parlant d’expérience personnelle, je sais à quel point il peut être difficile de voir les signes que votre partenaire est toxique. Après tout, la plupart des relations ne commencent pas toxiques, et tomber amoureux peut nous rendre aveugles. Même après avoir réalisé que vous êtes dans une relation malsaine, il peut être vraiment difficile de comprendre quoi faire avec cette réalisation., Les relations prennent tellement de temps, effort, et l « énergie émotionnelle qu » il n « est pas rare d » ignorer ou de nier les signes d « une relation toxique pendant trop longtemps au lieu de faire face au fait que, peu importe combien vous aimez quelqu » un, les relations toxiques ne seront jamais « fixes » simplement parce que vous leur donnez — et votre partenaire — le temps
Au fond, je pense que quiconque s’est retrouvé dans une relation toxique sait, dans la plupart des cas, que la seule solution est de sortir de là., Puisque nous savons tous que les ruptures sont souvent des expériences horribles qui peuvent prendre beaucoup de temps pour se remettre complètement, choisir d » ignorer ou de nier les signes que votre relation est devenue toxique, ou donner à votre partenaire des chances illimitées de commencer à mieux vous traiter, peut sembler une solution. Prenez-le de quelqu’un qui a été là, cependant: les gens toxiques ne changeront pas pour vous, et vous ne devriez pas perdre votre temps à espérer qu’ils le feront.
Si vous pensez que vous pourriez être dans une relation toxique, lire sur. Voici neuf signes que vous êtes avec un partenaire toxique.,
vous Vous Sentez Comme Vous ne Pouvez pas Être Totalement Vous-même Autour d’Eux
Si vous vous sentez comme vous ne pouvez pas être vous-même autour de votre partenaire, soit parce qu’ils se moquent de vous ou tout simplement parce que vous vous sentez comme vous avez besoin d’ajuster votre personnalité afin de les rendre heureux, alors vous êtes dans une relation toxique. Votre partenaire est censé être quelqu’un que vous pouvez être 100 pour cent vous-même autour, donc si ce n’est pas le cas, quelque chose ne va pas.,
croyez-moi, je sais à quel point cela peut sembler compliqué lorsque vous êtes au milieu d’une relation toxique. Un de mes ex me disait qu « il était gêné de mon féminisme, et au lieu de réaliser immédiatement que c » était ridicule, j « ai commencé à douter de moi-même et j » ai essayé d « éviter de parler d » inégalité entre les sexes autour de lui.
Si la toxicité de votre relation a lentement réduit votre estime de soi, alors il peut être facile de penser que si votre partenaire n’aime pas la façon dont vous agissez, parlez ou sonnez lorsque vous êtes vous-même, cela doit signifier qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous., Ce sont des conneries complètes, cependant. Vous devriez être avec quelqu’un qui aime le vrai, même si cela signifie d’être seul pendant un certain temps.
Ils Refusent De Prendre la Responsabilité De Leurs Actions
est-ce que votre partenaire vous blâme pour leur mauvaise humeur? N’admettent-ils jamais avoir tort ou s’excusent-ils pour leur rôle dans l’un de vos combats? Prennent-ils la responsabilité de la façon dont ils ont foiré leur vie en dehors de votre relation?, Par exemple, quand ils se battent avec un ami, n’admettent-ils jamais leur rôle? Imputent-ils leur manque de succès à leur patron, à leurs enseignants ou à leurs collègues, mais ne voient jamais comment ils ont pu faire partie du problème? Si oui, ils sont toxiques, et votre relation avec eux est probablement toxique, aussi.
croyez-moi quand je vous dis ceci: un partenaire qui refuse de prendre la responsabilité de sa propre vie, et pour le succès de votre relation avec eux, ne changera jamais. Je ne me soucie pas combien de fois ils promettent d’obtenir leur sh*t ensemble — ils ne vont probablement pas le faire pour vous., Ne gaspillez pas votre précieuse énergie émotionnelle sur eux.
Ils Vous Appellent Noms
le Nom d’appel n’est jamais OK dans une relation. Je me rends compte que certains couples plaisantent un peu plus durement les uns avec les autres, mais même en plaisantant, il y a certains noms (comme salope ou salope) que votre partenaire ne devrait jamais vous appeler., Je sais par expérience que si votre relation toxique a affecté votre estime de soi, vous pourriez penser que vous méritez d « être appelé certains noms-mais c « est d » autant plus la preuve que votre relation est malsaine, et que vous devez la quitter.
Une fois, un de mes ex a vu que je prévoyais de porter un soutien-gorge noir sous un haut court blanc. Il m’a dit: « Tu as l’air d’une salope qui cherche juste de l’attention. »Cela a fait mal, mais une partie de moi a dû penser que je méritais de l’entendre. Je ne lui ai pas dit que c’était une chose méchante à dire, et j’ai changé ma tenue presque immédiatement., Cela me tue de me rappeler à quel point je me suis permis d’être traité par lui. Je me fiche de ce que vous portez — votre partenaire ne devrait jamais vous traiter de salope.
Ils se Refusent À aborder des Sujets Difficiles & se mettre en Colère Lorsque Vous Essayez D’
la Partie de l’être dans un de sérieux, relation à long terme est d’être capable de parler de sujets difficiles avec votre partenaire. Si vous allez continuer à partager une vie, alors vous devez être capable de résoudre des problèmes ensemble.,
Si votre partenaire s’arrête lorsque vous essayez de parler de quelque chose qui vous dérange dans votre relation, comme votre vie sexuelle, vos projets futurs ou vos finances, c’est un comportement toxique. Si votre partenaire se fâche contre vous pour avoir essayé de parler des problèmes qui comptent vraiment, c « est un signe clair que votre relation est devenue toxique et qu » elle ne va pas s » améliorer. Sortir de là.,
Quand Vous Obtenez Finalement À Parler de Sujets Difficiles, Il n’est Jamais en Face-À-Face
Si votre partenaire n’est disposé à discuter de la saleté ou de présenter des excuses pour leur comportement toxique via les textos, des notes, ou Facebook messenger, ensuite, vous êtes dans une relation toxique.
alternativement, si vous ne vous sentez en sécurité en parlant de vos problèmes relationnels avec votre partenaire que lorsque vous n’êtes pas tous les deux dans la même pièce, vous devez savoir que ce n’est pas sain non plus., Vous ne devriez pas être avec quelqu’un que vous avez littéralement peur d’affronter.
Ils Vous Mettre vers le Bas
Si votre partenaire se moque de vous, de votre corps, de votre travail, vos avis, la façon dont vous marchez, comment vous avez des rapports sexuels, la façon dont vous parlez, ou vraiment rien d’autre, alors vous avez un toxique partenaire et la relation.,
je sais que ce signe d’une relation toxique peut être un peu difficile à reconnaître, parce que votre partenaire excuse probablement son comportement en disant des choses comme, « je jouais juste avec vous », ou, « vous êtes trop sensible. »Mais si votre partenaire vous met encore et encore, alors ils ne sont pas seulement jouer avec vous, et vous êtes tout à fait dans le droit en les appelant à ce sujet. Ne restez pas dans une relation où vous êtes manifestement et continuellement irrespectueux. Vous ne le méritez pas, et cela ne fera probablement qu’empirer.,
Ils Résistent au Changement & Essayez De Vous retenir
Dans une relation saine, vous et votre partenaire devriez être en mesure de cultiver les uns avec les autres, soutenir les uns les autres objectifs, et de ne pas paniquer super dur chaque fois que la vie vous présente modification. Si votre partenaire résiste au changement, ne soutient pas votre croissance personnelle et/ou professionnelle et essaie activement de vous décourager de devenir la personne que vous voulez être, alors ils sont toxiques.,
je frémis quand je pense à la façon dont j’ai presque choisi une relation toxique plutôt que de poursuivre mon rêve de vie d’écrire professionnellement et de vivre à New York. Si vous sentez que vous devez choisir entre votre partenaire et votre croissance personnelle, choisissez votre croissance personnelle. Je ne dis pas que ce sera facile, mais rester dans une relation toxique sera beaucoup plus difficile.
Ils sont Devenus Plus Possessif
d’Être possessif à tous n’est pas génial., Cela dit, je sais à quel point il peut être facile de se sentir un peu jaloux/possessif dans les relations, surtout au début, avant que vous et votre partenaire ayez eu la chance de discuter de ce avec quoi vous vous sentez à l’aise en matière d’interactions avec des ex, des amis et des collègues.
cela dit, dans une relation saine, ces sentiments de possessivité devraient devenir moins graves plus vous êtes ensemble. Au fil du temps, vous et votre partenaire devriez commencer à vous faire davantage confiance et à vous sentir plus en sécurité dans votre relation en général., Donc, si vous avez remarqué que votre partenaire est plus possessif que jamais, vous devez savoir que c’est un signe que votre relation est devenue toxique.
ils continuent de devenir plus intenses — et pas dans le bon sens
malgré ce que les livres et les films peuvent vous faire croire, l’intensité dans une relation n’égale pas la passion ou l’amour. Je ne dis pas que votre relation devrait être ennuyeuse, mais si vous avez l’impression que vous et votre partenaire vous battez presque constamment et que vous vous rattrapez, c’est toxique., Toutes les relations ont des hauts et des bas, mais aucune relation saine ne devrait être dans un état constant de bouleversement. Si vous vous sentez comme l’intensité de votre relation est un stress constant dans votre vie, alors il est probablement devenu toxique, et il est important pour votre santé mentale et physique de le quitter.
note de L’éditeur: même si vous ne pensez pas que votre relation est abusive, mais vous sentez que vous avez besoin d’aide pour sortir ou pour savoir quoi faire ensuite, appelez la ligne D’assistance nationale contre la Violence domestique au 1-800-799-7233. Vous n’êtes pas seul.
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