Snacking es el culpable más astuto en descarrilar su dieta. Un bocado aquí y un bocado allí parece lo suficientemente inocente hasta que el día termina y todos esos «pequeños bocados» se suman a un montón de calorías adicionales que probablemente no deberíamos haber tenido en primer lugar. Estar siempre preparado es una manera fácil de asegurar que su dieta sea exitosa.,
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Si los bocadillos son su placer culpable, ya sea durante el tiempo de inactividad por las noches o tal vez para satisfacerlo entre comidas, entonces querrá participar en estos bocadillos keto. La dieta cetogénica consiste en comer bajo en carbohidratos, proteína moderada y alto en grasas. Dado que la grasa se convierte en su principal fuente de energía, es importante asegurarse de que está recibiendo suficiente cantidad para mantener el estado de cetosis de su cuerpo. Estas recetas lo hacen fácil y delicioso.,
Fathead Galletas
El santo grial de los bocadillos de tiempo tiene que ser galletas y papas fritas. Son tan fáciles de masticar con su sabor salado y salado. Prepara estas galletas para tu próximo antojo.
estas galletas están hechas con ingredientes simples y solo tardarán 20 minutos en hacerse. Están hechos de queso rallado, harina de almendras, queso crema y huevo y algunos condimentos. Probablemente serás adicto a estas galletas de cabeza dura, por lo que sugerimos hacer grandes lotes para tenerlos convenientemente a mano.,
Wendy’s Inspired Keto Chocolate Frosty
Si no has tenido un Wendy’s frosty, te lo estás perdiendo seriamente. ¡Son cremosos, chocolateados y deliciosos! Una golosina cargada de azúcar no se tolera en la dieta cetogénica, pero esta versión definitivamente lo es.
La crema batida pesada y la mantequilla de almendras le darán al helado una textura cremosa, mientras que el cacao en polvo sin azúcar y la stevia líquida lo hacen dulce, chocolatoso e irresistible. Este dulce regalo sin duda será un favorito de la familia.,
batido de café ceto con helado de vainilla
Este snack no solo es dulce, sino también con cafeína, lo que lo convierte en el lugar perfecto para la tarde. Este batido requiere café congelado, así que asegúrese de comenzar esta receta un día antes.
gracias a ingredientes como la crema batida pesada y el aceite MCT, solo una porción de este batido contiene 32 gramos de grasa. La leche de almendras de vainilla sin azúcar y el extracto de vainilla proporcionan al batido un auténtico sabor a helado de vainilla que seguramente disfrutará.,
warm Ranch Crack Dip
muchas verduras hacen grandes bocadillos bajos en carbohidratos en la dieta cetogénica, pero enfréntalo, las verduras crudas pueden envejecer, ¡rápido! La próxima vez, intente hacer este dip de crack ranch caliente para disfrutar con sus verduras.
Este dip es cremoso, salado y aprobado por ceto. Solo se tarda 10 minutos en prepararse y se puede preparar fácilmente si desea prepararse para cuando llegue el antojo de bocadillos. La textura cremosa se crea a partir de una mezcla de queso crema, aderezo ranch, crema agria y queso cheddar., Este dip también sería un gran aperitivo para compartir con amigos y familiares!
galletas de Chocolate con queso crema Keto
Las Galletas son otra opción popular de bocadillos. Las galletas compradas en la tienda son definitivamente convenientes, pero a menudo están cargadas de azúcares refinados y harina enriquecida, los cuales no están permitidos en la dieta cetogénica.
hace que estas galletas satisfagan su próximo deseo de chocolate o dulce. Son suaves, chocolateados y deliciosos., La galleta y el glaseado están aprobados por la ceto y son una excelente opción para aumentar su consumo de grasa durante el día.
Budín de aguacate de Chocolate Keto
omita las tazas de pudín y haga este budín de aguacate de chocolate Keto-friendly en su lugar. Es tan cremoso y chocolateado como el tipo comprado en la tienda, pero esta versión es alta en grasa y baja en azúcar y carbohidratos.
Los aguacates ayudan a hacer que la textura sea extra cremosa, pero apenas notarás que están allí., El cacao en polvo sin azúcar hace que este pudín sea chocolatey, luego agregue stevia líquida y extracto de vainilla para obtener la dulzura perfecta.
molinillos bajos en carbohidratos con tocino y queso crema
estos molinillos son ideales para días en los que tienes largas horas entre comidas o para compartir con amigos y familiares. Se almacenarán bien en la nevera durante uno o dos días, lo que los convierte en un excelente aperitivo para llevar.
Las rebanadas de jamón o salami reemplazan una tortilla en una receta normal de molinillo., Para hacer estos molinillos aprobados por ceto, se rellenan con queso crema, tocino crujiente, aceitunas negras y un condimento casero de Rancho.
mocosos rellenos de queso envueltos en tocino
esta receta de keto-snack toma la idea de palitos de queso mozzarella y les da una actualización seria. En esta receta, usarás una bratwurst rellena con cuerdas de queso mozzarella que luego se envuelven en tocino.
Los palillos de dientes ayudarán a que el tocino permanezca en su lugar mientras se cocina en la parrilla. Usted sabrá que están listos para disfrutar una vez que el tocino ha logrado una textura crujiente a su alrededor.,
Keto Chicken Pizza Dip
es divertido darse un chapuzón salado cuando ve sus programas de televisión favoritos, pero también son excelentes para fiestas y invitados entretenidos. Cada vez que surja una de estas situaciones, asegúrese de probar esta salsa de pizza de pollo ceto.
Este dip está rebosante de sabor y texturas emocionantes. Está hecho de varios tipos diferentes de queso, salsa de pizza, pechuga de pollo, pepperoni y salchicha italiana., Para mantener este aperitivo Keto-friendly asegúrese de disfrutar de este dip con verduras bajas en carbohidratos, su favorito Keto-cracker o piezas de pepperoni.
patatas fritas de queso al horno
estas patatas fritas de queso al horno podrían ser el sustituto más fácil de las patatas fritas que haya hecho. De principio a fin todo lo que necesitas es 1 ingrediente y 6 minutos al día.
estas patatas fritas se hacen asando rodajas de queso cheddar (el tipo real!). Una vez que alcancen su crujiente deseado, puede sacarlos del horno y dejar que se enfríen y endurezcan., También se guardarán en la nevera, así que asegúrate de hacer un lote grande. Incluso podrías considerar meterlos en esa salsa de pizza de la que hablamos anteriormente.
barras de Chía de coco Keto
deje las barras de granola rancias y haga estas barras de chía de coco keto. Son ricos en ingredientes saludables y florecen en grasa saludable.
Las semillas de chía cuando se remojan en agua se volverán gelatinosas y ayudarán a unir los ingredientes mientras proporcionan sus maravillosos nutrientes., Junto con las semillas de chía, en estas barras, encontrarás coco rallado, anacardos y un par de otros ingredientes para hacerlos agradables y dulces.
Chocolate Chip Cookie Dough Peanut Butter Fat Bombs
muchos de nosotros somos culpables de comer masa cruda para galletas. Puede que no sea saludable, pero seguro que es tentador. En lugar de engañar a su dieta por un pequeño momento de felicidad, intente hacer esta receta que pueda disfrutar seriamente.
Esta no es una masa de galletas ordinaria, es una masa de galletas de mantequilla de maní con chispas de chocolate que puede proporcionar un aumento de grasa., La cremosidad proviene de la mantequilla, el queso crema y la mantequilla de maní y el sabor dulce de la galleta con chispas de chocolate proviene de un edulcorante keto-friendly y chispas de chocolate sin azúcar.
salami frito y palitos de queso Mozzarella
¿te encantan los bocadillos rápidos y fáciles que se alineen con tu dieta? Entonces te encantará esta receta demasiado fácil. Todo lo que necesita es 2 ingredientes y 7 minutos de su tiempo.,
estos salami fritos y palitos de queso mozzarella son otra interpretación baja en carbohidratos de los palitos de mozzarella, pero son mucho más simples. Este snack evoluciona envolviendo una cuerda de queso mozzarella en una fina rebanada de salami. Para cocinar todo lo que tendrá que hacer es calentarlos en una sartén antiadherente hasta que el salami comience a lograr una textura crujiente.
Bombas de grasa de queso Brie y jamón de pacana al horno
¡saca la lata de muffins porque la necesitarás para esta receta!, Estas bombas de grasa de queso brie y jamón de pacana requieren poco esfuerzo para crear y un gran aperitivo salado para llevar.
el Prosciutto se coloca en la lata de muffins primero, actuará como una taza para el resto de los ingredientes. Luego, la lata de muffin se rellena con queso brie completo y pacanas. Solo requieren unos 12 minutos en el horno y luego te comerás un delicioso snack alto en grasa!
Bombas de grasa de pizza sabrosa
La Pizza es ese alimento que casi todo el mundo ama., Hay pizza para los amantes de la carne, pizza para veganos e incluso puedes transformar sabores e ingredientes que nos encantan de la pizza en una bomba estelar de grasa ceto como esta receta.
esta receta es un aperitivo fácil, pero son tan lindos y perfectamente porcionados que puedes traerlos para compartir en cualquier fiesta. Estas bolas de pizza con queso se sientan encima de una rebanada de pepperoni y están adornadas con una hoja de albahaca y una rebanada de oliva, adorable!