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Peu de choses sont aussi dur que de vivre avec la frustration sexuelle. En effet, « frustrant » fait partie de l’expression! Lorsque coché, la frustration sexuelle peut ruiner votre vie, sans parler de votre relation., Mais vous pouvez apprendre à gérer la frustration sexuelle et à prendre le contrôle de la situation, de sorte que cela n’arrive pas.
gérer la Frustration sexuelle lorsque vous êtes en couple
certaines personnes pourraient supposer que les seules personnes sexuellement frustrées sont célibataires, mais c’est loin d’être la vérité. Beaucoup de gens ne reçoivent pas ce dont ils ont besoin de leurs partenaires, et il peut être particulièrement difficile pour les femmes d » aborder le sujet avec leur homme.
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cependant, c’est aussi difficile qu’important de le faire. Les femmes sont si souvent celles dans les relations sexuelles qui « traitent” simplement avec le sexe mauvais ou médiocre, et il n’a pas besoin d’être de cette façon. Bien que la frustration sexuelle ne soit pas toujours causée par un mauvais sexe (un manque de sexe peut également en être la cause), les conseils suivants vous aideront à faire face et, espérons-le, seront bénéfiques pour votre relation en même temps!,
initier des relations sexuelles
Le plus souvent, les femmes laissent à leurs hommes le soin d’initier des relations sexuelles. Cette routine vous pèse tous les deux. Ressentiment peut construire de l’un ou l’autre de vous si vous vous sentez sous pression ou il se sent rejeté.
Si votre homme n’initie pas, ce n’est peut-être pas parce qu’il ne veut pas de sexe. Il peut simplement attendre vos indices (et il peut ne pas être particulièrement bon pour les ramasser). Lorsque vous prenez l’initiative, Cela fait que votre homme se sent recherché, change de routine et peut mettre fin à ce sentiment de frustration sexuelle.,
lire: comment initier le sexe et les préliminaires avec votre homme
devenir intime d’autres façons
Il n’y a rien comme un bon orgasme, mais votre frustration sexuelle peut simplement être le résultat de vous ne pas être intime d’autres façons. Vous avez peut-être envie d « intimité émotionnelle plutôt que d » intimité physique, par exemple.
Si vous voulez donner à votre homme des orgasmes intenses, arqués, attrapant les draps, hurlant, pleurant qui le garderont sexuellement accro à vous, alors vous les trouverez dans mon bulletin privé et discret., Vous apprendrez également les 5 erreurs sexuelles dangereuses & « stupides » qui l’éteignent et comment les éviter. Obtenez-le ici.
Notez que la fixation de l’intimité émotionnelle peut être tout ce qu’il faut pour vous et votre homme de retour sur la bonne voie, et l’intimité physique suivra bientôt.
parlez à votre homme
y a-t-il une chance que vous puissiez avoir plus ou mieux sexe si vous parlez de quels que soient vos problèmes? Si travailler sur l « intimité émotionnelle ou initier sexe n » a pas fonctionné, alors il pourrait être temps de parler de sexe comme un adulte mature.,
bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Parler de sexe peut être très éprouvant. C’est pourquoi nous avons écrit un excellent guide pour parler de communication sexuelle.
Si vous pouvez parler et travailler sur les problèmes sexuels, vous pouvez accomplir à peu près n’importe quoi ensemble.
Masturbate
Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas résoudre les problèmes qui causent un manque de sexe. Les blessures, la maladie et la distance sont toutes des choses qui peuvent entraver une bonne vie sexuelle. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre les choses en main.,
Si vous voulez en savoir plus sur la masturbation féminine, passez à la section sur la masturbation.
Une chose que nous voulons aborder est de savoir s’il est acceptable de se masturber lorsque vous êtes en couple. Il est absolument! Il peut faire chaud lorsque vous vous masturbez pour votre homme, et c’est l’une des meilleures façons de gérer la frustration sexuelle. Certaines personnes ressentent le besoin de mentir sur la masturbation ou le désir de le faire, mais vous ne devriez pas avoir l’impression de devoir mentir à votre homme – et certainement pas à vous-même!
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Vous pouvez rapidement apprendre si vous êtes meilleur / pire que la femme moyenne à donner oral & faire plaisir à votre homme. Vous pouvez vous découvrir que vous sucez (jeu de mots) ou que vous êtes déjà une reine du travail de coup.
permettez-vous de ressentir
peu importe pourquoi vous ressentez de la frustration sexuelle, ce n’est pas un sentiment que tout le monde aime. La plupart des gens supposent que leur relation signifie qu » ils auront sexe assez régulièrement. Ne pas avoir de relations sexuelles peut avoir un impact sur votre relation.,
même ainsi, vous pourriez vous sentir coupable de vos sentiments de frustration, ce qui est correct. Permettez-vous de vivre l’émotion, puis laissez-la Aller. Si vous ne pouvez pas, cela ne fera que causer des problèmes à votre relation sur la route.
Comment Gérer la Frustration Sexuelle Lorsque Vous êtes Célibataire
la frustration Sexuelle peut être plus facile à traiter quand vous avez un partenaire, mais ce n’est certainement pas impossible à traiter quand vous êtes seul. Il y a quelques façons de faire face au sentiment de frustration sexuelle.,
Masturbate
Cette solution est une évidence, et il y a certainement de la place pour se masturber si vous êtes en couple. Certaines femmes pourraient avoir l’impression d’utiliser la masturbation pour faire face à la frustration sexuelle est le dernier recours, mais nous mettons en garde contre le sentiment de cette façon. La Masturbation, même lorsque vous avez un partenaire, peut se sentir différente. Parce que vous n’êtes pas inquiet des besoins de quelqu’un d’autre, vous avez la permission d’être égoïste et de vous concentrer sur vos propres besoins. Vous n’avez certainement pas besoin de vous brosser les dents ou de vous coiffer avant de vous coucher. Plus, vous pouvez faire tout ce qu » un partenaire pourrait ne pas être en.,
pour ceux qui sont nouveaux à la masturbation, qui veulent un recyclage ou veulent simplement essayer quelque chose de nouveau, nous avons des tonnes de bons conseils. Découvrez les articles suivants sur la masturbation féminine pour commencer.
- guide en 7 étapes pour les femmes à se masturber
- 14 techniques de Masturbation puissantes
- comment vous doigter pour un maximum de plaisir
de plus, il sera intelligent de vérifier les 12 zones érogènes afin que vous sachiez comment obtenir un maximum de satisfaction. En savoir plus sur les zones érogènes ici.,
utiliser des jouets sexuels
l’utilisation d’un jouet sexuel est techniquement un moyen de se masturber, mais il y a une telle richesse d’informations disponibles – et nous en avons écrit une grande partie! – qu’on voulait l’énumérer séparément. Les jouets sexuels peuvent vous aider à atteindre l’orgasme si vous rencontrez des problèmes, enlevez le stress de vos mains et produisez des orgasmes plus puissants. Bien sûr, ils ajoutent de la variété, que nous savons tous être le piment de la vie!
Si c’est la puissance que vous voulez, alors vous devriez atteindre pour un vibrateur. Apprenez à utiliser un vibrateur. Cependant, toutes les situations ne nécessitent pas de vibrations. Si c’est la pénétration que vous voulez, alors vous avez besoin d’un gode., En savoir plus sur l’utilisation de votre gode pour des orgasmes intenses dans ce post.
Ce sont loin d’être les seuls types de jouets sexuels
trouver un partenaire occasionnel
Ce n’est pas parce que vous êtes en couple que vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles. Il est généralement assez facile pour une femme de trouver un homme qui est prêt à avoir sexe avec elle. Vous pourriez même avoir un ex (Tdfp avoir des relations sexuelles avec votre ex pourrait être une mauvaise idée de trouver pourquoi!) ou des amis qui serait à la hauteur. À l « ère d » Internet, vous pouvez utiliser Tinder pour trouver un branchement, ou vous pouvez simplement vous diriger vers un bar.,
cependant, vous devez être prudent en matière de sécurité. Donc, pas de BDSM hardcore à la première « date.” À la recherche pour plus de conseils? Découvrez pourquoi le sexe occasionnel est à la fois risqué et incroyable.
Psst-craignez – vous que le sexe de la NSA et les situations occasionnelles ne fassent de vous une salope?
vous Débarrasser de Votre Énergie Supplémentaire
Est votre frustration sexuelle plus du fait d’avoir trop d’énergie que d’être vraiment réveillé? Si vous épuisez votre corps et votre esprit, vous ne vous sentirez pas si frustré sexuellement à la fin de la journée.
quelque part pour expulser l’énergie, y compris:
- prendre de nouveaux projets au travail.,
- le Bénévolat.
- passer du temps à la salle de gym.
- l’Organisation de votre maison.
- Démarrage d’un projet de BRICOLAGE.
- ramasser un nouveau (ou Passe-Temps oublié).
bien sûr, ce n’est pas une liste exhaustive (sans jeu de mots), mais cela vous donne une idée de l’endroit où aller à partir d’ici. Si vous vous endormez dès que votre tête frappe l’oreiller, vous ne vous préoccuperez pas de la façon de gérer la frustration sexuelle.
apaisez vos peurs
avouons-le; parfois, une personne se sent sexuellement frustrée, et cela est aggravé par un million d’autres pensées., Peut-être que vous manquez votre ex, ont peur que vous ne trouverez jamais l « amour à nouveau, sont inquiets que vous n » êtes pas souhaitable, ainsi de suite et ainsi de suite. Nous avons tous ces peurs de temps en temps, mais il n’est pas sain de les laisser prendre le contrôle de votre cerveau – et de votre vie.
Au Lieu de cela, vous devriez travailler de manière proactive sur la résolution de problèmes. Marre d’être célibataire? Vous avez trop de temps libre entre les mains? Faites – vous un nouvel ami ou rejoignez un club de lecture. Rappelez-vous à quel point vous êtes désirable avec ces 7 étapes pour vous sentir sexy en ce moment. Nous pouvons attendre.
se Sentir mieux? Bon!, Bien sûr, ces craintes peuvent revenir de temps en temps, mais c’est votre travail pour vous rappeler que vous êtes plus que vos pensées.
Reconnaître Que Vous N’avez pas Besoin de Sexe
bien Sûr, le sexe est bon. C’est incroyable. Pour certains d’entre nous, la sexualité est profondément ancrée dans nos personnalités tandis que d’autres ne pouvaient pas sembler s’en soucier moins. Si vous êtes l’une des anciennes personnes, il peut être difficile de se sentir entier lorsque vous n’avez pas activement sexe.
Cependant, vous n’avez pas besoin d’avoir des relations sexuelles. Le sexe a des avantages, mais ne pas avoir de relations sexuelles n’est pas préjudiciable à notre santé ou à nos moyens de subsistance., C’est décevant, et cela peut entraîner de l’anxiété une fois que vous avez finalement surmonté cette période de sécheresse, mais ce n’est pas une situation de vie ou de mort.
connexes: Comment surmonter L’anxiété sexuelle un et pour tous
Une fois que vous reconnaissez que vous n’avez pas besoin de sexe, vous pourriez même sentir un peu de poids soulevé de vos épaules. Après tout, vous n’êtes plus préoccupé de trouver un homme, de le garder intéressé, de sceller l’accord ou quoi que ce soit d’autre.
en savoir Pourquoi Vous êtes Si Sexuellement Frustré
Avant d’aller plus loin, laissez-nous vous assurer qu’une saine libido est généralement une bonne chose., Bien que, il peut être frustrant si vous n’êtes pas sûr de savoir comment faire face à la frustration sexuelle. Les médicaments, le cycle menstruel et les hormones peuvent tous augmenter la libido, et il n’y a rien de mal à cela.
Dans quelques rares cas, cependant, il pourrait être un symptôme de quelque chose que vous devez traiter. Un tel exemple est le syndrome d’excitation génitale persistante, une condition notée par l’excitation incontrôlable – et souvent insatiable–. Si cela vous ressemble, il est peut-être temps d’en parler à votre médecin.
Découvrez 5 autres raisons pour lesquelles vous êtes si excitée.,
comment vous traitez la frustration sexuelle est la différence entre ressentir du ressentiment envers votre partenaire ou devenir obsédé par l’idée que tout le monde a plus de sexe que vous. Vous pouvez être heureux même si vous n’avez pas des quantités massives de sexe, mais vous pouvez être surpris que vous pouvez apprendre à faire face à la frustration sexuelle avec moins d’effort que vous attendez.
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Certains des effets secondaires incluent:
- Avoir un homme qui cherche constamment à vous comme il veut déchirer vos vêtements.
- D’autres femmes deviennent jalouses de votre relation et de la façon dont votre homme vous traite.
- Un gars qui fait des excuses à ses copains et les annule afin qu’il puisse passer plus de temps avec vous.
- Un homme qui ne peut pas garder ses mains hors de vous.
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