el mes pasado compartimos con ustedes la importante actividad de Tromboning, en la que ilustré la necesidad de hacer la actividad por separado con cada ojo, y hacerlo con cada ojo por la misma cantidad de tiempo. Esto es para mantener ambos ojos en el mismo nivel de agudeza, y la misma progresión de la mejora de la visión.
pero ¿qué pasa si eres una de las muchas personas que tiene más desenfoque en un ojo que en el otro? Y cómo lo sabes?,
en este artículo aprenderás a comprobar si tus dos ojos son diferentes, y algunas de las cosas importantes que debes saber sobre si lo son.
¿Qué significa cuando tus ojos son diferentes unos de otros?
dependiendo de lo diferentes que sean, tener menos agudeza en un ojo puede tener efectos dramáticos en la forma en que funciona su sistema visual, aunque muchas personas pueden estar en esta situación y sin embargo no ser conscientes de ello. La razón de esto es que el cerebro es extremadamente bueno para compensar cualquier diferencia visual.,
cuando hay una diferencia razonablemente significativa, esto puede resultar en una pérdida de fusión. La fusión es la función mediante la cual el cerebro toma las imágenes de ambos ojos y las fusiona en una sola imagen, que es lo que esperamos ver y vivir con todos los días. Cuando la entrada de los dos ojos difiere más que un poco, las imágenes pueden ser demasiado diferentes para fusionarse, y el cerebro deja de usar la entrada del ojo más borroso.
cuando no tenemos fusión, perdemos nuestra verdadera visión tridimensional., Es la verdadera visión 3D que nos da la percepción real de la profundidad proporcionada por dos receptores a una distancia entre sí. Pero de nuevo, el cerebro es tan bueno adivinando y extrapolando información que podemos estar en esta posición de usar la información de un solo ojo, y estar tan acostumbrados a ella que no somos conscientes de la falta. Podemos medir profundidades y distancias suficientes para subir escaleras, atrapar una pelota y otras tareas espaciales, sin ser conscientes de la falta de una verdadera percepción visual de la profundidad. Hasta que se recupera, es decir, y sopla nuestras mentes.,
si bien esta increíble flexibilidad del cerebro es de gran beneficio, consume mucha energía del sistema visual. El cerebro está evolucionado para utilizar la entrada de ambos ojos sin problemas para proporcionar las mejores imágenes para la función diaria. Donde falta la fusión, el sistema visual tiene que usar energía adicional para bloquear la imagen del ojo más borroso, así como para compensar su falta. Nuestro objetivo es alinear más la función real con la función ideal para que toda la energía utilizada por el sistema visual contribuya a una buena visión y a una visión clara y fácil a todas las distancias.,
Cómo comprobar si sus ojos tienen la misma agudeza.
si bien siempre recomendamos que un profesional médico evalúe su vista, hay algunas formas simples de determinar cómo tienden sus ojos.
Si tiene una receta reciente, mire las secciones de esfera y cilindro para cada ojo, si los números en estas secciones son diferentes de ojo a ojo, esto le dice que la agudeza en cada ojo es diferente.
estas evaluaciones son fáciles de hacer si tiene gráficos oculares de lectura y distantes, ya que suministramos nuestros kits, pero de lo contrario puede usar materiales que tenga en casa., Haga estas evaluaciones sin sus gafas, ya que, por supuesto, la receta compensará cualquier diferencia.
cerrar la vista: elija un elemento con texto claro en blanco y negro que pueda sostener en su mano, incluso mejor si puede elegir entre varios tamaños de texto.
encuentre una distancia estándar para verificar ambos ojos. La mejor distancia para esto es la longitud de su antebrazo desde los primeros nudillos de su puño cerrado hasta su codo. Esta es su distancia de lectura personal., (Si necesita sostener un libro o menú más lejos de esta distancia para leerlo, este es el comienzo de la presbicia.)
Use su antebrazo, con los primeros nudillos en la nariz, para encontrar su distancia de lectura estándar personal.
Cubra su ojo izquierdo con su palma ahuecada. (No presione las yemas de los dedos sobre el párpado.) Ahora sosteniendo su artículo de lectura a su distancia, observe cómo se ve la impresión. Es clara o borrosa? Si está borrosa, ¿es solo un poco o demasiado borrosa para leerla? Es bueno tomar nota del resultado.,
ahora sosteniendo el elemento de lectura a esa distancia, lleve su mano a cup sobre su ojo.
baje las manos y cambie, cubriendo su ojo derecho con su palma ahuecada y asegurándose de que el elemento de lectura esté a la misma distancia antes de observar con su ojo izquierdo. ¿Se ve igual, más nítida o borrosa? Tome nota de su apariencia. Si tiene algunos elementos con texto de diferentes tamaños, siga el mismo procedimiento con cada tamaño., Principalmente lo que está buscando aquí es una comparación, con la observación de si la diferencia es pequeña o grande.
control ocular distante:
encuentra texto o imágenes con definición fuerte a una distancia de varios metros (seis metros / veinte pies es la diferencia de prueba estándar, pero puedes hacerlo a otras distancias siempre y cuando uses la misma distancia para ambos ojos.)
coloque la palma sobre el ojo izquierdo y anote cómo aparece el texto o la imagen con el ojo derecho.
coloque la palma de la mano sobre el ojo derecho y repita la observación con el ojo izquierdo.,
ahora usted debe tener una idea de si sus dos ojos ven el mismo o diferente, tanto de cerca como en la distancia, y cuál puede estar utilizando más si son diferentes.
El siguiente paso es comprobar si la fusión. Como la fusión tiene lugar en el cerebro muy adaptable, puede ser sorprendente a veces, en que algunas personas con una fuerte diferencia todavía pueden tener fusión, mientras que alguien con buena visión en ambos ojos puede no., Todo el mundo se beneficia de hacer actividades de fusión, pero son esenciales para aquellos con una diferencia en sus dos ojos o que carecen de fusión por cualquier otra razón. Para evaluar su fusión, visite nuestro artículo sobre fusión aquí: Fun with Fusion
Qué hacer sobre la agudeza diferente
si ha encontrado que hay una diferencia en lo que sus dos ojos están viendo, puede equilibrar esto con una variedad de actividades de mejora de la vista. Si la diferencia es leve y principalmente de cerca, simplemente hacer un poco más de Tromboning con el ojo borroso puede ser suficiente.,
si la diferencia es más marcada y / o en la distancia, entonces es posible que necesite utilizar un parche para el ojo para ayudar a equilibrar las cosas. Al usar un parche sobre el ojo que ve más claro, le das al ojo más borroso la oportunidad de ser más activo, y el cerebro gana más práctica en la utilización de nuevo la información de ese ojo. Usamos el parche ocular mientras hacemos las actividades específicas necesarias para el error refractivo de ese ojo (ya sea miope, miope, tiene astigmatismo o borrosidad de lectura de más de -40)., Esto significa que el estudiante hará algunas actividades con ambos ojos, luego se pondrá el parche y hará algunas actividades adicionales con solo un ojo. Todo el mundo puede comenzar este proceso con la actividad Magic nose Pencil.
además de esto, simplemente puede usar el parche para el ojo durante un período de tiempo cada día mientras realiza tareas domésticas simples.
cuando se usa un parche, es importante evaluar la visión regularmente y reducir el uso del parche a medida que mejora el ojo más borroso., Una vez que los ojos están en un nivel similar de agudeza, entonces el uso del parche se detiene y la práctica de juegos de fusión puede aumentar aún más.
recuerde que parchear puede ser un desafío, tanto física como emocionalmente, y es importante nutrirse a través de este proceso. Use el parche solo en un entorno seguro y familiar al principio, y permítase expresar y moverse a través de cualquier emoción que pueda surgir al experimentar la visión de solo su ojo «desvalido».,
Cómo conseguir una cómoda parche
Cuando se utiliza un parche sobre una base regular para mejorar la visión en un ojo, es importante que el parche es cómodo de llevar y fácil encendido y apagado. Por esta razón, suministramos eyepatches de tela con una banda elástica, tanto en tamaños para adultos como para niños. Si bien incluimos un parche en el ojo con cada Kit de entrenamiento de visión Personal, ahora estamos haciendo que estas importantes herramientas estén disponibles para su compra individual en nuestro sitio web por primera vez. Visita: eyepatches.