Il y a une énorme quantité de recherches suggérant que l’intelligence émotionnelle (EQ) est essentielle à votre performance au travail. TalentSmart a testé le QE de plus d’un million de personnes et a constaté qu’il explique 58% de la réussite dans tous les types d’emplois.
les personnes ayant un QE élevé gagnent 29 000 annually de plus par année que les personnes ayant un QE faible. Quatre-vingt-dix pour cent des plus performants ont des qe élevés, et une augmentation d’un seul point de votre QE ajoute 1 300 $à votre salaire. Je pourrais continuer encore et encore.,
Il suffit de dire que l’intelligence émotionnelle est un moyen puissant de concentrer votre énergie dans une direction avec des résultats énormes.
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Mais il ya un hic. L’intelligence émotionnelle ne fera rien pour vous si vous n’êtes pas authentique.
Une étude récente de la Foster School of Business de L’Université de Washington a révélé que les gens n’acceptent pas les démonstrations d’intelligence émotionnelle à leur valeur nominale. Ils sont trop sceptiques pour ça. Ils ne veulent pas seulement voir des signes d’intelligence émotionnelle., Ils veulent savoir que c’est authentique—que vos émotions sont authentiques.
selon la chercheuse principale Christina Fong, quand il s’agit de vos collègues,
« Ce ne sont pas seulement des automates insensés. Ils pensent aux émotions qu’ils voient et se soucient de savoir s’ils sont sincères ou manipulateurs. »
la même étude a révélé que les dirigeants sincères sont beaucoup plus efficaces pour motiver les gens parce qu’ils inspirent confiance et admiration par leurs actions, pas seulement leurs paroles. Beaucoup de dirigeants disent que l’authenticité est importante pour eux, mais les dirigeants authentiques marchent leur discours tous les jours.,
il ne suffit pas de passer par les mouvements, en essayant de démontrer des qualités associées à l’intelligence émotionnelle. Vous devez être authentique.
Vous pouvez faire une vérification intestinale pour savoir à quel point vous êtes authentique en comparant votre propre comportement à celui de personnes très authentiques. Considérez les caractéristiques des personnes authentiques et voyez comment vous vous accumulez.
» L’authenticité nécessite une certaine mesure de vulnérabilité, de transparence et d’intégrité.”
–Janet Louise Stephenson
1., Les gens authentiques n’essaient pas de faire aimer les gens. Les gens authentiques sont qui ils sont. Ils savent que certaines personnes les aimeront, et d’autres non. et ils sont D’accord avec ça. Ce n’est pas qu’ils ne se soucient pas de savoir si d’autres personnes les aimeront, mais simplement qu’ils ne vont pas laisser cela empêcher de faire la bonne chose. Ils sont prêts à prendre des décisions impopulaires et à prendre des positions impopulaires si c’est ce qui doit être fait.
puisque les gens authentiques ne sont pas désespérés d’attention, ils n’essaient pas de se montrer., Ils savent que lorsqu’ils parlent de manière amicale, confiante et concise, les gens sont beaucoup plus attentifs et intéressés par ce qu’ils ont à dire que s’ils essaient de montrer qu’ils sont importants. Les gens attrapent votre attitude rapidement et sont plus attirés par la bonne attitude que quoi ou combien de personnes vous connaissez.
2. Ils ne passent pas de jugement. Les gens authentiques sont ouverts d’esprit, ce qui les rend accessibles et intéressants pour les autres. Personne ne veut avoir une conversation avec quelqu’un qui a déjà formé une opinion et n’est pas disposé à écouter.,
avoir l’esprit ouvert est crucial sur le lieu de travail, car l’accessibilité signifie l’accès à de nouvelles idées et à de l’aide. Pour éliminer les idées préconçues et le jugement, vous devez voir le monde à travers les yeux des autres. Cela ne vous oblige pas à croire ce qu’ils croient ou à cautionner leur comportement; cela signifie simplement que vous cessez de porter un jugement assez longtemps pour vraiment comprendre ce qui les fait tiquer. Alors seulement, vous pouvez les laisser être qui ils sont.
3. Ils forgent leurs propres chemins. Les gens authentiques ne tirent pas leur sens du plaisir et de la satisfaction des opinions des autres., Cela les libère pour suivre leurs propres compas internes. Ils savent qui ils sont et ne prétendent pas être autre chose. Leur direction vient de l’intérieur, de leurs propres principes et valeurs. Ils font ce qu’ils croient être la bonne chose, et ils ne sont pas influencés par le fait que quelqu’un l’aime pas.
4. Ils sont généreux. Nous avons tous travaillé avec des gens qui retiennent constamment quelque chose, que ce soit des connaissances ou des ressources. Ils agissent comme s’ils craignaient que vous ne les surpassiez s’ils vous donnaient accès à tout ce dont vous avez besoin pour faire votre travail., Les gens authentiques sont infiniment généreux avec qui ils savent, ce qu’ils savent et les ressources auxquelles ils ont accès. Ils veulent que vous fassiez bien plus que toute autre chose parce qu’ils sont des joueurs d’équipe et qu’ils sont assez confiants pour ne jamais craindre que votre succès ne les fasse mal paraître. En fait, ils croient que votre succès est leur succès.
5. Ils traitent tout le monde avec respect. Qu’il s’agisse d’interagir avec leurs plus grands clients ou des serveurs prenant leurs commandes de boissons, les gens authentiques sont toujours polis et respectueux., Ils comprennent que peu importe à quel point ils sont gentils avec les gens avec qui ils déjeunent, c’est pour rien si ces gens les voient se comporter mal envers les autres. Les gens authentiques traitent tout le monde avec respect parce qu’ils croient qu’ils ne sont pas meilleurs que quiconque.
6. Ils ne sont pas motivés par des choses matérielles. Les gens authentiques n’ont pas besoin de trucs brillants et fantaisistes pour se sentir bien. Ce n’est pas qu’ils pensent que c’est mal d’aller acheter le dernier et le plus grand des éléments pour montrer leur statut; ils n’ont tout simplement pas besoin de cela pour être heureux., Leur bonheur vient de l’intérieur, ainsi que des plaisirs plus simples—tels que les amis, la famille et le sens du but—qui rendent la vie riche.
7. Ils sont dignes de confiance. Les gens gravitent vers ceux qui sont authentiques parce qu’ils savent qu’ils peuvent leur faire confiance. Il est difficile d’aimer quelqu’un quand vous ne savez pas qui il est vraiment et comment il se sent vraiment. Les gens authentiques veulent dire ce qu’ils disent, et s’ils prennent un engagement, ils le tiennent. Vous n’entendrez jamais une personne vraiment authentique dire: « Oh, je viens de dire cela pour que la réunion se termine plus rapidement.,” Vous savez que si ils disent quelque chose, c’est parce qu’ils croient que c’est vrai.
8. Ils ont la peau épaisse. Les gens authentiques ont un sentiment de soi assez fort pour ne pas voir une offense qui n’est pas là. Si quelqu’un critique l’une de ses idées, il ne traite pas cela comme une attaque personnelle. Il n’est pas nécessaire qu’ils sautent aux conclusions, se sentent insultés et commencent à préparer leur vengeance. Ils sont capables d’évaluer objectivement les commentaires négatifs et constructifs, d’accepter ce qui fonctionne, de le mettre en pratique et de laisser le reste derrière eux sans développer de rancune.
9., Ils ont rangé leurs téléphones. Rien ne vous éteint quelqu’un comme un message texte en milieu de conversation ou même un coup d’œil rapide sur votre téléphone. Lorsque des personnes authentiques s’engagent dans une conversation, elles concentrent toute leur énergie sur la conversation. Vous constaterez que les conversations sont plus agréables et efficaces lorsque vous vous y immergez. Lorsque vous approchez robotiquement les gens avec de petites conversations et sont attachés à votre téléphone, cela met leur cerveau sur le pilote automatique et les empêche d’avoir une réelle affinité pour vous. Des personnes authentiques créent des liens et trouvent de la profondeur même dans les conversations brèves et quotidiennes., Leur véritable intérêt pour les autres leur permet de poser facilement de bonnes questions et de relier ce qu’on leur dit à d’autres facettes importantes de la vie du locuteur.
10. Ils ne sont pas motivés par l’ego. Les gens authentiques ne prennent pas de décisions basées sur leur ego parce qu’ils n’ont pas besoin de l’admiration des autres pour se sentir bien dans leur peau. De même, ils ne cherchent pas la vedette ou essayer de prendre le crédit pour les réalisations des autres. Ils font simplement ce qui doit être fait sans dire: « Hé, regarde-moi!”
11. Ils ne sont pas hypocrites. Les gens authentiques pratiquent ce qu’ils prêchent., Ils ne vous disent pas de faire une chose et ensuite de faire le contraire eux-mêmes. C’est en grande partie dû à leur conscience de soi. Beaucoup d’hypocrites ne reconnaissent même pas leurs erreurs. Ils sont aveugles à leurs propres faiblesses. Des gens authentiques, d’autre part, fixer leurs propres problèmes.
12. Ils ne pas se vanter. Nous avons tous travaillé avec des gens qui ne peuvent pas arrêter de parler d’eux-mêmes et de leurs réalisations. Avez-vous jamais demandé pourquoi? Ils se vantent et se vantent parce qu’ils ne sont pas sûrs et craignent que s’ils ne soulignent pas leurs réalisations, personne ne le remarquera. Les gens authentiques n’ont pas besoin de se vanter., Ils sont confiants dans leurs réalisations, mais ils se rendent également compte que lorsque vous faites vraiment quelque chose qui compte, cela se tient sur ses propres mérites, quel que soit le nombre de personnes qui le remarquent ou l’apprécient.
tout rassembler
Les gens authentiques savent qui ils sont. Ils sont assez confiants pour être à l’aise dans leur propre peau. Ils sont fermement ancrés dans la réalité, et ils sont vraiment présents à chaque instant parce qu’ils n’essaient pas de comprendre l’agenda de quelqu’un d’autre ou de s’inquiéter du leur.