5 façons scientifiquement prouvées de réduire les douleurs musculaires
« cela va faire mal demain. »Nous l’avons tous dit après un entraînement particulièrement éprouvant ou un retour au gymnase après une pause prolongée. la douleur musculaire à début retardé, communément appelée DOMS, décrit la douleur et la raideur musculaires qui surviennent après une lourde charge de travail. Il culmine généralement autour de 24 à 48 heures … Read more5 façons scientifiquement prouvées de réduire les douleurs musculaires