todos los conocemos – las vitaminas gomosas Picapiedra que hemos estado tomando mucho más allá de nuestra infancia donde Pebbles y Fred Picapiedra nos alimentaron nuestras dosis diarias de vitamina A, B, X, Y Y Z todos los días, o dos veces al día, o cada vez que pasamos por el gran recipiente de gomitas azucaradas, masticables e irresistibles y simplemente no podemos resistirnos a ceder a nuestros golosos, ¿verdad?
incorrecto.,
Esto puede arruinar una parte de su infancia, o cambiar la forma de ver a su médico, pero la realidad es que gomosos de las vitaminas no son tan eficaces como pensamos o la esperanza de que ellos son, y comer 45 en un día no es lo mismo que comer 45 bolera.,
aunque todos hemos encontrado nuestra marca favorita de vitaminas gomosas, hemos desarrollado una opinión clara sobre si nos gustan las recubiertas de azúcar o las ácidas, e incluso hemos conocido demasiado bien a los personajes de Scooby Doo o Frozen, el exceso de indulgencia con estas llamadas «vitaminas» puede causar algunas preocupaciones médicas graves.
desafortunadamente, se supone que solo debes tomar una o dos vitaminas gomosas por día, ya sabes, como una vitamina real., Comer una botella entera de vitaminas gomosas puede causar niveles tóxicos de minerales como zinc, magnesio y manganeso, o vitaminas solubles en agua y grasas, como A, D, E ,etc.
los Estudios también han demostrado que el estándar de las multivitaminas contienen casi el doble de la cantidad de vitamina a contenido de gummy vitaminas., Y si pensabas que comer vitaminas gomosas era inofensivo, contienen casi siete veces el azúcar y cuatro veces las calorías por porción en comparación con las multivitaminas estándar.
Las vitaminas gomosas a menudo contienen jarabe de glucosa, sacarosa y gelatina, que son todos ingredientes que están destinados a pegarse a los dientes y decolorarlos también. Así que si eres una de esas personas que se encogen ante la idea de tragar una píldora, asegúrate de cepillarte justo después.
En promedio, hay cerca de tres gramos de azúcar por porción tamaño de dos gomitas vitaminas., Y si comparas una gominola VitaCraves al día con los osos de oro Haribo, dos vitaminas gomosas tienen la misma cantidad de azúcar que dos osos gomosos, aproximadamente 2-3 gramos. Y en CVS, un 5-oz. la bolsa de Haribo Gold-Bears se vende por $1.77, mientras que las gomitas One A Day se venden por 1 18.49.
el movimiento sabio aquí sería si usted quiere su dosis diaria de vitaminas, tome las tabletas estándar de la multi-vitamina que le permitirán alejarse de sobredosis gomosas. Y si realmente necesitas satisfacer tu gusto por lo dulce, come unos ositos de goma Haribo. Son sólo 1 1.77, después de todo.