exercices de Kegel pendant la grossesse
Vous avez entendu parler de Kegel de temps en temps, mais quels sont ces exercices, et que font-ils? Ces exercices invisibles renforcent les muscles du plancher pelvien qui aident à soutenir votre vessie, votre utérus et votre rectum, et ils sont parfaits à faire pendant et après la grossesse. Lisez la suite pour en savoir … Read moreexercices de Kegel pendant la grossesse