à mesure que l’intestin se repeuple, des symptômes tels que des gaz ou des ballonnements peuvent survenir et il est préférable de dormir à travers ceux-ci, dit-il. La recherche montre que lorsque les gens prenaient des probiotiques avec un repas contenant des graisses saines ou 30 minutes avant le repas, plus de bactéries survivaient et arrivaient là où elles devaient aller. En revanche, lorsque les probiotiques ont été pris 30 minutes après le repas, les bactéries n’ont pas survécu en grand nombre., Si vous cherchez à compléter votre alimentation avec des probiotiques, vous voudrez regarder ces marques de probiotiques auxquelles les nutritionnistes font le plus confiance.
chaque probiotique a un rôle spécifique, et le test des selles est le meilleur moyen de déterminer ceux dont votre corps a besoin, ajoute Zembroski. Mais si vous voulez les essayer pour la diarrhée associée aux antibiotiques et la diarrhée du voyageur, Culturelle, Nature’s Way Primadophilus Fortify Age 50 + probiotique ou FloraStor ont tendance à être de bons Paris, selon les recherches de ConsumerLab.com, une organisation indépendante de test de suppléments à White Plains, NY., Commencez les probiotiques lorsque vous commencez votre traitement antibiotique, et continuez-les pendant une semaine après les antibiotiques. Prenez le probiotique au moins deux heures après l’antibiotique. Pour la diarrhée du voyageur, commencez quelques jours avant le voyage et continuez pendant le voyage.
Vous pouvez également trouver que les probiotiques peuvent aider à soulager votre constipation; ils peuvent également soulager les douleurs abdominales chez les enfants et les coliques chez les nourrissons. Essayez Gerber Soothe Probiotic Colic Drops deux fois par jour (une fois par jour pour les nourrissons), selon ConsumerLab.com.,
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