en matière de soins de la peau, l’hiver n’est pas la période la plus merveilleuse de l’année. Jack Frost a tendance à apporter à tout le monde—même à ceux qui ne sont généralement pas secs—une forme de flocons et d’irritation hostiles. Le dicton est vrai: « notre peau est comme le cuir”, explique Jenny Liu, MD, dermatologue certifiée et professeure adjointe de dermatologie à l’Université du Minnesota., Quand il est sec, il ne parvient pas à « garder les bonnes choses comme l’eau, et les mauvaises choses comme les allergènes et les bactéries. »Elle ajoute que la peau sèche est facilement enflammée par des micro-traumatismes ou une abrasion (par exemple, des fissures mineures), ce qui provoque cette démangeaison inconfortable.
« comme les niveaux d’humidité baissent tout autour, notre peau n’est pas aussi bonne à retenir l’humidité”, explique Tiffany J. Libby, MD, dermatologue certifiée et professeure adjointe de dermatologie à L’Université Brown., « Deuxièmement, à mesure que nous vieillissons, nos huiles naturelles dans notre peau diminuent”, et ces huiles sont responsables du maintien de la barrière d’hydratation protectrice de la peau.
garder cette barrière intacte commence par changer votre routine d’hygiène. Votre première étape: visez à ne pas prendre de douche plus de cinq à 10 minutes sous de l’eau tiède pendant l’hiver, car l’eau chaude ne fait qu’aspirer l’humidité de votre peau, explique Meghan Feely, MD, F. A. A. D., dermatologue certifiée dans le New Jersey et à New York qui sert d’instructeur clinique au Mont Sinaï., Les savons durs peuvent également dépouiller la peau d’huiles protectrices et hydratantes, c’est pourquoi il est crucial d’en utiliser une hydratante, régénérante et douce.
comment choisir (et utiliser) le meilleur nettoyant pour le corps pour les peaux sèches et sensibles
allez sans parfum: votre nettoyant pour le corps pourrait sentir comme un paradis tropical, mais ce parfum d’été pourrait faire des ravages sur votre peau d’hiver. Le Dr Libby suggère de rechercher des lavages hypoallergéniques et sans stéroïdes, sulfates, parfums, colorants, aluminium, phtalates et parabènes—tous pouvant facilement irriter la peau sensible.,
recherchez les étiquettes « sensibles”: selon le Dr Liu, les lavages portant ces mots sont normalement moins secs et contiennent souvent des ingrédients apaisants et hydratants, comme les céramides, l’acide hyaluronique, les huiles, l’avoine, le soja et le beurre de karité. Ils ont également généralement une consistance crémeuse ou laiteuse plutôt qu’une mousse mousseuse.
laver, hydrater, répéter: pour éviter d’exacerber la sécheresse existante, vous pouvez simplement faire mousser et laver uniquement sous vos bras, vos fesses ou d’autres zones visiblement sales ou malodorantes. « Nous n’en avons pas besoin sur tout le corps régulièrement”, explique le Dr Liu., Ensuite, il est crucial d’hydrater directement hors de la douche. « Idéalement, vous voulez utiliser une lotion, une crème ou une pommade plus épaisse pour aider à sceller l’humidité”, explique le Dr Libby.
qui conclut lavage corporel 101—maintenant, il est temps de magasiner les produits approuvés par des experts qui correspondent à la facture.