genou du Cavalier (tendinite rotulienne)
le genou du Cavalier — également connu sous le nom de tendinite rotulienne ou tendinopathie rotulienne — est une inflammation ou une lésion du tendon rotulien, le tissu en forme de cordon qui relie la rotule (rotule) au tibia (tibia). Le genou du Cavalier est une blessure de surutilisation (lorsque des mouvements répétés provoquent des lésions tissulaires ou une irritation d’une zone particulière du corps).,
un saut Constant, un atterrissage et un changement de direction peuvent causer des tensions, des déchirures et des dommages au tendon rotulien. Ainsi, les enfants qui pratiquent régulièrement des sports impliquant beaucoup de sauts répétitifs — comme l’athlétisme (en particulier le saut en hauteur), le basket-ball, le volley — ball, la gymnastique, la course à pied et le football-peuvent mettre beaucoup de pression sur leurs genoux.
Le genou de Jumper peut sembler être une blessure mineure qui n’est pas vraiment si grave. Pour cette raison, de nombreux athlètes continuent de s’entraîner et de concourir et ont tendance à ignorer la blessure ou à tenter de la traiter eux-mêmes., Mais il est important de savoir que le genou de jumper est une maladie grave qui peut s’aggraver avec le temps et nécessiter une intervention chirurgicale. Des soins médicaux précoces et un traitement peuvent aider à prévenir les dommages continus au genou.
Comment fonctionne le genou
pour comprendre comment se passe le genou du Cavalier, il aide à comprendre comment fonctionne le genou. Le genou, qui est la plus grande articulation du corps, assure la stabilité de la jambe et lui permet de se plier, de pivoter et de se redresser., Plusieurs parties du corps interagissent pour permettre au genou de fonctionner correctement:
- Les os comme le fémur (fémur), le tibia (tibia) et la rotule (rotule) donnent au genou la force nécessaire pour supporter le poids du corps. Les os qui se rencontrent au genou lui permettent de se plier en douceur.
- Les Muscles fournissent le remorqueur sur les os nécessaires pour plier, redresser et soutenir les articulations. Les muscles autour du genou comprennent les quadriceps à l’avant de la cuisse) et les ischio-jambiers (à l’arrière de la cuisse)., Le muscle quadriceps aide à redresser et à étendre la jambe, et les ischio-jambiers aident à plier le genou.
- Les Tendons sont de fortes bandes de tissu qui relient les muscles aux os. Les tendons de l’avant du genou sont le tendon du quadriceps et le tendon rotulien. Le tendon du quadriceps se connecte au sommet de la rotule et permet à la jambe de s’étendre. Le tendon rotulien se connecte au bas de la rotule et se fixe au sommet du tibia.
- semblables aux tendons, les ligaments sont de fortes bandes de tissu qui relient les os à d’autres OS.,
en travaillant ensemble, les os, les muscles, les tendons et les ligaments permettent au genou de bouger, de se plier, de se redresser, de fournir de la force pour sauter et de stabiliser la jambe pour l’atterrissage.
à propos du genou du Cavalier
lorsque le genou est étendu, le muscle quadriceps tire sur le tendon du quadriceps, qui à son tour tire sur la rotule. Ensuite, la rotule tire sur le tendon rotulien et le tibia et permet au genou de se redresser. En revanche, lors de la flexion du genou, le muscle ischio-jambier tire sur le tibia, ce qui provoque la flexion du genou.
dans le genou du Cavalier, le tendon rotulien est endommagé., Étant donné que ce tendon est crucial pour redresser le genou, des dommages à celui-ci font perdre à la rotule tout support ou ancrage. Cela provoque des douleurs et une faiblesse dans le genou, et conduit à des difficultés à redresser la jambe.,
Les symptômes moins courants comprennent:
- problèmes d’équilibre
- chaleur, sensibilité ou gonflement autour du genou inférieur
traitement
le genou système de classement qui mesure l’étendue de la blessure (les notes vont de 1 à 5, le grade 1 étant la douleur seulement après une activité intense et le grade 5 étant une douleur constante quotidienne et l’incapacité de participer à des activités sportives).,
lors de l’examen du genou, un médecin ou un professionnel de la santé va demander au patient de courir, de sauter, de s’agenouiller ou s’accroupir pour déterminer le niveau de douleur. De plus, une radiographie ou une IRM peut être recommandée. Selon le grade de la blessure, le traitement peut aller du repos et des icepacks à la chirurgie.,
pour le genou du Cavalier léger à modéré, le traitement comprend:
- se reposer après une activité ou adapter un régime d’entraînement qui réduit considérablement tout saut ou impact
- givrer le genou pour réduire la douleur et l’inflammation
- porter un support de genou ou une sangle (appelée sangle intrapatellaire ou La sangle est portée sur le tendon rotulien, juste sous la rotule. Un support de genou ou une sangle peut aider à minimiser la douleur et à soulager la tension sur le tendon rotulien.,(par exemple, placer un oreiller sous la jambe)
- médicaments anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, pour minimiser la douleur et l’enflure
- massothérapie
- exercices à impact minimal pour aider à renforcer le genou
- programmes de réadaptation qui comprennent le renforcement musculaire, en se concentrant sur les groupes musculaires porteurs de poids comme les quadriceps et les muscles il y a une douleur persistante ou le tendon rotulien est sérieusement endommagé, le genou du Cavalier nécessite une intervention chirurgicale., La chirurgie comprend l’enlèvement de la partie endommagée du tendon rotulien, l’élimination du tissu inflammatoire de la zone inférieure (ou du pôle inférieur) de la rotule ou la réalisation de petites coupures sur les côtés du tendon rotulien pour soulager la pression de la zone médiane.
Après la chirurgie, un programme de rééducation comprenant des exercices de renforcement et des massages est suivi pendant plusieurs mois à un an.
Récupération
la Récupération de cavalier du genou peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois. Il est préférable de rester à l’écart de tout sport ou activité qui peut aggraver le genou et aggraver les conditions.,
cependant, se remettre du genou de jumper ne signifie pas que quelqu’un ne peut participer à aucun sport ou activité. Selon l’étendue de la blessure, des sports ou des activités à faible impact peuvent être substitués (par exemple, remplacer la natation par la course à pied). Votre médecin vous fera savoir quels sports et activités sont interdits pendant le processus de guérison.
prévenir le genou du Cavalier
le facteur le plus important pour prévenir le genou du Cavalier est l’étirement. Un bon régime d’échauffement qui consiste à étirer les quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles du mollet peut aider à prévenir le genou du Cavalier., C’est toujours une bonne idée de s’étirer après l’exercice, aussi.
examiné par: Kathleen B. O’Brien, MD
Date d’examen: juin 2013