¿sabe alguien cuyo hijo murió?
¿se está preguntando qué decirles o cómo puede ayudar?
si usted no sabe qué decir a los padres con el corazón roto después de la pérdida de un niño no es porque hay algo mal con usted!,
a la mayoría de nosotros no se nos enseñó cómo ayudar a los afligidos. Y lo que nos enseñaron era generalmente incorrecto., Cosas como:
- llorar solo
- poner una cara feliz
- ser fuerte para nuestros seres queridos
incluso nos dijeron que las cinco fases de Elisabeth Kübler Ross que a menudo atraviesan los pacientes terminales cuando se enfrentan a sus propias muertes son etapas de duelo. Desafortunadamente, muchas personas aplican esas etapas a los afligidos en lugar de a las personas que enfrentan su propia mortalidad.,
Sólo porque un consejo popular no significa que sea útil.
Hablando de la muerte de un ser querido puede ser tabú demasiado. Es como si el dolor estuviera en la misma categoría que hablar de política, dinero y religión. Francamente, el dolor y la pérdida son dos de los temas más incomprendidos del mundo.,
¿es una sorpresa entonces que no sabemos qué decir a los padres afligidos y miembros de la familia que están experimentando dolor?
Así que vamos a abordar este aquí y ahora. Sabemos que te importa, tienes un gran corazón y quieres ayudar (o no estarías leyendo esto).,
aquí hay cosas útiles para decir a los padres que han tenido un hijo muerto y respuestas a algunas de sus preguntas más frecuentes sobre lo que puede hacer por ellos.
¿Qué puedo decir a alguien que ha perdido un hijo?,
comience diciendo la verdad sobre usted o preguntando qué sucedió:
- no puedo imaginar cómo debe haber sido desgarrador para ti.
- no se que decir.
- ¿Qué pasó?
me siento incómodo cuando la gente está triste. ¿Tienes algunos consejos sobre cómo escuchar, para que se sientan seguros, escuchados y apoyados?,
- Ser un corazón con las orejas. Sigue cada palabra que dicen y quédate en el momento.
- sea paciente. Dales tiempo para hablar sin interrumpir. Puede ser difícil para los afligidos formular sus pensamientos y palabras, por lo que pueden tomar más tiempo de lo habitual.
- que compartan abiertamente sin juzgarlos, corregirlos, criticarlos o analizarlos.
- recuerde, puede ser doloroso para los afligidos hablar sobre su pérdida., Permita que se sientan escuchados y seguros, incluso si usted se siente incómodo.
Está bien para mí a llorar mientras están hablando?
¡Sí! Permítete tener tus sentimientos normales y naturales también. Si tienes ganas de llorar, entonces llora. Si dicen algo gracioso, ríete con ellos.,
Está bien de hablar de mi propio hijo que se murió o pérdidas de otros?
recuerde que cada relación es única, por lo que no creemos que la gente deba comparar las pérdidas. Sin embargo, si escucharlos te trae recuerdos, sigue adelante y di la verdad sobre ti mismo., Podrías decir algo como,
» te escucho alto y claro, y aunque no se cómo te sientes, ciertamente puedo relacionarme con lo que estás diciendo. Cuando mi hijo murió me sentí……».
Está bien hablar de un niño que murió?
sí, Sí que lo es., Es común pensar que es demasiado doloroso para los padres afligidos hablar de su hijo que murió, por lo que los amigos y familiares bien intencionados a menudo evitan el tema. El problema es que también puede ser doloroso cuando nadie quiere hablar de ello. Los padres afligidos pueden pensar que su hijo ha sido olvidado o que a nadie le importa, por lo que ya deberían sentirse mejor.
¿debo dar a los padres afligidos espacio para estar solos?,
probablemente te hayan dicho que los afligidos solo necesitan un poco de espacio. Lo escuchamos tanto en nuestra cultura que se podría pensar que evitar a las madres y los padres después de que su hijo murió es útil, ¿verdad?
los afligidos pueden sentir que hay algo mal en ellos si se los evita. Pueden preguntarse, » ¿Por qué no me siento mejor ya?”. Esto puede llevar al comportamiento de los premios de la Academia, es decir, actuar como si estuvieran curados cuando no lo están.,
¿cuánto tiempo estará mi amigo afligido ¿necesita ayuda?
los padres afligidos tienden a ser bañados con amor y atención inmediatamente después de la pérdida, lo cual es genial. También necesitan apoyo para el duelo en el futuro. Continúe presentándose por ellos durante las semanas y meses posteriores a la muerte de su hijo., Es posible que incluso lleve un registro de las fechas importantes, como el cumpleaños del niño, para que recuerde hacerles una llamada amorosa en esos días a menudo dolorosos.
¿debo recomendar el manual de recuperación del duelo, el taller Personal de 2 ½ días o sus grupos de apoyo para la recuperación del duelo a los padres afligidos?
absolutamente, Si cree que es el momento apropiado.Sabemos que el tiempo por sí solo simplemente pasa., Son las acciones que tomamos en el tiempo que nos permiten sanar después de una pérdida.
una cosa que es importante recordar es que una madre o padre que ha experimentado la angustia de perder a un hijo puede tener miedo de recuperar el dolor. También podrían pensar que nunca se recuperarán.,
Como Russell Friedman puso,
«Uno de los más frecuentes y perjudiciales de los conceptos relacionados con la muerte de un niño es la idea de que nunca se puede obtener por la muerte de un niño. Si bien es imposible olvidar a su hijo, la idea de nunca superarlo agrega una vida en el purgatorio para los padres sobrevivientes y otros.,»
en más de 43 años de ayudar a los afligidos, hemos visto a padres con el corazón roto completarse con las esperanzas y sueños sobre el futuro que ya no se harán realidad. Los hemos visto capaces de pensar en sus hijos sin sentir un dolor agonizante.
así que por todos los medios, siéntase libre de dirigir a sus amigos y seres queridos afligidos al método de recuperación del duelo donde encontrarán los recursos que necesitan para sanar sus corazones rotos.,
también puede tomarles una copia del manual de recuperación de duelo o presentarles nuestro taller Personal de 2½ días. El taller Personal de 2½ días les dará herramientas para procesar su dolor. El objetivo de cada taller es ayudar a los afligidos a recuperar un sentido de esperanza y propósito en la vida.