Étape 1: Suivre votre ovulation
L’Ovulation est la chose la plus importante que vous devez savoir sur votre corps avant d’essayer l’insémination à domicile. Il existe de nombreuses façons de suivre votre ovulation. Il est recommandé d’utiliser plus d’une méthode pour obtenir une image plus précise de votre ovulation mensuelle. Vous pouvez utiliser des kits de test d’ovulation, des moniteurs, des bandelettes de test et des calendriers pour vous aider.,
commencez par le premier jour de vos dernières règles (LMP) ou en calculant 12 à 16 jours à partir de la prochaine période prévue. Lorsque vous connaissez votre cycle d’ovulation, vous êtes un pas de plus vers le début de l’insémination à domicile. Ensuite, vous devez déterminer votre temps le plus fertile.
en savoir plus: Guide pour suivre votre Ovulation
Étape 2: Trouver le bon moment pour inséminer
la période la plus fertile de votre cycle se situe en moyenne entre le jour 11 et le jour 21, à partir du premier jour de votre LMP., Le corps de chaque femme est différent, de sorte que l’ovulation peut se produire un jour différent chaque mois et à des moments différents au cours de votre cycle. Assurez-vous de suivre attentivement votre ovulation.
lorsque vous utilisez un kit de prévision D’Ovulation (OPK), vous cherchez à obtenir un résultat positif pour votre poussée de LH. C’est généralement 36 heures avant l’ovulation, mais cela peut aussi être entre 24 et 48 heures. Les jours entre votre poussée de LH et l’ovulation sont votre période la plus fertile pour l’insémination à domicile avec du sperme congelé.
votre ovule tombe pendant l’ovulation et ne vit que 24 heures., Les Chances de conception tombent à 0% le lendemain de l’ovulation, alors assurez-vous de comprendre le bon moment pour votre corps.
Étape 3: Choisir votre donneur de sperme
choisir un donneur de sperme peut être un moment amusant et excitant alors que vous recherchez le match parfait pour concevoir votre futur enfant. La plupart des banques de sperme offrent divers donneurs de tous les horizons de la vie qui le rendent facile pour vous de trouver le bon ajustement.
Par exemple, Cryos vous donne la possibilité de choisir un donneur en fonction de son origine génétique, de son groupe sanguin et de ses similitudes qui vous tiennent à cœur., Certaines banques de sperme, y compris Cryos, fournissent des photos de nombreux donneurs, ce qui vous permet de trouver plus facilement un donneur qui ressemble à ce que vous voulez.
la plupart des banques de sperme offrent à la fois des donneurs non-ID Release ou ID Release parmi lesquels choisir. Un donneur non identifié n’accepte pas d’être contacté et un donneur identifié peut être contacté par votre enfant lorsqu’il atteint l’âge de 18 ans. Confirmez avec votre banque de sperme, mais les donneurs d’une banque de sperme ont généralement signé les droits de paternité, de sorte que vous n’avez jamais à vous soucier des problèmes légaux parentaux.,
en savoir plus sur la différence entre la version Non-ID& id-Release.
Étape 4: décider de la motilité
Une fois que vous avez choisi votre donneur de sperme, l’étape suivante consiste à décider du niveau de MOT. MOT signifie motilité et est la quantité de sperme en mouvement dans chaque paille qui peut aller de MOT 10 à MOT 30+.
Voici un conseil: l’achat de 2 pailles de sperme MOT10 ICI ou IUI-ready pour l’insémination à domicile vous permet d’espacer votre insémination et votre insémination pendant votre période fertile., Il est recommandé d’inséminer à 12 heures d’intervalle pour avoir les meilleures chances de tomber enceinte.
plus d’informations sur la motilité peuvent être trouvées ici.
Étape 5: commander votre sperme
Une fois que vous avez choisi votre donneur et le niveau de MOT qui conviendra le mieux à vos besoins d’insémination à domicile, vous êtes prêt à passer votre commande.
tout d’Abord, vous devez aligner la date d’expédition de votre ovulation., En comprenant votre période la plus fertile, vous pouvez aligner la date d’expédition pour correspondre à votre jour d’ovulation et stocker le sperme dans le réservoir d’azote fourni jusqu’à ce que vous l’utilisiez et expédiez le réservoir vide.
demandez à votre banque de sperme quelles options d’expédition pour l’insémination à domicile elles offrent. Certains, comme Cryos, offrent deux options d’expédition disponibles pour vous assurer que vous avez quelques jours de flexibilité lors de l’insémination à la maison.
Options de réservoir D’expédition:
- Un réservoir d’azote régulier qui dure 7 jours à compter de la date d’expédition.
- Un grand réservoir d’azote qui dure 12 jours à compter de la date d’expédition.,
Voici un conseil: vos jours les plus fertiles seront les deux jours précédant votre ovulation et votre jour d’ovulation. Les chances de grossesse descendent à 0% après votre jour d’ovulation et augmentent à nouveau pendant votre prochain cycle d’ovulation. Assurez – vous donc que votre kit D’insémination à domicile arrive avant le jour de l’ovulation!
Étape 6: réception du sperme de votre donneur
Après avoir acheté le donneur sélectionné, vous recevrez un numéro de suivi. Utilisez ce numéro pour suivre votre envoi et assurez-vous qu’une personne âgée de plus de 18 ans se trouve à l’endroit de destination pour recevoir l’envoi., Quelqu’un doit être à l’adresse pour signer.
Vérifiez le contenu de l’envoi et assurez-vous qu’il est intact. La plupart des banques de sperme qui offrent l’expédition pour l’insémination à domicile comprendront tout ce dont vous avez besoin pour effectuer l’insémination à domicile., Par exemple, lors de la commande de sperme de donneur de Cryos, notre kit comprend:
- Le récipient d’expédition qui maintient le sperme congelé
- la paille de sperme
- une seringue sans aiguille
- Un adaptateur qui s’insère dans nos pailles spécifiquement
- une lingette d’alcool emballée individuellement
- Une copie de votre liste> en savoir plus sur la façon de manipuler votre réservoir d’azote.
Étape 7: Préparation de vos pailles
suivez les instructions de votre banque de sperme sur la façon de préparer le sperme pour l’insémination à domicile., Si le sperme vient dans des pailles, comme le sperme de Cryos, la procédure suivante est généralement recommandée.
Une fois que vous avez reçu votre réservoir d’azote, retirez vos pailles de sperme et décongelez-les à température ambiante pendant environ 15 à 20 minutes. Ne décongelez pas les pailles dans de l’eau tiède.
Comment préparer votre pailles.
- placez l’extrémité épaisse de l’adaptateur sur la seringue.
- nettoyez la paille à l’aide du tampon d’alcool
- à l’aide de ciseaux, coupez l’extrémité scellée de la paille (une distance maximale de 0,5 cm/0.,2″) à l’opposé du côté avec le numéro D’identification/nom
- placez l’extrémité coupée de la paille dans l’extrémité mince de l’adaptateur
- gardez la seringue droite et tirez lentement le contenu de la paille dans la seringue. Cette vidéo expliquera également comment manipuler la(les) paille (s) de sperme:
Regarder: un Guide étape par étape pour manipuler les pailles de sperme
Étape 8: prêt à inséminer!
Une fois la seringue prête à l’emploi, commencez par la poser confortablement. Utilisez un oreiller pour lever vos hanches. Prenez la seringue avec précaution et insérez-la aussi loin que possible dans le canal vaginal., Injectez le sperme dans votre vagin pour compléter l’insémination à domicile. Ensuite, restez immobile pendant environ 30 minutes.
Montre: la Maison de l’Insémination Guide Vidéo
Enfin!!! L’attente de deux semaines
l’attente de deux semaines est le temps entre votre ovulation et le début de la menstruation. Cela peut être une période émotionnellement difficile pour les femmes qui essaient de concevoir. Pendant cette période, de nombreuses femmes luttent contre le stress et l’anxiété.
les Tests avant le bon moment peut vous donner un faux négatif., La meilleure option est d’attendre que vos règles aient au moins un jour de retard.
pratiquez les soins personnels
pour accélérer le temps et réduire l’anxiété, rester en bonne santé, essayer de rester occupé et pratiquer les soins personnels indispensables.
- faites des promenades, essayez des poses de yoga ou faites des étirements.
- découvrez un livre que vous avez voulu lire.
- prenez un nouveau passe-temps ou enquêtez sur quelque chose qui vous intéresse.
créer un bon système de soutien
être capable de parler de vos sentiments et de vos émotions peut rendre tout facteur de stress plus facile à traiter., Les groupes de soutien sont une excellente option car vous pouvez parler à des personnes qui ont vécu des expériences similaires et comprendre ce que vous vivez. Pensez à rejoindre le groupe Facebook Cryos appelé Family Dreams-Cryos USA. Vous gagnerez beaucoup de nouveaux amis pour parler avec le long du chemin. Créer un groupe Facebook familial est également plein de gens qui sont heureux de partager leurs expériences.