Ce Qui Est De L’Adrénaline?

écrit par Gila Lyons

commenté par Jessica Rodriguez CNP

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dans cet Article:
définition | Causes | symptômes | traitements | faits saillants/Foire Aux Questions

voix en vedette:
Elena Christofides MD, Zlatin Ivanov MD, et Brittany Johnson LMHC

Qu’est-ce que l’adrénaline?,

imaginez ceci: vous conduisez sur une route de campagne, chantant avec votre chanson préférée, l’air frais se précipitant dans vos cheveux, quand de nulle part un orignal apparaît dans un virage de la route. Avant de savoir ce qui se passe, vous faites une embardée pour le manquer et claquer vos pauses. Vous respirez fort et vite, votre cœur bat, vos jambes tremblent, votre corps transpire, mais votre bouche est sèche.

comment votre corps est-il passé, en quelques secondes, du siège du conducteur au mode combat ou vol complet? Vous avez de l’adrénaline à remercier.,

L’adrénaline est une hormone qui prépare votre système nerveux sympathique à se battre ou à fuir, et votre corps le fait en réponse à un facteur de stress ou à une Menace. C’est une chose incroyable d’avoir à parcourir votre système face au danger—les gens ont été connus pour soulever des voitures des enfants et courir plus vite qu’ils ne l’ont jamais eu en raison de l’adrénaline. Il augmente le flux sanguin vers les muscles, libérant du sucre dans votre circulation sanguine, ainsi qu’une cascade d’autres effets qui rendent votre corps alerte et plus capable de combattre un attaquant ou de dépasser une inondation.,

Mais vous pouvez aussi avoir trop d’adrénaline en raison de facteurs de stress non physiques, comme la circulation, les soucis financiers, les réunions frustrantes ou les problèmes relationnels. Les changements physiques qu’il provoque dans votre corps peuvent devenir problématiques et inconfortables, créant des problèmes de digestion, de régulation hormonale, de sommeil, etc.

Ce qui provoque un pic d’adrénaline pour se produire?,

1. vous percevez une menace ou un danger
2. votre hypothalamus, qui fait partie du système limbique à la base du cerveau, active le système nerveux sympathique—également connu sous le nom d’état de fuite ou de combat
3. votre cerveau demande aux glandes surrénales de produire de l’adrénaline
4. L’adrénaline est libérée dans le sang

en plus des menaces réelles et des situations dangereuses, les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale peuvent éprouver des poussées d’adrénaline dans le cadre de leur état., Les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique (SSPT) peuvent ressentir des poussées d’adrénaline à partir de souvenirs ou de pensées sur un traumatisme. Les personnes atteintes de troubles paniques, comme l’agoraphobie ou le trouble d’anxiété sociale, peuvent éprouver une poussée d’adrénaline lorsqu’elles sont confrontées à une situation qu’elles craignent ou à d’autres phobies spécifiques. Certaines personnes aiment le frisson qu’elles ressentent lorsque l’adrénaline est libérée et apprécient leur cœur qui bat, leurs pupilles se dilatent et se brisent dans une sueur excitée.,

les activités qui peuvent provoquer une poussée d’adrénaline peuvent inclure:

• Parachutisme, tyrolienne et autres sports extrêmes
• montagnes russes et autres types de divertissement similaires
• Regarder un film effrayant ou une émission de télévision
• faire un test
• parler en Public
• parler à quelqu’un que vous H3> quels signes et symptômes l’adrénaline provoque-t-elle dans votre corps?

  L’adrénaline entraîne de nombreuses sensations physiques caractéristiques., Les symptômes d’une poussée d’adrénaline peuvent inclure:

  • une sensation de « martèlement” dans votre cœur
  • Une Fréquence cardiaque rapide
  • une respiration rapide ou une hyperventilation
  • une respiration superficielle
  • une transpiration accrue
  • Une capacité accrue à courir et à soulever des objets lourds
  • des pupilles dilatées—de sorte que les choses nerveux
  • tremblements ou tremblements dans les bras, les jambes et les mains
  • vertiges

  quels sont les problèmes associés à l’adrénaline?,

  L’adrénaline est une partie importante et saine de la physiologie normale. Votre corps a fait évoluer son système surrénalien au cours de millions d’années pour vous aider à survivre au danger. Cependant, parfois, le stress psychologique, les soucis émotionnels et les troubles anxieux peuvent déclencher la libération d’adrénaline quand ce n’est pas nécessaire.

  Une exposition constante et à long terme à l’adrénaline et à d’autres hormones du stress peut affecter votre corps de différentes manières.,

  la surexposition à l’adrénaline peut causer:

  • problèmes digestifs
  • maladie cardiovasculaire
  • prise de poids
  • problèmes métaboliques
  • maux de tête
  • hypertension artérielle
  • troubles de la mémoire et de la concentration
  • troubles du sommeil
  • anxiété
  • dépression

  quels symptômes sont causés en ayant trop d’adrénaline?,

  • perte de poids
  • palpitations cardiaques
  • rythme cardiaque rapide
  • transpiration Excessive
  • hypertension artérielle
  • anxiété

  mis à part le stress chronique, qui peut exposer votre corps à trop d’adrénaline, une tumeur surrénale pourrait être un coupable pour avoir un excès d’adrénaline. Une autre cause de surproduction d’adrénaline est l’apnée obstructive du sommeil non traitée, car alors que les gens ont du mal à respirer dans leur sommeil, le corps perçoit le manque d’oxygène comme un danger, ce qui crée alors une réponse au stress physique.

  Trop peu d’adrénaline est très rare., Quatre-vingt-dix pour cent du précurseur de l’adrénaline, appelé noradrénaline, est produit dans le système nerveux. Ainsi, même si vos glandes surrénales étaient enlevées, vous pourriez toujours produire de l’adrénaline, bien que vous souffririez probablement d’une réponse au stress diminuée et d’une excitation diminuée.

  la Dre Elena Christofides explique: « la majeure partie de l’adrénaline est produite dans le système nerveux, mais cette adrénaline reste locale—elle ne va pas ailleurs. L’adrénaline produite dans les glandes surrénales est plus systémique., Si les glandes surrénales étaient détruites ou enlevées, vous pourriez souffrir d’hypoglycémie, d’une mauvaise réponse au stress et d’une diminution de l’excitation. Les choses seraient probablement plus plates. »

  existe-t-il un traitement pour les troubles de l’adrénaline?

  le traitement principal pour traiter un trouble surrénalien est de traiter la cause sous-jacente. Si l’apnée du sommeil est le coupable, un masque CPAP pourrait aider. Si c’est un désordre biologique, votre médecin peut travailler avec vous pour trouver un médicament ou autre traitement.

  la grande majorité des problèmes d’adrénaline proviennent du stress., L’adrénaline et d’autres hormones du stress sont excellentes à avoir à notre disposition lorsque la situation nous oblige à nous battre ou à fuir, mais il est également important d’apprendre à éteindre l’adrénaline, afin que notre rythme cardiaque et notre tension artérielle reviennent à la normale, que notre digestion et nos systèmes reproducteurs reprennent un fonctionnement régulier, et,

  bien qu’il ne soit pas toujours facile de désactiver la réponse au stress, en particulier lorsque les circonstances de la vie sont difficiles ou lorsque nous sommes habitués à ressentir du stress depuis longtemps, il existe des traitements très efficaces pour vous aider à revenir à un état détendu.

  Quels sont les traitements pour les problèmes d’adrénaline?

  Il existe plusieurs options de traitement pour augmenter la production d’adrénaline. Prenons regarder de plus près certaines des choses qui peuvent aider.,

  thérapie

  La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est généralement considérée comme le type de thérapie le plus efficace pour la plupart des troubles anxieux. La TCC consiste généralement à identifier les situations déclenchantes, les pensées et les personnes, puis à apprendre et à pratiquer de saines habiletés d’adaptation. Les thérapeutes proposent des techniques et un recadrage cognitif pour gérer le stress sans passer en mode combat ou vol.

  selon Brittany Johnson LMHC,  » tout type d’intervention de pleine conscience, comme la respiration profonde, le yoga et la méditation guidée pour contrôler le stress et l’adrénaline peut être très utile., La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) peuvent également aider. Cela fonctionne en identifiant les croyances négatives que vous avez sur vous-même ou sur le monde, et en vous aidant à trouver des croyances positives ou alternatives plus habilitantes et moins effrayantes ou négatives. »Dans L’EMDR, vous apprenez à utiliser des ressources internes telles que des compétences en résolution de problèmes, des discours positifs, des déclarations relaxantes et apaisantes et le retraitement des traumatismes passés pour réduire votre stress et votre anxiété.

  Le Dr Ivanov dit: « la plupart des gens de nos jours sont soumis à un stress chronique., Les médicaments peuvent aider, mais l’utilisation de différentes techniques comportementales pour réduire le stress et l’anxiété avec des médicaments est plus efficace que de compter sur des médicaments seuls. Certaines personnes se sentent beaucoup mieux lorsqu’elles font de l’exercice deux fois par jour pendant quinze minutes, tandis que pour d’autres, diverses techniques de méditation fonctionnent pour équilibrer les émotions—différentes stratégies fonctionnent différemment pour chacun de nous. »

   » tout type de passe-temps où vous pouvez sublimer la tension et l’anxiété supplémentaires aidera. Cependant, pour beaucoup de gens qui viennent chez nous, l’anxiété prend le dessus sur leur vie., Pour eux, les médicaments peuvent aider à ne pas appuyer sur le bouton qui s’est coincé sur l’inquiétude et l’anxiété. Dans l’ensemble, à la fois d’un thérapeute et un psychiatre fonctionne mieux que d’avoir un seul. »

  quels médicaments sont efficaces pour réduire l’adrénaline ou bloquer ses effets sur votre corps?

  • Les bêta-bloquants aident les symptômes de stress en empêchant l’adrénaline d’entrer en contact avec les récepteurs bêta de votre cœur. Cela empêche la sensation de battements cardiaques et l’augmentation de la fréquence cardiaque que beaucoup associent à l’adrénaline et à la peur., Les bêta-bloquants peuvent également détendre vos vaisseaux sanguins, réduisant la pression artérielle, ce qui en fait un traitement de première intention pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et d’autres problèmes cardiovasculaires. Les bêta-bloquants fonctionnent à court terme et peuvent être utiles dans une situation spécifique qui vous inquiète, comme une performance publique, voler dans un avion ou visiter le dentiste. Ils peuvent prendre une heure ou deux pour atteindre leur plein effet, qui dure environ douze à vingt-quatre heures. Les bêta-bloquants les plus couramment prescrits sont l’aténolol, le propranolol et le métoprolol.,
  • Les benzodiazépines sont un autre médicament à action rapide à court terme. Ils travaillent sur vos neurotransmetteurs pour détendre vos muscles et calmer votre esprit, et sont principalement utilisés pour traiter les troubles anxieux, comme le trouble panique, le trouble anxieux généralisé et le trouble anxieux social. Alors que les bêta-bloquants peuvent être utiles à prendre lorsque vous anticipez une expérience stressante, les benzodiazépines sont les plus efficaces au plus fort d’une crise d’anxiété ou de panique. Dr., Ivanov dit: « Si vous éprouvez des difficultés à respirer, des tremblements ou des étourdissements dus à des attaques de panique qui surviennent à l’improviste, les benzodiazépines peuvent soulager rapidement les symptômes en désactivant immédiatement l’adrénaline supplémentaire dans votre sang. »Alprazolam, clonazépam, lorazépam et diazépam sont régulièrement prescrits benzodiazépines.
  • Buspirone est utilisé pour traiter à la fois l’anxiété à court terme et les troubles anxieux chroniques (de longue durée)., Il agit sur les neurotransmetteurs à réguler l’humeur, et peut aider à soulager l’inquiétude, l’irritabilité, la nervosité, palpitations, et d’autres symptômes de l’anxiété, et peut prendre jusqu’à plusieurs semaines pour devenir pleinement efficace.
  • Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) diminuent l’anxiété et régulent l’Humeur en augmentant les niveaux disponibles de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est notre neurotransmetteur de bien-être, et si ce n’est pas assez flottant dans nos synapses cérébrales, nous pouvons nous sentir anxieux, paniqués, désemparés, nous concentrer sur la recherche de menaces et de dangers et nous piéger dans la pensée négative., Les ISRS peuvent réduire les cycles d’adrénaline en diminuant le stress et l’anxiété en général, ce qui rend moins susceptible de paniquer et de déclencher la réaction de combat ou de fuite. Les ISRS peuvent fonctionner pour certains en quelques jours. Pour d’autres, il peut prendre quatre à six semaines pour atteindre la pleine efficacité. Pour cette raison, de nombreux médecins prescriront un médicament contre l’anxiété à action plus courte et plus rapide aux côtés d’un ISRS pour commencer, afin que les patients puissent lentement accumuler jusqu’à une dose efficace, tout en obtenant un soulagement immédiat de l’adrénaline, du stress, de l’anxiété et de la panique., Escitalopram, fluoxetine, paroxetine et sertraline sont régulièrement prescrits ISRS.
  • tricycliques. Comme les ISRS, les tricycliques travaillent sur vos neurotransmetteurs pour stabiliser l’humeur et diminuer l’anxiété et la dépression. Les tricycliques agissent en augmentant la disponibilité de la sérotonine et de la noradrénaline dans les synapses du cerveau. La Clomipramine et l’imipramine sont des tricycliques utilisées pour traiter l’anxiété.
  • Les Imao ou inhibiteurs de la monoamine oxydase (Imao) sont utilisés pour traiter le trouble panique et la phobie sociale. Ils travaillent en augmentant le nombre de neurotransmetteurs qui régulent l’humeur., L’isocarboxazide, la phénelzine, la sélégiline et la tranylcypromine sont des IMAO approuvés par la FDA pour traiter la dépression, mais également utilisés hors étiquette pour traiter l’anxiété.

  quels changements de style de vie peuvent aider à prévenir les pics d’adrénaline?

  Le Dr Christofides dit: « L’adrénaline est sensible au rythme circadien. Vous pouvez prévenir le stress surrénalien en faisant de l’exercice, en mangeant, en dormant et en travaillant au bon moment de la journée. Essayez de manger votre plus gros repas et de faire de l’exercice au début de la journée., Cela vous permet d’avoir un bon pic de la glande surrénale lorsque vous avez le plus besoin d’énergie et suffisamment de temps, jusqu’à six heures après le pic, pour que vos glandes surrénales atteignent leur point le plus bas avant de vous coucher. »

  • identifiez vos déclencheurs. Vous ne pouvez pas toujours éliminer ou éviter les choses stressantes dans votre vie, mais vous pouvez apprendre les choses qui déclenchent votre stress et incorporer des moyens sains pour y faire face. Élaborer des stratégies pour anticiper l’impact que les facteurs de stress peuvent avoir sur vous, et ce que vous pouvez faire pour prendre soin de vous physiquement et émotionnellement en préparation.
  • méditez., Une pratique de méditation régulière, même seulement dix minutes deux fois par jour, peut avoir des effets dramatiques sur les niveaux de stress et d’adrénaline. Des études montrent que la méditation est efficace pour réduire la pression artérielle et les maladies cardiovasculaires, ralentir la fréquence cardiaque et améliorer le système immunitaire et le fonctionnement digestif., Tout cela est dû aux effets relaxants de la méditation sur votre corps, qui le font passer d’un État de stress, de combat sympathique ou d’activation du système nerveux de fuite (lire: adrénaline), à un État de relaxation ou d’activation du système nerveux parasympathique, diminuant les quantités d’hormones de stress comme l’adrénaline et le cortisol.
  • faire de l’Exercice. L’exercice aide à réduire le stress, à abaisser le rythme cardiaque et respiratoire et à libérer les neurotransmetteurs de bien-être appelés endorphines, qui ont un effet positif sur l’humeur et induisent la relaxation., Même une promenade de dix minutes quelques fois par jour peut suffire à récolter les avantages du mouvement physique pour réduire le stress et les niveaux d’anxiété qui peuvent déclencher la libération d’adrénaline indésirable.
  • Manger un régime alimentaire sain. Manger beaucoup de légumes frais, de fruits, de grains entiers, de graines, de noix et de protéines maigres aidera à contrôler votre réponse au stress. Lorsque votre glycémie est stable et que votre corps a les nutriments dont il a besoin, votre système nerveux peut fonctionner plus facilement et plus efficacement, vous aidant à garder votre calme et à désescalader la réponse au stress lorsque cela se produit., Vous pouvez également travailler avec un médecin, un naturopathe, un nutritionniste ou un autre fournisseur de soins de santé complémentaire pour prendre des suppléments de vitamines, de minéraux et d’herbes pour aider à soutenir votre santé surrénale et votre réponse au stress.
  • Obtenir suffisamment de sommeil. Le sommeil est le moment où votre corps peut être libéré des exigences de la journée et se concentrer sur la réparation et le rajeunissement. Lorsque vous dormez profondément, votre cerveau forme de nouvelles voies, code des souvenirs et « désencombre” l’excès d’informations., Des études montrent qu’un sommeil régulier de qualité améliore la concentration, l’Apprentissage, la mémoire, l’Humeur, le jugement, la prise de décision, la santé hormonale et vous aide à faire face au stress pour contrôler la production d’adrénaline. Mis à part la gestion du stress, il a été démontré qu’il est essentiel de dormir suffisamment pour maintenir une pression artérielle saine, un poids, un fonctionnement du système immunitaire et une santé cardiovasculaire et mentale. Alors, donnez la priorité à vos huit à dix heures!
  • maintenir un système de soutien solide., Il est conseillé aux personnes souffrant de troubles endocriniens d’avoir un système de soutien solide pour les aider à accomplir les tâches physiques liées à leur état, ainsi qu’un soutien émotionnel. Johnson conseille,  » interviewer les gens dans votre vie et voir où ils pourraient être un bon ajustement. Famille, amis, collègues, copains de gym, groupes religieux, centres communautaires, cours de yoga, ou d’autres domaines de votre vie sont toutes de grandes possibilités pour élargir votre cercle de soutien.”

  qu’est-Ce que l’insuffisance surrénalienne?,

  la condition connue sous le nom D’insuffisance surrénalienne (AI) ne décrit pas réellement un manque d’adrénaline, mais un manque de cortisol, l’hormone du stress qui régule la pression artérielle, la glycémie et le tonus musculaire cardiaque. Les symptômes de L’IA comprennent la déshydratation, la perte de poids, la fatigue, les étourdissements, l’hypotension artérielle, les douleurs à l’estomac, les nausées, les vomissements ou la diarrhée.

  qu’est-ce qui cause l’insuffisance surrénalienne?,

  plus de 60 facteurs différents peuvent causer L’IA, y compris:

  • maladie auto-immune
  • infections
  • mutations génétiques
  • stéroïdes

  D’autres troubles des glandes surrénales affectent le cortisol mais pas l’adrénaline. Avec le syndrome de Cushing, par exemple, il y a trop de cortisol, mais avec la maladie D’Addison, il y en a trop peu.

  la fatigue surrénale est-elle réelle?

  la fatigue surrénalienne a été un terme controversé pour une constellation de symptômes tels que la fatigue, l’insomnie, les envies de sel et de sucre, et d’autres symptômes typiques de l’épuisement professionnel., La théorie veut que l’exposition à long terme au stress épuise les glandes surrénales, qui ne peuvent pas continuer à produire des hormones de stress adéquates (principalement du cortisol) afin que les gens n’obtiennent pas le regain d’énergie qu’ils recevraient normalement sous pression ou stress.

  la plupart des études scientifiques ne peuvent pas trouver de preuves que de tels symptômes seraient causés par une carence ou une fatigue des glandes surrénales. La plupart des médecins ne diagnostiquent pas cela comme une condition.,

  plus scientifiquement fondée est l’insuffisance surrénalienne, décrite ci-dessus, qui est causée par des dommages aux glandes surrénales, diagnostiquable par test sanguin, et traitée avec des médicaments. Quoi qu’il en soit, la fatigue surrénale et l’insuffisance surrénalienne sont toutes deux liées à la production et à la libération par votre corps de l’hormone du stress, le cortisol, par opposition à l’adrénaline.

  à quoi sert l’adrénaline sur le plan pharmacologique?,

  l’une des utilisations pharmacologiques les plus importantes de l’adrénaline est de traiter l’anaphylaxie, une réaction allergique grave et potentiellement mortelle caractérisée par:

  • urticaire
  • gonflement du visage
  • constriction des voies respiratoires
  • hypotension artérielle
  • nausées et vomissements

  L’adrénaline est administrée pour inverser l’anaphylaxie en réduisant le gonflement du visage et des voies respiratoires et en augmentant la tension artérielle., Ainsi, alors que les effets vaso-constricteurs et palpitants de l’adrénaline peuvent vous torturer lorsque vous essayez de prononcer un discours devant une grande foule, ils sont certainement utiles si vous ressentez une réaction anaphylactique.

  L’adrénaline est également utilisée médicalement:

  • comme anesthésique local
  • pour réduire le risque d’hémorragie
  • comme aide pendant la réanimation cardiopulmonaire (RCR) en essayant de contracter les muscles cardiaques.,

  bien que l’adrénaline puisse sauver des vies, son utilisation peut présenter un risque pour les personnes sous antidépresseurs tricycliques, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (Imao) et les bêta-bloquants, les patients âgés et ceux souffrant d’hypertension artérielle, d’artériopathies et d’antécédents de cardiopathie ischémique.

  FAQ: Foire Aux Questions

  quelles autres hormones sont libérées pendant le stress?

  le Cortisol, l’hormone du stress primaire, est également produit par les glandes surrénales., Il augmente le sucre (glucose) dans votre circulation sanguine, améliore l’utilisation de ce glucose par votre cerveau et augmente la disponibilité des substances qui réparent les tissus. Le Cortisol limite également les fonctions qui seraient non essentielles ou préjudiciables dans une situation de combat ou de fuite. Il modifie les réponses du système immunitaire et supprime votre système digestif, votre système reproducteur et vos processus de croissance. Ce système d’alarme naturel complexe envoie également des messages aux régions de votre cerveau qui contrôlent l’Humeur, la motivation et la peur.

  l’adrénaline, l’adrénaline et l’adrénaline sont-elles toutes la même chose?

  Oui., Épinéphrine (parfois orthographié épinéphrime) est un autre nom pour la même hormone et neurotransmetteur. Donc, si votre médecin parle de l’effet de l’épinéphrine sur le cœur, des effets de l’épinéphrine sur votre système nerveux sympathique, de la fonction de l’épinéphrine ou de votre voie de l’épinéphrine, tout est adrénaline.

  qu’est-Ce que adrenochrome?

  L’Adrénochrome est un composé organique fabriqué lorsque l’adrénaline s’oxyde dans le corps. Il a fait l’objet de nombreuses affirmations sans fondement et fausses nouvelles théories du complot sur les anneaux de drogue vampire d’élite en ligne., En réalité, il y a eu très peu d’études ou de recherches sur la substance inoffensive et naturelle, qui n’a pas beaucoup intéressé les chercheurs ou les médecins depuis les années 1970, quand elle a été brièvement considérée comme ayant un lien possible avec la schizophrénie.

  quand devrais-je consulter un médecin si j’ai des problèmes d’adrénaline?

  Dans le court terme, une poussée d’adrénaline n’a pas d’impact significatif sur la santé. Mais au fil du temps, des niveaux chroniquement élevés d’adrénaline dans votre corps peuvent causer de vrais problèmes de santé., Si vous vous sentez constamment stressé, en état d’alerte, anxieux ou paniqué, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec votre médecin, qui peut évaluer ce qui pourrait causer votre détresse, vous référer à un thérapeute ou un psychiatre et exclure toute autre condition sous-jacente.,

  faits rapides D’adrénaline

  • augmente la fréquence cardiaque, le flux sanguin et la vigilance
  • diminue la sensibilité à la douleur
  • dilate les pupilles pour améliorer la vision
  • Les effets rapides durent de quelques minutes à une heure

  Sources

  comprendre l’insuffisance surrénale:https://aiunited.org/understand-adrenal-insufficiency/

  manque de sommeil:https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-deprivation-and-deficiency

  qu’est-ce que l’adrénaline? https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/adrenaline

  les glandes Surrénales: https://www.mayoclinic.org/adrenal-glands/img-20008674

  la gestion du Stress: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress/art-20046037

  de la glande Surrénale, les troubles de l’: https://medlineplus.gov/adrenalglanddisorders.html