Entraînement par intervalles de haute intensité pour les débutants
Si vous faites partie de ces personnes qui ne peuvent pas supporter la monotonie d’un entraînement cardio au rythme soutenu, alors vous avez de la chance. Dites adieu à votre routine cardio ennuyeuse et dites bonjour à une vision différente du cardio. L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est une forme de cardio qui … Read moreEntraînement par intervalles de haute intensité pour les débutants