Cet article a été examiné médicalement par Angela Chaudhari, MD, chirurgienne gynécologique et membre du Conseil D’examen médical de la prévention, le 8 mai 2019.
Si vous avez déjà eu une infection des voies urinaires, vous connaissez l’agonie unique d’une terrible sensation de brûlure et d’un besoin incessant de faire pipi, le tout enveloppé dans un scénario cauchemardesque.,
Jusqu’à 60% des femmes auront une infection urinaire à un moment donné de leur vie, et 1 sur 4 subira des infections récurrentes, selon L’Institut National du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). Alors que les hommes peuvent les obtenir, aussi, les femmes sont beaucoup plus susceptibles d’en contracter un.
Vous pouvez blâmer l’anatomie pour cela. (Merci, l’anatomie!) Les femmes ont un urètre plus court (c’est-à-dire le tube dont l’urine s’écoule) que les hommes, ce qui rend le passage des bactéries responsables des infections urinaires trop facile et envahit la vessie.,
« notre système urinaire est conçu pour empêcher les bactéries; cependant, ces défenses peuvent échouer”, explique Kelly M. Kasper, MD, Gynécologue obstétricien à L’Indiana University Health. « Lorsque cela se produit, les bactéries peuvent se développer, se multiplier et causer des infections. »Les symptômes courants d’une infection urinaire comprennent une miction douloureuse, une forte envie d’uriner avec peu de soulagement, une urine décolorée ou odorante, une pression ou une douleur pelvienne, une fatigue extrême et parfois même de la fièvre si l’infection est devenue plus grave.,
Il est important de souligner qu’une infection des voies urinaires est courante, vous ne devriez donc pas être trop gêné de demander des soins lorsque les symptômes apparaissent (un traitement antibiotique prescrit éliminera rapidement les symptômes). En fait, retarder le traitement peut entraîner de graves complications, comme une infection rénale.
bien sûr, la meilleure chose que vous pouvez faire est d’empêcher les infections urinaires de se former en premier lieu—mais pour ce faire, vous devez savoir ce qui les cause. Ici, les causes D’infection urinaire les plus courantes chez les femmes, ainsi que des conseils sur ce que vous pouvez faire pour les prévenir.,
Sexe
Beaucoup de femmes obtenir des infections urinaires après un rapport sexuel parce que le mouvement peut transférer les bactéries de l’intestin ou de la cavité vaginale dans l’urètre. Pour réduire votre risque, faites pipi dans les 30 minutes avant et après avoir été sexuellement actif, explique Lisa N. Hawes, MD, porte-parole de L’American Urological Association. Laver après n’est jamais une mauvaise chose, mais évitez d’utiliser beaucoup de produits de savon. La recherche montre également que l’utilisation de diaphragmes et de spermicides peut réduire vos chances de développer une infection urinaire.,
ménopause
Les infections urinaires sont très fréquentes chez les femmes après la ménopause, Kavita Mishra, MD, urogynécologue à L’Université de Stanford, a récemment déclaré à Prevention. C’est parce que votre production d’œstrogènes diminue, entraînant des changements de pH vaginal. Cela perturbe l’équilibre des bactéries et des levures dans le vagin, augmentant les risques d’infection. Certaines femmes ménopausées atteintes d’atrophie (ou amincissement des parois vaginales) peuvent également développer de petites coupures près de l’urètre, ce qui peut les prédisposer aux infections urinaires.,
la Constipation
Votre caca (ou son absence) est une UTI cause d’être conscient de. Étant constipé, il est difficile de vider complètement votre vessie, ce qui signifie que les bactéries piégées ont beaucoup de temps pour se développer et causer une infection, explique le Dr Hawes. D’un autre côté, la diarrhée ou l’incontinence fécale peuvent également augmenter votre risque d’infection urinaire, car les bactéries des selles molles peuvent facilement pénétrer dans votre vagin et votre urètre., Un conseil éprouvé: Essuyez de l’avant vers l’arrière après être allé à la salle de bain pour éviter le transfert de bactéries.
le diabète non contrôlé
« Lorsque la glycémie est élevée, l’excès de sucre est éliminé par les urines,” M. Hawes dit. « Cela crée un environnement favorable à la prolifération bactérienne », ce qui peut entraîner une infection. De plus, les personnes atteintes de diabète ont un système immunitaire plus faible, ce qui rend difficile la lutte contre les bactéries responsables des infections., Vous avez peut-être entendu dire que manger trop de sucre provoque des infections urinaires, mais le Dr Hawes confirme qu’à moins d’être diabétique, votre dent sucrée n’est pas le coupable.
tenez dans votre urine
Si vous devez aller, aller! « Retenir notre urine pendant 6 heures ou plus peut rendre les infections urinaires plus fréquentes, car les bactéries qui pénètrent dans la vessie ont beaucoup de temps pour envahir entre les vides”, explique le Dr Hawes., En voyage, par exemple, il peut sembler une bonne idée de tenir fermement et de continuer à conduire jusqu’à la prochaine aire de repos, mais faites—vous une faveur et arrêtez-vous-les miles supplémentaires ne valent pas le risque d’une infection urinaire.
la Déshydratation
Boire beaucoup d’eau, non seulement pour étancher votre soif, mais il pupilles aussi les infections urinaires, selon le NIDDK., Lorsque vous faites pipi régulièrement, votre corps est capable de débusquer toutes les bactéries qui pourraient s’envenimer dans vos voies urinaires, alors visez à boire six à huit verres d’eau de 8 onces par jour pour aider à prévenir une infection, dit le NIDDK.
produits féminins
« Les tampons et les tampons Sales sont un endroit où les bactéries peuvent se développer très facilement”, explique Ehsan Ali, MD, médecin de soins primaires à Beverly Hills, en Californie., Pour prévenir les infections des voies urinaires pendant votre cycle menstruel, changez votre tampon au moins toutes les 4 heures, en fonction de votre flux, et évitez de le porter pendant la nuit. Les tampons doivent également être changés toutes les 4 à 6 heures.
Sous-vêtements inconfortables
vos sous-vêtements peuvent également être une cause D’infection urinaire surprenante, selon Alyssa Dweck, MD, gynécologue pratiquante à New York. Elle dit que le port de sous-vêtements en coton respirants aide à prévenir l’humidité excessive qui provoque la croissance des bactéries là-bas., « Évitez les tongs avec un String fin et irritant, qui peut transférer des bactéries », dit-elle.
les calculs Rénaux
les calculs Rénaux sont dur les dépôts de minéraux qui se forment à l’intérieur de vos reins. Parce qu’ils peuvent bloquer les voies urinaires et sauvegarder l’urine, les calculs rénaux peuvent causer des infections des voies urinaires en donnant aux bactéries beaucoup de temps pour se développer, explique le Dr Ali. À son tour, retarder le traitement de votre infection urinaire peut entraîner des lésions rénales potentielles, alors assurez-vous de demander des soins dès que possible si vous ressentez des symptômes D’infection urinaire courants.,
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