construire du Muscle et courir: cela fonctionne-t-il?
trouver un équilibre entre la course et l’entraînement en force n’est pas facile, et conduit souvent à la confusion parmi les coureurs. Comment peut-on stimuler l’endurance et augmenter la masse musculaire en même temps? C’est une question qu’on m’a posée plusieurs fois — parce que c’est exactement ce que je fais maintenant depuis plus de … Read moreconstruire du Muscle et courir: cela fonctionne-t-il?