Source: Prince natif
Êtes-vous déjà allé au restaurant et avez-vous regardé des couples passer un repas entier à regarder d’autres tables, sans se parler? J’ai.
ne pas parler ne signifie pas nécessairement que vous êtes dans une mauvaise relation, mais cela pourrait signifier que votre relation est devenue viciée.
pourquoi?,
peut-être que vous êtes ensemble depuis un certain temps ou que vous êtes tombé dans une routine, mais très probablement, c’est parce que vous, votre partenaire ou les deux vous avez cessé de vous sentir excité dans votre relation.
je déteste vous le casser, mais il est possible que votre relation vous fatigue.
vous voulez que votre relation vous garde sous tension? Essayez mes quatre techniques de prédilection.
Inventaire
Quand je suis tombé sur cet exercice dans l’Obtention de l’Amour que Vous Voulez par Harville Hendrix, je savais que c’était un gardien., L’idée est pour vous et votre partenaire de faire un inventaire — ou du moins c’est ce que j’appelle — de vos actions à différentes étapes de votre relation.
prenez un morceau de papier et répondez à ces trois questions.
1. Je me sens aimé et pris en charge quand vous These ce sont des choses que votre partenaire fait déjà qui vous font sentir aimé et soigné. Obtenez spécifique comme « achetez-moi du chocolat » ou » blottir sur le canapé.”
2. Je me sentais aimé et pris en charge quand vous Usually habituellement, ce sont des choses du stade précoce et romantique d » une relation., Y a-t-il des comportements que vous aviez l’habitude de faire les uns pour les autres que vous ne faites plus?
3. Je voudrais que vous think pensez maintenant à des comportements aimants et attentionnés que vous avez toujours voulus, mais que vous n’avez jamais demandés. Peut-être que c’est « sortez-moi une fois par mois” ou « dormez nue avec moi parfois.”
C’est quelque chose que vous et votre partenaire pouvez faire. Puis de les partager avec les autres.
la clé est d’écouter l’autre personne, mais aussi de réfléchir de manière réaliste aux engagements que vous pouvez prendre. Si vous promettez de faire quelque chose et que vous ne le suivez pas, le ressentiment peut s’installer., Croyez-moi, c’est mieux si vous êtes tous les deux honnêtes avec ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire dès le début.
en passant par cet exercice, vous devenez plus intime les uns avec les autres. Il vous permet d’exprimer vos désirs à votre partenaire, et il vous donne l’opportunité très importante pour apprendre à mieux les soutenir.
plus il y a d’intimité dans une relation, plus le lien du couple est fort. Et quelle meilleure façon de recharger votre relation que de se sentir suffisamment en sécurité pour exprimer vos désirs et vos besoins?,
Si vous entrez tous les deux avec un esprit ouvert et une intention honnête, la relation peut vraiment grandir et se renforcer grâce à cet exercice.
petits gestes d’appréciation
Un geste inattendu pour faire sourire votre partenaire peut contribuer grandement à maintenir l’énergie vivante dans votre relation.
par exemple, une ou deux fois par semaine, j’envoie un e-mail l’après-midi à mon partenaire, lui disant ce que je ressens pour lui.,
pensez-y: quand vous êtes à mi-chemin d’une journée difficile et que vous devez encore parcourir quelques heures de plus, ne serait-il pas agréable de recevoir un e-mail disant « Wow, je pense que vous êtes merveilleux?”
le but de l’e-mail est de faire savoir à mon partenaire qu’il est apprécié. Plusieurs fois, ce sont cinq lignes qui commencent par Merci: Merci d’avoir fait la vaisselle, merci d’avoir écouté, merci d’avoir donné des câlins stellaires. D’autres fois c’est « j’aime mon petit ami parce que….,”
Il y a beaucoup de petits gestes que vous pouvez intégrer dans votre relation pour montrer à votre partenaire que vous les appréciez:
- sorties surprises: réservations de dîner, billets de concert, voyage au Musée, Promenade dans le parc.
- dire à votre partenaire une chose que vous aimez à leur sujet pendant la journée: j’aime comment vous bâillez le matin, j’aime comment vous vous tenez devant le placard et décidez ce que vous allez porter, je pense que vous rock.,
- Si vous savez que la journée va être longue pour votre partenaire, faites quelque chose pour leur faciliter la vie lorsqu’ils rentrent à la maison: nettoyez la vaisselle dans l’évier, ramassez des serviettes sur le sol, commandez de la nourriture dans leur restaurant préféré ou préparez leur repas préféré.
plus nous nous demandons ce que nous pouvons faire pour apprécier nos partenaires tout au long de la journée, plus nous sommes présents dans notre relation et mieux nous sommes équipés pour la garder légère et aimante.
flirter
Quelle est la meilleure partie de commencer une nouvelle relation? Flirter., Se faire les yeux les uns sur les autres, peut-être susciter un peu de compétition, sourire et rire des retours spirituels.
flirter est ce que la plupart des gens ont envie parce qu’il nous fait sentir en vie. Nous nous sentons désirés, amusant et sexy — après même une heure de flirt, nous chantons soudainement de nouvelles chansons à thème alors que nous nous frayons un chemin à travers le monde.
en termes simples, flirter fait du bien. Et si votre relation ne se sent pas bien, ajouter flirter dans le mélange peut aider. Il dit « Je t’aime bien, je pense que tu es amusant, je veux apprendre à te connaître., »
mon partenaire et moi avons commencé quelque chose que nous aimons appeler” dragueur vendredis, » qui est à peu près ce que cela ressemble. Bien sûr, parfois nous devons nous le rappeler, et peut-être que l’interaction coquette ne dure que pour le dîner, mais un peu vaut mieux que rien.
Relax
je comprends qu’il y a des choses que nos partenaires peuvent faire parfois qui nous rendent batty, nous frustrent et nous amènent au bord des larmes. Certains jours peuvent se sentir comme une critique constante, et un câlin rapide est rencontré avec un « pas maintenant” ou un « Que faites-vous?, »
mais s’assurer que nous gardons la perspective est la clé pour garder nos relations amusantes.
il peut être décourageant de réévaluer votre relation et votre perspective à temps plein, alors allez-y doucement et commencez avec un jour par semaine. Un jour par semaine, essayez de lâcher prise.
Aujourd’hui, je me fiche que mon partenaire coupe les concombres différemment de moi ou emballe la voiture de manière inefficace. Est-ce vraiment important qu’il y ait une accumulation de dentifrice partout dans l’évier ou qu’ils aient laissé leur serviette sur le sol?
Non. Aujourd’hui, il n’a pas d’importance.,
Aujourd’hui, cela n’a pas d’importance car aujourd’hui est le jour pour profiter de mon temps avec la personne avec qui j’ai choisi d’être. Aujourd’hui, il ne matte pas, parce que je veux me détendre et me lâcher comme avant. Aujourd’hui, cela n’a pas d’importance parce que ce qui compte, ce sont les moments que nous avons ensemble.
rappelez-vous que cette relation doit être appréciée.
Cynthia Kane est une rédactrice pour Everyday Feminism., Au cours de la dernière année et demie, elle a réappris ce qui suit: comment sauter de haut en bas quand elle est heureuse, pleurer quand elle est triste, rire quand quelque chose est drôle, faire un compliment, sourire aux étrangers, et être ouvert au fait que tout le monde traverse tout le temps. Pour en savoir plus, visitez son site web ou suivez-la sur Twitter @cynkane. Lisez ses articles ici.