Si vous voulez être le meilleur candidat pour un emploi, il est important de faire vos devoirs pour vous préparer à l’entretien d’embauche. Cela comprend l’apprentissage de l’entreprise et de sa culture, ainsi que la préparation et la pratique de réponses réfléchies aux questions d’entrevue.,
Vous aurez également souhaitez préparer vos propres questions à poser. Toutes ces actions vous aideront à communiquer comment vous êtes un grand ajustement pour le poste et d’évaluer si le poste est un grand ajustement pour vous.
en plus de ce que nous communiquons verbalement, il y a beaucoup de messages que nous communiquons non verbalement qui ont une énorme influence sur l’impression que nous faisons sur les autres., Certaines de ces expressions non verbales comprennent la posture, les gestes du visage et du corps et le contact visuel.
des recherches approfondies ont montré que nous faisons tous de nombreuses évaluations inconscientes très rapidement sur la base des signaux non verbaux que nous recevons des autres. Dans une étude récente, les personnes qui ont regardé des photos d’étrangers pendant seulement 2 secondes ont fait la même évaluation des personnes qui ont regardé des photos d’étrangers pendant 2 minutes.,
communication non verbale
dans une autre étude, les répondants ont prédit sans le savoir les gagnants des élections politiques avec une précision de 70% après avoir regardé des photos de coups de tête pendant seulement 1 seconde, puis évalué le niveau de compétence de cette personne.
Si notre communication non verbale semble fonctionner à la vitesse de la lumière en affectant les opinions des autres sur nous, alors que pouvons-nous faire pour faire une impression positive lors de l’entretien d’embauche? Une pratique puissante que vous pouvez utiliser pour vous sentir confiant en vous-même et que les autres vous perçoivent comme confiant est la pose de pouvoir.,
dans sa conférence TED sur la façon dont « votre langage corporel façonne qui vous êtes”, la psychologue sociale Amy Cuddy partage la science de la façon dont notre corps affecte notre esprit, Notre esprit affecte nos comportements et nos comportements affectent nos résultats.
Crédit Photo: Her Campus
lorsque nous prenons plus d’espace physique et étalons notre corps, l’hormone du stress (cortisol) diminue et notre hormone de dominance (testostérone) augmente. Ces changements hormonaux augmentent notre énergie et notre sentiment de bien-être.,
Les recherches D’Amy montrent qu’en pratiquant un simple exercice de power pose de 2 minutes, vous pouvez immédiatement augmenter votre confiance, même si vous ne vous sentez pas en confiance.
deux exemples de poses de puissance incluent:
- La pose de Wonder Woman: avec les mains sur les hanches et les pieds écartés.
- La pose de la victoire: les mains levées et écartées sur la tête ressemblant à un V géant, et la tête haute et fière.
assis et debout dans des postures de confiance changent réellement votre physiologie et vous aideront à vous sentir plus confiant., De plus, la science montre que les autres vous percevront réellement comme confiant.
Une des études D’Amy a révélé que les sujets qui pratiquaient la pose de pouvoir juste avant d’aller à un entretien d’embauche étaient les candidats que les intervieweurs voulaient embaucher.