Partager sur PinterestLes méthodes courantes pour un soulagement immédiat comprennent:
- glaçage ou application de glace sur la zone
- repos
- élévation
- prise d’anti-inflammatoires oraux, tels que l’ibuprofène (Advil)
- application de crèmes anti-douleur
- nettoyage et couverture de la blessure
- déplacer doucement la zone blessée
l’inflammation est la réponse naturelle du corps au traumatisme contondant.
L’Inflammation provoque un gonflement, ce qui aide à stabiliser un os ou une articulation pour réduire le risque de blessures supplémentaires dans la région., Traiter ou réduire l’enflure peut améliorer la sensation du doigt.
givrage
givrage un doigt fracassé peut limiter l’inflammation. Il est crucial de ne jamais placer de glace directement sur la peau.
le glaçage ne doit pas durer plus de 15 minutes et peut être répété plusieurs fois par jour. Une personne peut placer le doigt sur le dessus de la banquise pour éviter une pression supplémentaire.
au repos
un doigt fracassé ne doit pas être utilisé après la blessure. Les gens devraient arrêter l’activité dans laquelle ils étaient impliqués et décider si des soins médicaux supplémentaires sont nécessaires.,
Une personne peut avoir besoin d’éviter l’activité physique, comme les sports de contact et soulever des objets lourds jusqu’à ce que le doigt guérisse complètement.
Altitude
Altitude peut aider à réduire l’inflammation et est souvent une clé de la reprise. L’élévation aide à réduire l’inflammation car elle ralentit le flux sanguin vers le doigt.
le doigt doit être élevé au-dessus du cœur, car cette élévation rend plus difficile l’accès du sang au doigt.
médicaments Anti-inflammatoires
Il existe des médicaments en vente libre (OTC) qui peuvent soulager la douleur et réduire l’inflammation., Beaucoup sont disponibles à l’achat en ligne, y compris:
- aspirine
- ibuprofène
- acétaminophène
crèmes analgésiques
Les crèmes contenant des médicaments et des ingrédients naturels peuvent être utilisées pour soulager l’enflure et l’inflammation. Beaucoup sont disponibles pour acheter en ligne.
Nettoyer et couvrir
Un écrasé de doigt peut entraîner une plaie ouverte, comme un gratter ou couper. Les gens doivent nettoyer la plaie immédiatement lorsque cela se produit.
ils doivent également couvrir la plaie avec un bandage et une crème antibiotique si ceux-ci sont disponibles.,
mouvement doux
alors que certaines blessures nécessitent du repos, d’autres cas de doigts fracassés peuvent bénéficier d’un mouvement doux. Lorsque des mouvements doux sont entrepris, cela peut aider à réduire l’inflammation et à prévenir la raideur.