Vous avez probablement conduit par le centre de conditionnement physique d’innombrables fois sur votre chemin à L’économat ou Peut-être avez-vous vu des membres du service buff entrer et sortir de la salle de sport, et vous êtes-vous demandé si les centres de fitness n’étaient que pour le service actif? Réfléchir à nouveau.
si vous n’avez pas envisagé l’adhésion à la salle de sport accompagnée de votre carte d’identité, le moment est venu de profiter de ce privilège et de vous préparer à transpirer.,
la taille et le nombre de gymnases varient d’un lieu d’affectation à l’autre, mais les conjoints des militaires ont un accès complet à chaque endroit. Les centres de Fitness sont généralement ouverts de longues heures pendant la journée et fermés uniquement les jours fériés, ce qui vous donne suffisamment de temps pour vous entraîner.
adhésion gratuite à la salle de sport
vous pourriez avoir plusieurs excuses pour repousser l’exercice régulier, mais si vous êtes un militaire, le coût n’en fait pas partie. Flasher votre carte d’identité au bureau frontal vous donne un accès gratuit à des équipements cardio comme des tapis roulants, des vélos elliptiques, des vélos de spinning et des rameurs., Poids libres et resistancemachines sont également inclus avec votre statut dépendant. Des terrains de basket-ball et de basket-ball sont souvent disponibles pour les réservations. Bien que de nombreuses installations disposent également d’un sauna, sittingin one ne compte pas comme votre travail. Belle tentative.
Attendez, il y a le yoga?,
Si vous êtes fatigué d’errer sans but entre les machines d’exercice tout en préparant votre prochain mouvement de votre septième voyage à la montagne de la boisson, vous voudrez peut-être essayer un cours de groupe. La plupart des centres de fitness offrent une variété de cours tels que le yoga, la barre, la danse cardio, l’aérobic, la Zumba et le spin. Il y a vraiment quelque chose pour chaque niveau de forme physique. Rappelez-vous simplement la première règle des cours de groupe: attendez que leinstructeur ne cherche pas à se reposer et à reprendre son souffle.,
selon l’endroit où vous vivez, les cours de fitness en studio à l’extérieur des portes militaires peuvent coûter entre dix et quinze dollars pour une session sans rendez-vous.Bien sûr, il y a des offres d’adhésion à gymsin chaque ville, mais comment pouvez-vous battre trois dollars par classe sur un militaryinstallation? Les cartes perforées sont généralement disponibles, ce qui porte le coût perclass dans la fourchette de deux dollars. Dirt cheapest ce que c’est! Consultez le centre de remise en forme de votre lieu d’affectation local pour un horaire de remise en forme de groupe à jour.
Ce que sur les enfants?
Nous ne pouvons pas oublier les petits qui semblent toujours être intow, droit?, La garde d’enfants est souvent le plus grand obstacle pour les parents occupés qui sontessayer de trouver le temps de faire de l’exercice. Certaines installations sont adaptées aux familles, oùles parents peuvent s’entraîner tout en supervisant leurs enfants dans une aire de jeux désignée. Sinon, la garde d’enfants à l’heure existe généralement à proximité des centres de fitness surinstallations militaires, et vaut la peine d’être examiné. Lorsque la salle de sport est gratuite, cela facilite un peu le paiement de la garde d’enfants.,
Si vous êtes aussi chanceux que Marine Corps Base Camp Pendleton, votre installation offre des cours de jeunesse tels que la danse et le karaté sur place, ce qui signifie que vous pouvez sauter sur un tapis roulant pendant le cours de votre enfant. Maintenant, c’est l’efficacité!
parce que vous en valez la peine
tant que vous vous souvenez du code vestimentaire et que vous laissez la chemise et le chapeau à la maison, militaryspouses peut entrer en toute confiance dans n’importe quel centre de fitness sur une installation. Vous y appartient. Et il est temps de prendreavantage de cet incroyable privilège. Toujours intimidé?, Prenez le temps d’une nouvelle visite afin que vous puissiez prendre le programme de remise en forme de groupe et vous familiariser avec la salle de musculation, les salles de cardio et de musculation.
Les avantages des séances de sueur régulières sont bien connus et incontestés. L’exercice fournit un exutoire pour le stress, libère des endorphines thattrigger positivité, et aide à maintenir un poids santé. Toutes les excellentes choses! C’est généralement le fait d’y arriver qui est la partie la plus difficile. Mais avec des gymnases accessibles et abordables à votre porte, relevez le défi de donner une chance aux centres de fitness militaires.
Et qui sait?, Cardio-kickboxing pourrait bien se révéler être votre avantage militaire préféré encore!