Explore y acepte sus opciones
usted tuvo un ataque cardíaco. ¿Y ahora qué?
no es de extrañar que muchas personas se sientan asustadas, confundidas y abrumadas después de un ataque cardíaco. Un ataque cardíaco representa un evento que cambia la vida.
después de su tratamiento para el ataque cardíaco, es probable que haya recibido instrucciones y mucha información de su médico. Con tiempo para reflexionar, usted puede estar tratando de entender lo que sucedió. Seguramente querrá saber qué puede hacer para evitar problemas cardíacos en el futuro.,
recorrer el camino hacia la recuperación no es fácil. Las preguntas, la confusión, la incertidumbre e incluso el miedo son comunes. Obtenga respuestas a sus preguntas y aprenda más sobre qué esperar.
5 maneras de prevenir otro ataque cardíaco
haga de la Prevención su prioridad
después de un primer ataque cardíaco, la mayoría de las personas pasan a vivir una vida larga y productiva. Sin embargo, alrededor del 20 por ciento de los pacientes de 45 años o más tendrán otro ataque cardíaco dentro de los cinco años de su primer ataque.
haga de la prevención de otro ataque cardíaco su primera prioridad., Aquí hay cinco cosas que puede hacer:
tome sus medicamentos según lo prescrito. Ciertos medicamentos pueden reducir en gran medida el riesgo de otro evento cardíaco. Por eso es importante que entienda sus medicamentos y que los Tome correctamente. Aprenda sobre el manejo de sus medicamentos.
asista a sus citas de seguimiento. Asistir a sus citas de seguimiento ayudará a sus médicos a realizar un seguimiento de su condición y recuperación. Puede aprovechar al máximo su tiempo con su médico al prepararse para su cita.
Participar en la rehabilitación cardíaca., La rehabilitación cardíaca es un programa supervisado médicamente diseñado para ayudarlo a recuperarse después de un ataque cardíaco. Deberías haber recibido una derivación a rehabilitación cardíaca cuando te dieron de alta del hospital – si no lo hiciste, pregúntale a tu médico al respecto. Obtenga más información sobre la rehabilitación cardíaca.
obtener soporte. Es normal sentirse asustado, abrumado o confundido después de un ataque cardíaco. Obtener apoyo de sus seres queridos o de personas que también han sufrido un ataque cardíaco puede ayudarlo a sobrellevarlo. Conéctese con otros sobrevivientes de ataques cardíacos y cuidadores a través de nuestra red de apoyo.
Controle sus factores de riesgo., Después de un ataque cardíaco, es importante controlar los factores de riesgo (como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes) tomando medicamentos, dejando de fumar, comiendo alimentos saludables y haciendo actividad. Obtenga más información sobre cómo manejar sus factores de riesgo.
aprenda sobre otros cambios en el estilo de vida.