¿debe buscar en sus genes soluciones para perder peso?
Maggie O’Neill
Actualizado en febrero 07, 2021
Esta semana una compañía llamada Digital de Bienestar lanzado un nuevo producto llamado ADN Plan de Dieta., El plan parece simple: se registra en línea y luego carga sus datos desde AncestryDNA o 23andMe, dos servicios populares que brindan a las personas perfiles genéticos en profundidad. El plan de dieta de ADN analiza los resultados de esas pruebas y luego, al instante, le dice lo que debe hacer para perder peso, basado en su ADN.
El fundador del plan de dieta de ADN, Scott Penn, le dice a Health que el programa analiza más de 100 aspectos del ADN de un cliente, luego los reduce a 20 consejos de dieta para ese individuo., Cada persona a dieta recibe planes de comidas personalizados, listas de compras, recetas e incluso rutinas de ejercicio. La aplicación del programa cuenta con una herramienta que permite a los usuarios escanear el código de barras de un alimento en una tienda y ver lo que dice DNA Diet Plan al respecto.
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Penn dice que el plan analiza los genes de un cliente para alertar al individuo sobre cualquier sensibilidad que tenga y filtrará esos alimentos de las listas de compras y las recetas sugeridas. Además, sus resultados les informan sobre su riesgo de ser obesos en función de sus genes., El plan también tiene en cuenta los genes relacionados con el consumo seguro de alcohol. «Algunos lo procesan con relativa facilidad; Algunas personas no pueden», dice Penn. El plan puede hacerte saber si tienes una tendencia a estar molesto emocionalmente cuando tienes hambre, también conocido como sensación de hambre. Penn dice que los investigadores que crearon el plan de dieta de ADN analizaron estudios publicados anteriormente que han vinculado la genética con la nutrición para construir el producto.
pero ¿qué piensa un nutricionista sobre un plan que basa sus sugerencias en sus resultados AncestryDNA o 23andMe?, Keri Gans, RDN, le dice a Health que no hay duda de que un enfoque de dieta de Talla única es incorrecto. La personalización—hasta cierto punto-es necesaria. Pero, advierte Gans, las personas que intentan perder peso de una manera saludable no deben necesariamente seguir los consejos de cualquier nuevo plan de dieta. «Habla con tu médico. Hable con un dietista registrado sobre los alimentos que pueden o no ser apropiados, dado lo que está en riesgo», dice Gans.
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«no hay nada de malo en sugerir ‘comer más frutas y verduras'», dice., Pero cuando se trata de promover cambios drásticos, como la eliminación de grupos de alimentos enteros, los clientes deben tener cuidado con los consejos dietéticos que siguen. Gans señala el caso de uno de sus pacientes a quien se le dijo que eliminara los lácteos después de tomar una prueba de personalización. Sin embargo, el paciente no tenía ningún síntoma de intolerancia a la lactosa, lo que hizo que la sugerencia de no-lácteos fuera preocupante. «Siempre esté atento a las banderas rojas donde, de repente, se eliminan demasiados alimentos», dice Gans.,
El nuevo plan de dieta de ADN podría resaltar las brechas en lo que sabemos sobre cómo los genes influyen en la pérdida de peso, dice Gans. «Tal vez hay más investigación que se necesita hacer. Tal vez hay mucho más que entender.»
entonces, si bien la idea de saber instantáneamente qué comprar en la tienda de comestibles después de dejar que un programa analice sus genes suena bien, probablemente sea mejor consultar a un experto antes de realizar cambios nutricionales radicales.,
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