginez maintenant faire le contraire.
comment pensez-vous qu’une personne heureuse se sentirait si vous lui demandez de baisser les épaules, de regarder vers le bas et d’avoir un froncement de sourcils sur son visage?
je vous garantie qu’il serait déprimé en quelques minutes.
lorsque vous adoptez le langage corporel d’une personne confiante, vous comprendrez comment sortir d’un funk presque instantanément.
Si vous voulez savoir comment être plus sympathique, je vous recommande de vous tenir droit, de tirer vos épaules en arrière et de garder votre menton levé.,
assurez-vous de sourire, gardez vos bras sur le côté et n’oubliez pas d’établir un contact visuel avec les autres.
lorsque vous avez l’air plus confiant, d’autres personnes vous traiteront comme si vous l’étiez.
finalement, cela devient une prophétie auto-réalisatrice.
10. Arrêtez de chercher des Solutions rapides
Si vous avez des difficultés sociales depuis un certain temps maintenant, vous ne pouvez pas vous attendre à savoir comment être plus social tout de suite.
Ne tombez pas dans des messages marketing hype-up que vous voyez en ligne sur la façon d’être plus extraverti en tant qu’introverti.,
Il n’y a pas de pilule magique qui fera disparaître toutes vos luttes sociales du jour au lendemain.
je vais être honnête avec vous, apprendre à construire la confiance sociale prend beaucoup de temps et d’efforts.
mais c’est certainement quelque chose qui mérite d’être développé.
votre capacité à communiquer avec les autres créera plus d’opportunités pour vous dans tous les domaines de votre vie.
comme mentionné précédemment, le moyen le plus rapide de s’améliorer socialement est d’apprendre ce que vous devez apprendre et pratiquer à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’il devienne une partie de vous.
mettez-vous au travail et vous atteindrez inévitablement vos objectifs.,
Mais si vous voulez obtenir des résultats beaucoup plus rapidement, d’embaucher un expert.
rappelez-vous, le temps est votre ressource la plus précieuse parce que vous ne pouvez pas en faire plus.
Une fois qu’il est parti, il est parti pour de bon.
arrêtez d’essayer de comprendre cela et travaillez simplement avec quelqu’un qui sait ce qu’il fait.
en travaillant avec un coach en compétences sociales, vous obtiendrez un plan éprouvé à suivre, des commentaires spécifiques sur votre situation et une responsabilisation.
de Cette façon, vous pouvez enfin obtenir cette partie de votre vie manipulés.,
Conclusion
comme je l’ai dit plus tôt, apprendre à être plus extraverti et bavard peut être réalisé par n’importe qui qui est prêt à mettre dans le travail.
même si vous êtes quelqu’un de timide ou anxieux, vous pouvez améliorer votre capacité à vous connecter avec les autres si vous mettez en œuvre les conseils dont nous venons de discuter.
Si vous êtes timide et techniquement qualifié et que vous voulez savoir comment aborder et parler à n’importe qui, n’oubliez pas de télécharger votre feuille de triche de confiance sociale gratuite tout de suite.,
Si vous êtes fatigué de lutter socialement et que vous voulez en savoir plus sur notre programme de coaching en compétences sociales, remplissez une demande aujourd’hui et connectons.
et maintenant, tournons-le vers vous.
Lequel de ces conseils allez-vous mettre en œuvre en premier?
allez-vous travailler à embrasser votre personnalité ou à rencontrer des gens de manière stratégique?