Épicé d’Épinards et de Patate Douce de la Nourriture pour Bébé Purée de

Donc, après une assez longue pause, nous sommes de retour avec un autre riche en fer végétarien de la nourriture pour bébé recette!!! Woo!

jusqu’à présent, mes recettes d’aliments pour bébés ont prouvé populaire et je suis si heureux d’entendre combien de bébés à travers le monde ont apprécié.,

mais avouons-le, la petite enfance est courte, donc il n’y avait que tellement d’idées que j’ai pu tester sur Veggie Jr avant qu’elle ne grandisse et ne passe à autre chose.

Avance rapide quelques années comes le long vient bébé #2 et avant que je le sache, mon Mini blender et moi avons repris là où nous nous étions arrêtés. Après avoir parcouru les vieilles recettes éprouvées et fiables de sa grande sœur, le petit homme a également droit à de nouveaux mélanges!

je suis heureux de partager avec vous tous.,

a Partir de là… ce épicé épinards et purée de patates douces! Celui-ci coche beaucoup de cases:

riche en fer.

Le fer est le premier nutriment que les bébés commencent à avoir besoin d’obtenir à partir de solides plutôt que de lait. Il est logique de donner la priorité au fer avec les premiers repas de bébé, et pour ceux qui ne mangent pas de viande, nous devons également nous assurer que nous combinons du fer à base de plantes (comme les épinards!) avec des sources de vitamine C (patate douce!) pour rendre ce fer absorbable.

Légitimement savoureux.,

lorsque vous faites mes recettes de nourriture pour bébé, je veux que vous lèche la spatule et que vous vous sentiez bien dans ce que vous servez à votre bébé. Celui-ci est délicieux grâce à l’ajout d’épices douces aux épinards.

je finirai tout ce qu’il n’a pas, merci beaucoup.

je suis tout pour ajouter des épices douces et des arômes aux aliments pour bébés. Cela a beaucoup de sens d’introduire les goûts avec lesquels vous aimez cuisiner dès le début. Des études ont montré qu’il peut aider avec une gamme d’acceptation des aliments plus tard aussi.,

bien que je pense que nous devons être réalistes et comprendre qu’il est biologiquement normal pour les tout-petits et les enfants d’être pointilleux, et votre choix de recettes de purée ne fera probablement pas ou briser leurs habitudes alimentaires difficiles âgés de 2 et 1/2. Il est toujours agréable de nourrir votre bébé un repas que vous pouvez convenir est délicieux.

super lisse& crémeux.

cette purée fonctionne bien pour les bébés qui commencent tout juste sur les solides, ou qui se sont montrés ne pas trop aimer la texture., La patate douce mélangée a une belle texture soyeuse et les épinards s’y pulvérisent complètement.

vous n’avez pas besoin d’un mélangeur de fantaisie pour obtenir celui-ci super lisse non plus. Mon mini robot culinaire ne peut pas tout transformer en nourriture pour bébé super lisse, mais il gère très bien cette recette.,

la méthode: comment faire ces épinards & purée de patates douces

Il y a donc une carte de recette imprimable avec instructions ci-dessous, mais si vous recherchez des recettes d’aliments pour bébés sur internet, il y a une possibilité distincte que vous n’ayez pas dormi pendant 6 mois environ. Je vais donc vous montrer tout le processus en photos d’abord afin que vous puissiez avoir une idée de ce que vous vous embarquez dans.,

Vous allez cuire la patate douce. Je trouve que la façon la plus rapide et la plus simple de le faire est de trancher la patate douce et de la faire cuire face vers le bas dans une casserole. Alors vous vous grattez la chair.

(Vous pouvez cuire la patate douce à la vapeur si vous préférez! Je préfère juste le goût et la texture de cuit au four, et trouve la cuisson à la vapeur maladroite.)

pendant que vous attendez vos patates douces, vous sauterez des épinards dans de l’ail, du gingembre et de la muscade.,

Le parfum de muscade est un peu fort au début, mais ne vous inquiétez pas – il se mélange dans beaucoup de patate douce qui l’adoucit tout de suite.

Et mélange de!

Maintenant, assurez-vous de jeter un goût avant de servir à bébé.

Yummy, droit?

j’espère que votre bébé est d’accord! Et assurez-vous de vérifier nos autres recettes de purée riche en fer si vous êtes sur le marché pour plus.,