le diabète est une maladie qui peut survenir chez les enfants et les adultes, ce qui empêche le traitement approprié des sucres dans l’organisme.
cela génère non seulement des problèmes de santé potentiellement très nocifs, mais affecte également de nombreuses personnes. C’est pourquoi il est important que les personnes atteintes de diabète prennent soin de leur alimentation.
dans cet article, nous connaîtrons certains des aliments interdits pour les diabétiques, qui peuvent provoquer une crise de la maladie dans les niveaux de sucre utilisés par le corps.,
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aliments interdits pour les diabétiques qui peuvent nuire à votre santé
le diabète a un effet néfaste sur la santé dans tout le corps humain, empêchant les niveaux de glucose dans le sang sont contrôlés correctement par le corps.,
le régime alimentaire des personnes atteintes de diabète devrait être très strict, en tenant compte du fait que le risque de ne pas suivre correctement le traitement, y compris le régime alimentaire, pourrait entraîner de graves conséquences pour la vie de la personne.
ci-dessous, nous verrons une liste d’aliments interdits aux diabétiques, ou qui au moins ne devraient pas être consommés fréquemment par les personnes atteintes de cette condition médicale.,
bonbons à haute teneur en sucre
le risque de consommer ce type de bonbons comprend non seulement en raison de la teneur élevée en glucose, mais peut également entraîner une augmentation des mauvaises graisses dans le corps. Le surpoids est particulièrement dangereux pour les personnes atteintes de diabète.
alcool éthylique
Les boissons alcoolisées provoquent, entre autres, l’arrêt de la production de glucose par le foie. Il s’agit d’une affection grave pour le diabétique et peut provoquer une hypoglycémie (hypoglycémie).,
les conséquences vont des tremblements et de la transpiration excessive aux vertiges soudains.
certains types de fruits
bien que les fruits puissent représenter un substitut idéal aux bonbons, il existe quelques exceptions qui présentent un risque pour la santé du sujet. Ces exceptions incluent tous les fruits qui contiennent un pourcentage élevé de sucre. Regardons quelques exemples.
- l’ananas.
- la fig.
- la prune.
- sirop de fruits.,
de manière générale, les fruits très mûrs ne sont pas recommandés pour les diabétiques, car leur taux de sucre est augmenté.
farines raffinées
Les aliments contenant ce type de farines ont la caractéristique d’avoir un pourcentage élevé de glucides, ce qui provoque une augmentation du taux de glucose sanguin chez les personnes, ce qui est évidemment nocif pour le diabétique.
certains de ces aliments sont les suivants:
- petits pains industriels.
- la pizza.
- les gâteaux.
- les croissants.,
- pain blanc.
- beignets.
aliments à haute teneur en matières grasses
ces aliments représentent un facteur de risque en termes de prise de poids de manière exagérée, selon le métabolisme de la personne, ce risque sera plus ou moins élevé.
comme nous l’avons déjà vu ci-dessus, pour les personnes atteintes de diabète, l’obésité est particulièrement dangereux. Par conséquent, les aliments gras doivent également être évités; certains d’entre eux sont les suivants:
- frites (maison ou artificielles).
- collations artificielles.,
- de la viande avec des frites.
- les tartes.
- pop-corn avec du beurre.
d’une manière générale, les aliments frits ou les viandes riches en gras représentent ce risque pour le diabétique.
les boissons sucrées
pour les personnes atteintes de diabète, il n’est pas recommandé de consommer des boissons contenant un pourcentage élevé de sucres, en raison du déséquilibre qu’elle provoque dans le niveau de glucose.
la consommation excessive de boissons gazeuses, de jus sucrés et, en général, de boissons sucrées doit être évitée.,
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sauces artificielles
les sauces transformées artificiellement contiennent généralement des édulcorants chimiques particulièrement nocifs en cas de diabète.
certains autres sont transformés avec du miel ou un autre ingrédient avec des niveaux élevés de sucres dans sa composition, ce qui est tout aussi dangereux pour le sujet.
sels
les aliments salés peuvent également représenter un risque pour les diabétiques., L’idéal est de manger du sel le plus léger possible, ou même d’éviter de saler certains aliments qui contiennent déjà des sels naturels dans leur composition.
produits laitiers entiers
Cette classe de produits laitiers contient un taux élevé de graisses et de sucres naturellement nocifs pour l’organisme du sujet diabétique. Par exemple, beurre, crème anglaise, crème…
l’idéal serait d’opter pour des produits laitiers écrémés, ou des alternatives légères qui existent sur le marché (en prenant soin de ne pas ajouter de produits chimiques pour changer leur consistance et leur goût).,
café commercial
le café n’est pas particulièrement dangereux pour les personnes atteintes de diabète, tant qu’il s’agit d’un café préparé à la maison, sucré avec une alternative telle que la stevia.
d’autre part, les cafés commerciaux, préparés dans des machines contiennent environ jusqu’à 500 calories.
considérations finales
les personnes atteintes de diabète peuvent avoir une vie bien remplie, en plus de profiter des repas avec plaisir, tant qu’elles respectent leur régime alimentaire et restent en contrôle avec l’endocrinologue sur une base régulière.,
Il existe actuellement de très bonnes alternatives de traitement qui peuvent apporter au diabétique un plus grand confort en termes de traitement, telles que les pompes à insuline, par exemple. Par conséquent, prendre soin de votre santé est fondamentalement une question d’habitudes, et parmi eux ne peut pas manquer ceux qui ont à voir avec faire attention à ce que vous mangez.