los senos, especialmente aquellos que se escalan hacia el extremo más grande del espectro, a menudo se nombran como chivo expiatorio del dolor de espalda en las mujeres. Sin embargo, es probable que gran parte de la culpa esté fuera de lugar. Esta implicación mal dirigida podría estar llevando a las mujeres a falsos auto-diagnósticos e incluso procedimientos médicos innecesarios.,
Muchas mujeres experimentan dolor de espalda y, sin un culpable más aparente a quien culpar, recurren a ellos (literalmente) justo debajo de sus narices. No es sorprendente que la gente quiera señalar con el dedo los senos como contribuyentes al dolor de espalda. Después de todo, parece intuitivo pensar que los pesos voluminosos Unidos a la parte superior del torso desequilibrarían todo el cuerpo y pondrían un estrés adicional en la columna vertebral y los músculos que lo soportan. Al considerar que estos pesos están presentes a través de cada momento de cada día de su vida, y de repente esto parece un diagnóstico muy lógico.,
en realidad, sin embargo, los senos rara vez son el principal contribuyente a la mayoría de las variedades de dolor de espalda. La espalda humana, cuando está sana y normal, es lo suficientemente fuerte como para soportar incluso un pecho bastante grande a través de los años.,son muchos los factores más comunes que causan dolor de espalda en las mujeres, como
- obesidad que causa estrés indebido y constante a todo el cuerpo
- embarazo y los cambios fisiológicos relacionados
- Tamaño del sujetador no óptimo
- mala postura crónica
- lesión o sobreesfuerzo de los músculos o huesos en la espalda
- irritación de los nervios espinales a través de hernia de disco o abultamiento
- un debilitamiento de la columna vertebral a través de la osteoporosis y condiciones similares
en comparación con estos originadores de dolor, los senos son mucho menos propensos a causar una afección dolorosa., Sin embargo, pueden exacerbar una condición existente. Los senos pueden empeorar la mala postura, agregarán estrés adicional a los músculos tirados y dificultarán la curación de los discos lesionados.
hay algunos pasos que las mujeres pueden tomar para evitar o remediar el dolor de espalda que podría ser contribuido por el peso de los senos. Lo más importante es mantener un cuerpo lo más saludable posible a través de la dieta y el ejercicio. Esto ayudará a asegurar una espalda fuerte que será capaz de soportar fácilmente el peso del pecho y más., Mantendrá el peso a un nivel manejable para reducir el exceso de estrés en los músculos y las articulaciones, y acelerará la curación de cualquier lesión. Se debe tener cuidado para evitar esfuerzos excesivos, como torceduras y esguinces, que causan dolor más directamente.
en algunos casos, es posible que los senos de una mujer sean la causa principal del dolor de espalda. Esto sucede con mayor frecuencia cuando una persona relativamente pequeña tiene senos desproporcionadamente grandes. Los médicos pueden recomendar una cirugía de reducción si los senos están causando dolor crónico y comprometiendo la felicidad de la mujer., El dolor de espalda también puede ocurrir después de un tiempo de aumento rápido del tamaño de los senos, como después de una cirugía de aumento de senos. Con el tiempo, este dolor generalmente se desvanece a medida que el cuerpo Se adapta al nuevo tamaño, pero también se puede recomendar una reducción o reversión de la cirugía si el dolor es persistente.
Las Mujeres, comprensiblemente, culpan a los senos por un dolor de espalda inexplicable. Sin embargo, antes de sacar conclusiones o recurrir a tratamientos extremos, siempre deben tener cuidado de considerar a los culpables más probables que a los que están en su pecho primero.,
El autor invitado Jamie Arnold es un escritor & editor de contenido para www.BackPainRelief.net. Jamie también es un entusiasta del yoga, amante de los animales y ávido viajero que le encanta bloguear sobre salud, estado físico y alivio del dolor de espalda.