pour votre corps et votre esprit, la rupture d’une relation amoureuse est très stressante. Vous ressentez le mal profondément et vous pouvez avoir l « impression que vous ne pourrez plus jamais aimer, mais ce ne sont que les symptômes émotionnels d » une rupture.
très peu de gens considéreraient une rupture comme une expérience positive à moins qu’ils ne soient ceux qui ont fait le départ. En réalité, une rupture a des effets très négatifs sur votre santé globale. Dans cet article, nous allons passer en revue les 10 choses qui arrivent à votre corps après que votre partenaire vous brise le cœur.,
10 choses qui arrivent à votre corps après une rupture
vous êtes plus susceptible d’automédication pour faire face au retrait de la dopamine
vous traversez le retrait des neurotransmetteurs qui vous rendent heureux. Les niveaux de Dopamine, d’ocytocine et de sérotonine sont tous plus élevés lorsque vous êtes amoureux. Lorsque vous traversez une rupture, votre corps ressent plus de douleur physique qu’auparavant en raison de la diminution des niveaux d’ocytocine.
votre poids change
gagner ou perdre du poids est courant pour ceux qui traversent une rupture. La frénésie alimentaire libère de la dopamine, ce qui peut vous faire vous sentir mieux., Lorsque vous arrêtez de manger frénésie, le niveau de dopamine baisse, ce qui vous donne envie d’obtenir plus en mangeant plus.
D’autres personnes qui traversent une rupture constatent qu’elles ont complètement perdu l’appétit. La réponse du corps au rejet est similaire à l’expérience d’une maladie qui vous donne envie de rester au lit toute la journée.
vous perdez le sommeil
L’insomnie est plus probable après une rupture. Vos pensées sont fixées sur la cause de la rupture, revisitant les moments heureux passés de la relation, et la planification de la façon de reconquérir votre partenaire. Pas étonnant que vous ne puissiez pas dormir.,
vos muscles faciaux transmettent subtilement le regret
Les chercheurs savent que vous vous sentez malheureux, même si vos mots et expressions faciales montrent un front heureux. Les scientifiques qui ont étudié les muscles faciaux de ceux qui allaient à la rupture ont découvert qu’ils pouvaient détecter les émotions négatives avec un appareil qui mesure l’activité électrique de minuscules muscles indétectables à l’œil humain.
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lorsque les sujets avaient des pensées sur leur ex, ils avaient une plus grande activité dans les muscles faciaux autour de l’œil et des sourcils., Ces petits mouvements musculaires étaient liés à la façon dont les sujets ressentaient vraiment leurs ex et reflétaient les émotions supprimées.
nous « récupérons » notre sens de soi par rapport à notre ex-partenaire après une rupture. Ils ont en outre constaté que le maintien de sentiments d » amour pour un ex a conduit à une récupération de la conception de soi inférieure. On a également constaté qu’une récupération plus faible du concept de soi prédisait une mauvaise santé psychologique.
vous oubliez qui vous étiez
lorsque vous rencontrez une rupture, votre esprit doit résoudre les changements dans votre concept de soi., Après avoir identifié avec, et partage de nombreux traits de personnalité avec votre partenaire, vous vous demandez qui vous êtes vraiment sans l’autre personne.
Votre libido diminue
Bien que vous pourriez penser qu’un raccordement rapide serait le remède pour votre cœur brisé, en raison de votre douleur émotionnelle, votre libido est temporairement en attente. Vous n’aurez pas envie de chercher votre prochain partenaire romantique, ce qui est bien parce que vous devez d’abord guérir votre cœur.,
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votre vie est en danger
La tristesse et le deuil d’une rupture sont normaux, mais l’humeur dépressive à plus long terme peut être un signe de dépression clinique. Ceux qui souffrent de dépression peuvent avoir des pensées suicidaires, s’engager dans la planification de la façon de se suicider ou se suicider. Prenez votre santé mentale au sérieux et demandez des conseils après une rupture si nécessaire.,
le rejet stimule le centre de récompense de votre cerveau
même si après une rupture, vous avez moins de dopamine, l’hormone du bien-être qui stimule le centre de plaisir de votre cerveau, votre cerveau active toujours le centre de récompense. Les chercheurs du Journal of Neurophysiology ont découvert que les systèmes de récompense/survie mésolimbiques du cerveau sont impliqués dans la passion romantique, que l’on soit heureux ou malheureux amoureux.
vous ressentez une douleur thoracique semblable à une crise cardiaque
Stress la cardiomyopathie est un type de douleur thoracique associée à un chagrin d’amour., Des contractions cardiaques anormales ont été rapportées dans les parties centrale et supérieure du cœur. Les rythmes cardiaques ressemblaient à ceux des personnes qui subissaient un stress sévère.
vos niveaux d’hormones du stress augmentent
Après une rupture, le stress émotionnel s’accumule dans votre corps et se reflète dans des niveaux plus élevés de cortisol, une hormone du stress. Le Cortisol provoque une augmentation de votre fréquence cardiaque, vous respirez plus vite et votre pression artérielle est plus élevée., Ce sont des effets très négatifs sur la santé, par exemple un risque plus élevé de crise cardiaque, et peuvent conduire à une durée de vie plus courte si elles se produisent sur le long terme.